2004年12月24日(金)午後1時10分
    ★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
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       この世界は、神秘が形になり、
　　  物質は波動を放射している。               
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、    
      今、ここの自分を大切に。                   
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     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。http://www.bigme.jp          
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる           
     旅」も世界が広がります          
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　　　2004年12月24日(金)　上弦の半月。来年１月末発売の「あなたのハッピ
　　　−を願う、新しい本」の「あとがき」の日付が「冬至の日」。そこにこ
　　　められた意味。　冬至と「太陽の復活」と クリスマス。クリスマスのツ
　　　リーと天使と白い綿の花、赤いサンキライ（山帰来）のリース。ＮＡＹ
　　　ヨガスク−ルの「年間賞」の「瞑想用ヤントラ・フォトスタンド」のプ
　　　レゼント
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　　　 １９日が上弦の半月。 　１２月２１日が冬至（とうじ）。今夜はクリ
　　　スマス・イブ。
　　　　メリー・クリスマス！　ハッピ−な暖かい光に満ちた夜をおすごしく
　　　ださい。
　　　
　　　●「年間賞の「瞑想用ヤントラ　フォトスタンド」（写真）
　　　
　　　今年最後の集中レッスンは、１２月２６日（日）1:00〜5:00   受付中
　　　！
　　　●冬休み：１２月２７日（月）〜2005年１月５日（水）●
　　　ネットのＮＡＹヨガスク−ルは、無休です！
　　　●やっと、新しい本をすべて書き上げました。今、校正のまっ最中。昨
　　　夜のレッスン中も電話やＦＡＸが入り、校正した原稿の宅急便がつかな
　　　い！との連絡。年末と休日で、交通渋滞でいろいろと遅れていたようで
　　　すが、無事、解決。１２月３０日が校了予定。
　　　
　　　●来年１月末発売の新しい本の「あとがき」の日付は１２月２１日「冬
　　　至の日」です。　 　　年末進行の結果、偶然も重なったのですが、「衰
　　　えた太陽が復活する日」を祝う、冬至の日に、読者のかたへの心をこめ
　　　た「あとがき」をかきあげました。
　　　　「意味のある偶然」だと思っています。
　　　　うつうつとして太陽の輝きを忘れていたかたへのはげみに、きっとな
　　　るでしょう。　この本を待ってくださっている、あなたへのメッセージ
　　　です。
　　　　あなたの奥に隠されている「内なる太陽の光」が、輝き出すようにと、
　　　願って、この本をつくりました。わたしの「瞑想用カラー写真付き」で
　　　す。
　　　　「あなたのハッピ−を願う」わたしと編集スタッフの心が、あなたに
　　　届きますように！
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの集中レッスンと一般レッスンの最多出席者を讃
　　　える、「年間賞」が決まりました。「瞑想用ヤントラ・フォトスタンド」
　　　をプレゼントします。上の写真です。
　　　
　　　●今年のＮＡＹヨガスク−ルの正面、クリスマスの飾りつけは、「黄金
　　　の天使と、白いワタ（綿）の花、赤い実と竪琴」のクリスマスのリース。
　　　
　　　　そして、クリスマス・ツリーにはリボンがらせん的に巻きあがってい
　　　ます。
　　　　　赤い実のサンキライ（山帰来）と、大きな松ぼっくりなど。上の写
　　　真です。
　　　　　左の白いものが、ワタ（綿）の花です。綿花（めんか）です。これ
　　　をつんでコットンにします。
　　　　赤い実のサンキライ（山帰来）は、自宅ではリースにして飾っていま
　　　す。パワフルですが、トゲがあり、さされました。。。
　　　
　　　●冬至と「太陽の復活」についてとユズ（柚）の写真は、こちらへ。【
　　　2003年12月22日(月)　　きょうは「衰えた太陽が、復活」する日、冬至。
　　　「陰　極まって、陽　生ず」。「易（えき）」では、「一陽来復（いち
　　　ようらいふく）」という、卦（け）。『易経』は、「易のス−トラ（経）
　　　」で、別名を『変化の書』。　「今のまま」ではない、「未来」に「外」
　　　へあらわれるイメ−ジを観て、冥想（瞑想）し、対応するための「王」
　　　の必読書。「ユズ（柚）湯」。太陽に似たとハナユズ（花柚子の実）】
　　　
　　　
　　　●クリスマスとイエス・キリストと冬至と太陽の関係については、こち
　　　らへ。【2002年12月22日(日)　「一陽来復」の宇宙の円環…冬至と太陽
　　　神の祭り、そして救い主＝救世主＝メシア＝クリストス＝キリストの誕
　　　生日】
　　　
　　　●先月の上弦は、１１月１９日（お話は、２０日）。前月の上弦はオレ
　　　ンジ色で、１０月２１日（お話は、２３日）。前月の上弦は、９月２２
　　　日。前月の上弦は、８月２３日。前月の上弦は、７月２５日（お話は、
　　　２７日）。その前月の上弦は、6月26日（お話は、6月29日）。その前月
　　　の上弦は、５月２７日（お話は、５月２６日）。その前月の上弦は、４
　　　月２８日。その前月の上弦は、３月２９日。その前の月の上弦は、２月
　　　２８日（お話は、２７日）。その前の月の上弦は、１月２９日（お話は、
　　　１月２８日）。その前月の上弦は、2003年１２月30日（お話は29日）。
　　　その前の上弦は、１２月１日。　月は、２８日周期なので、2003年１２
　　　月は、２回、上弦がありました。　その前月の上弦は、１１月１日。そ
　　　の前の上弦は、１０月３日（お話は、１０月４日）。前月の上弦は、９
　　　月３日。その前の月の上弦は、８月５日。そのまた前月の上弦は、七夕、
　　　７月７日。その前月の上弦は、６月８日。そのまた前の上弦は、５月９
　　　日。
　　　　
　　　●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、
　　　どうでしたか？　
　　　　
　　　　クリスマスやお正月という「ハレ（晴れ）の日」は、みんなが楽しそ
　　　うに遊んでいるようにみえて、自分だけがひとりぼっちでせつなく、さ
　　　みしい・・・くやしい・・・にくい・・・と、自分に絶望して自殺した
　　　り（統計ではこの時季に多いです）、自暴自棄（じぼうじき）になって
　　　ひと（他人）を傷つけたりする衝動にかられるひとがいます。
　　　　クリスマスやお正月に、電車の運転手さんや、レストランのかたなど、
　　　シビアに仕事をしているひともたくさんいます。わたしも、そのひとり。
　　　
　　　　
　　　　ひとはひと・・・。自分のスタイルで、自分なりの心がなごむハッピ
　　　−な年の暮れをすごし、新年を迎えてください。『毎日をハッピーに変
　　　える ３分間ヨガ』もお役に立つでしょう。あたなは、ひとりではありま
　　　せん・・・。

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　　ＮＥＷ！！ 【受付中！】   ●２００４年１２月２６日（日曜日）pm1:00〜5:00
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　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ募集！             
　　　      
　　　☆ＮＡＹヨガスクールのお手伝いをしたい、と思われる生徒さんは、ま
　　　ず「猫の手お手伝 い」とし てご参加ください。（入会年数、経験は問
　　　いませんが、ＮＡＹヨガスクールの生徒であることが条件です。）
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　　　★更新：2004年４月２日   『内藤景代の本 心に残る言葉』
　　　
　　　「あなたの心に残る一節」お送りください。
　　　
　　　あなたのご参加を、お待ちしています。合掌
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　　　mail:　mail@bigme.jp
　　　
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　　　『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』
　　　内藤景代・著　ＰＨＰ研究所・　\1300
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　　　■ＮＡＹヨガスクール（内藤景代・主宰）のヨガを総合的・全体的に
　　　ご紹介するサイトができました。
　　　ポーズ・冥想・呼吸法・気（プラーナ）・チャクラ・イメージなど
　　　を、一言で、分かりやすく解説しています。
　　　http://yogaschool.fc2web.com/
　　　
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　　　「ひとは、変われる」というのがこの本のテ−マのひとつです。
　　　誰にも可能性としてある「こころの成長物語」として、今の時代こそ
　　　読まれてほしいです。　― 内藤景代
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　　　★−この目的には、このビデオ・ＣＤをこう使う−
　　　ヨガ、冥想(瞑想)、呼吸法の活用の仕方のＨＰができました。
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　　　★「冥想(瞑想)とは？」（内藤景代・指導）
　　　
　　　・今、なぜ瞑想（冥想）が必要か？　・瞑想（冥想）の効果は？
　　　・さあ、瞑想（冥想）をやってみよう！−５分間瞑想法　ほか。
　　　http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/9006/
　　　
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　　　★ 内藤景代が指導するヨガ、冥想(瞑想)、呼吸法のことは
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