2004年12月6日(月)午後11時41分

　　★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
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      この世界は、神秘が形になり、
　　  物質は波動を放射している。               
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、    
      今、ここの自分を大切に。                   
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     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。http://www.bigme.jp          
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる           
     旅」も世界が広がります          
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　　　　2004年12月6日(月)   下弦、大雪（たいせつ）。光る水辺にオナガガモ
　　　（尾長鴨）など渡り鳥たちが、いっぱい。今年生まれのカルガモたちは、
　　　よそ者の大群を攻撃したりしていますが、親は遠来の客として迎えてい
　　　る・・・　忙しいく神経をつかうひとは、お肌のトラブルにご注意！
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　　　 ５日は、下弦の半月　東京では熱風が吹き、２４度！７日が大雪（たい
　　　せつ）」。
　　　
　　　●明日７日発売の『ベ−グル　Bagel』（学研）の「巻頭カラ−・とじ込
　　　み保存シート」で、【「痛み、こりがほぐれる！　肩こり・腰痛すっき
　　　り１ポ−ズ「ヨガ」】を掲載中。
　　　　切りとり線にそって切り、両面カラーのシートを貼るようになってい
　　　ます。
　　　
　　　●このところ、月があっても、オリオンなど冬の星座が綺麗な星月夜で
　　　す。
　　　　空気が澄んでくると寒いですが、星のまたたきが綺麗なので、今頃の
　　　夜空は好きです。星座や月をたよりに、渡り鳥は、夜も飛びます。
　　　　
　　　　見上げて　ごらん、夜の星を♪　　鳥の編隊がみえるかも……
　　　
　　　●オナガガモ（尾長鴨）など渡り鳥たちが、あちこちの池や川へ、また
　　　やってきました。
　　　　今年生まれのカルガモたちは、よそ者の大群を攻撃したりしています。
　　　
　　　　親のカルガモは、また春になれば、帰るのだから・・・と思っている
　　　のか、当たりまえの態度で、いっしょに泳いでいます。
　　　
　　　
　　　●「１１月は記録的な暖かさで、…各地で月平均気温最高値更新」とか。
　　　１２月になっても夏日あり。
　　　　・・・やっぱり！　・・・・と思います。１２月の今でも咲いている、
　　　ダチュラ（エンゼル・トランペット）をみると。。
　　　　１１月末でも、紫の朝顔や、青のツユクサ（露草）が咲いていました。
　　　
　　　
　　　●大雪（たいせつ）のお話は、こちらへ。【2003年12月8日(月)　枝垂れ
　　　る「ハギ（萩）の花」を綺麗に咲かせる工夫のようにあふれてくるもの
　　　を、「ワク」の中におさめ、新しい本の「構成」中。９月中旬には、ト
　　　ゲに守られた、茶色のサンショ（山椒）の実は、今、赤い実になる。そ
　　　して、赤い口をあけるようにはじけ、中から、「黒い点（ビンドゥ）」
　　　のような、黒く光る「小粒の実」がなる。「しんこ」の和菓子、酉の市
　　　名物の「切り山椒」】
　　　
　　　●今年も、大雪（たいせつ）の前から次つぎに咲き、今もパソコン机の
　　　そばで、〆切に追われるわたしにパワ−をくれる、うちのピンクのサザ
　　　ンカ（山茶花）の花の写真はこちらへ。【2002年12月7日(土)　「大雪」
　　　の時季に、健気に花開く、サザンカの花】　　
　　　
　　　●先月の下弦は、１１月５日（お話は、６日）。 　前月の下弦は、１０
　　　月６日（お話は、１０月９日）。前月の下弦は、９月７日。前月の下弦
　　　は、８月８日。●前月の下弦は、７月９日。その前月の下弦は、６月１
　　　０日（お話は、６月９日）。その前月の下弦は、５月１１日（お話は、
　　　５月１０日）。その前月の下弦は、４月１２日。　その前月の下弦は、
　　　３月１４日（お話は、１６日）。その前先月の下弦は、２月１３日。そ
　　　の前月の下弦は、1月1５日(お話は、１４日)。その前の月の下弦は、20
　　　03年12月17日。その前月の下弦は、１１月17日、お話は翌日の１１月18
　　　日。その前月は、１０月18日が下弦（お話は１０月19日）。その前月の
　　　下弦は、９月19日（下弦の話は、９月20日）。その前月の下弦は、８月
　　　20日。そのまた前月の下弦は、７月21日（下弦の話は、７月22日）。そ
　　　の前月の下弦は、６月21日、夏至（げし）のイブ（前夜祭）でした。そ
　　　のまた前月の下弦は、５月23日。その前の下弦は、４月23日。
　　　
　　　●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、
　　　どうでしたか？　
　　　　
　　　　満月パワーで突っ走っていたのが、体にきて、年末進行も重なり、不
　　　調になるけれど、休めず、走り続ける・・・ひとも多いでしょう。
　　　　こまめに陽にあたり、５分でもリラックスして、心も体もほどきましょ
　　　う。
　　　　お肌は、神経があらわれます。肌のトラブルは、心と体が休息を求め
　　　ているサインです。『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』の「沐浴ヨ
　　　ガ」で、リラックスして一日の疲れはその日に溶かしましょう。　
　　　
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　　　★更新：2004年４月２日   『内藤景代の本 心に残る言葉』
　　　
　　　「あなたの心に残る一節」お送りください。
　　　
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