2005年6月30日(木)午前0時08分
　
　★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
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       この世界は、神秘が形になり、
　　  物質は波動を放射している。
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、
      今、ここの自分を大切に。
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     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。http://www.bigme.jp
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる
     旅」も世界が広がります
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　　　　　2005年6月29日(水)　６月３０日と１２月３１日は「半期に一度の心と体
　　　の大そうじ」。　大祓の茅の輪くぐりで、たまったイヤなものを「厄落
　　　とし」。半年間の邪気を、祓う。「見ているだけの傍観者」には、ちゃ
　　　ちい橋でも、渡るにはとても勇気がいる、ゆれる吊り橋、鳩ノ巣渓谷　
　　　奥多摩。渡ったあとの本人の「成就感、達成感」は、うれしいもの。た
　　　とえていえば、「引きこもり」や「ニート」のかたが一歩、別の世界へ
　　　踏み出すような感じ。小さくても、本人には「とても大きな一歩」であ
　　　り、体験でしょう。
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　　　　きょうが下弦。　おとといも暑かったですが、きのうは、記録やぶり
　　　の猛暑。朝から３０度で、「光化学スモッグ注意報」は午前中から発令。
　　　梅雨とはいえ、都心で３６度。
　　　　今朝は雨で、ぐったりした草花も生き生きして、青い露草も咲きだし
　　　ました。●涼しげな青いツユクサ（露草）が、２つ同時に重なって咲く、
　　　写真はこちらへ。
      http://www.bigme.jp/000-000-04-08/04-08-07/04-08-07.htm
　　　
　　　●先日、猛暑をさけ、新緑の　鳩ノ巣渓谷（はとのすけいこく）の渓流
　　　で、リフレッシュしてきました。
　　　
　　　●澄んだ空気のイメ−ジを瞑想なさってください。涼しい気分になるで
　　　しょう。
　　　
　　　●鳩ノ巣渓谷は、何度も通り過ぎた駅。
　　　奥多摩の御獄（みたけ）より先にある、渓谷。温泉もあるので、今回、
　　　はじめて下車。
　　　
　　　
　　　●御獄から沢ノ井へ向かう、多摩川の渓流ぞいの遊歩道はなく、まさに
　　　「鳩の巣ごもり」のように、とぎれている岩場でした。
　　　　降りた岩場で、向こう岸にいくには、ゆれる吊り橋しかない！　３人
　　　が定員。
　　　　高度恐怖症には渡れない、下の渓流が見える、板の吊り橋。ゆれます。
　　　
　　　　２人で呼吸と歩調を合わさないと、ゆれが増幅される。コワイ！。。。
　　　。。
　　　　無事、ついて、上から記念に橋の写真をとりました。下です。
　　　　見ているだけなら、どうってことはない、ちゃちい橋。でも、ひとり
　　　で渡るのもコワイし、３人だともっとコワイでしょう。。。体重制限は
　　　ないけれど、だれでも３人ではないと思う。１００キロの横綱が２人渡
　　　れば、綱がきれるでしょうし。。。
　　　
　　　●汗をかきながら、沢を登り、立派な近代的橋から、渓流を見おろすと、
　　　楊枝（ようじ）のように細く貧弱な、あの吊り橋がみえました。
　　　　緑にかこまれた下の写真に赤い矢印をつけた部分です。
　　　
　　　●「見ただけ」、「見ているだけの傍観者」には、ちゃちい橋、細く貧
　　　弱な、あの吊り橋・・・
　　　　でも、あの橋を渡るにはとても勇気がいるし、渡ったあとの本人の「
　　　成就感、達成感」は、うれしいものです。大げさ、オーバーと、他人（
　　　ひと）はいうでしょうが・・・
　　　　たとえていえば、「引きこもり」や「ニート」のかたが一歩、別の世
　　　界へ踏み出すような感じ。小さくても、本人には「とても大きな一歩」
　　　であり、体験でしょう。
　　　
　　　●御獄（みたけ）の山からの空と景色はこちらへ。【 2003年10月6日(月)
　　　　御獄（みたけ）にのぼり、大きな青空の下、深い呼吸で「六根清浄（
　　　ろっこんしょうじょう）」。御獄で咲く秋の花、白い小さな花が集まっ
　　　たシラネセンキュウ、濃い紫のヤマトリカブト（山鳥兜）、ピンクのツ
　　　リフネソウ（釣舟草）、紫のセキヤノアキチョウジ。秋の風にゆれる、
　　　小舟たちのように、ツリフネソウ（釣舟草）の群】
      http://www.bigme.jp/000-000-03-10/03-10-06/03-10-06.htm
　　　
　　　
　　　●６月３０日と１２月３１日は「半期に一度の心と体の大そうじ」。　
　　　大祓の茅の輪くぐりで、たまったイヤなものを「厄落とし」。半年間の
　　　邪気を、祓う日です。
　　　きょう、２９日は、近所の神社で、すでに大祓の茅の輪くぐりができて
　　　いたので、さっそく、邪気をはらいながら、茅の輪をくぐってきました。
　　　
　　　
　　　●６月の大祓のお話と、静岡・三嶋大社（みしまたいしゃ）のミニ茅の
　　　輪、写真はこちらへ。【2003年6月30日(月)　夏越しの祓（なごしのはら
　　　え）。茅の輪（ちのわ）をくぐり、半年間の邪気を、祓う。自分という
　　　「個人商店」の「半期に一度の、邪気の大放出」で、元気になる。カヤ
　　　（茅）は、ススキ、スゲ、チガヤなどの総称。チガヤ（茅）の銀の穂が
　　　風にゆれていた】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-06/03-06-30/03-06-30.htm
　　　
　　　●年２回、１２月の大祓のお話と茅の輪、写真はこちらへ。【2002年12
　　　月31日(火)   大晦日は、大祓の茅の輪くぐりで、一年間の「厄落とし」
　　　】
　　　http://www.bigme.jp/000-00-02-12/02-12-31/02-12-31.htm
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの教室、今月の正面には、東京・赤坂・山王神社
　　　（さんのうじんじゃ）の直径５ｃｍほどのミニ・ミニ茅の輪と、そこを
　　　通るひとがた（人形）を飾っています。
　　　　そばにおいた赤いミニ・傘は、回転させると渦巻きになる模様。
　　　　黒いミニ・塗り下駄は、
　　　♪　雨がふります　〜〜
　　　　　　　　　紅緒（べにお）のかっこ　の　緒（お）も切れた♪
　　　　のイメ−ジから。
　　　　２０代のかたは、この歌は知らないかたがほとんどらしい・・・。「
　　　紅緒（べにお）のかっこ」は、呪文のよう・・・　
　　　
　　　●先月の下弦は、５月３０日（お話は、６月３日）。前回の下弦は、５
　　　月１日（お話は、５月９日）。前月の下弦は、４月２日（お話は、４月
　　　５日）。前月の下弦は、３月４日（お話は、３月１１日）。　前月の下
　　　弦は、２月２日（お話は、２月５日）。前月の下弦は、１月４日（お話
　　　は、１月５日）。前月の下弦は、2004年12月５日（お話は、１２月６日）
　　　。前月の下弦は、１１月５日（お話は、６日）。 　前月の下弦は、１０
　　　月６日（お話は、１０月９日）。前月の下弦は、９月７日。前月の下弦
　　　は、８月８日。●前月の下弦は、７月９日。その前月の下弦は、６月１
　　　０日（お話は、６月９日）。その前月の下弦は、５月１１日（お話は、
　　　５月１０日）。その前月の下弦は、４月１２日。　その前月の下弦は、
　　　３月１４日（お話は、１６日）。その前先月の下弦は、２月１３日。そ
　　　の前月の下弦は、1月1５日(お話は、１４日)。その前の月の下弦は、20
　　　03年12月17日。その前月の下弦は、１１月17日、お話は翌日の１１月18
　　　日。その前月は、１０月18日が下弦（お話は１０月19日）。その前月の
　　　下弦は、９月19日（下弦の話は、９月20日）。その前月の下弦は、８月
　　　20日。そのまた前月の下弦は、７月21日（下弦の話は、７月22日）。そ
　　　の前月の下弦は、６月21日、夏至（げし）のイブ（前夜祭）でした。そ
　　　のまた前月の下弦は、５月23日。その前の下弦は、４月23日。
　　　
　　　●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、
　　　どうでしたか？
　　　
　　　　半年に１度といわず、いつでも、イヤな邪気がたまったら、心と体か
　　　ら邪気を祓ってすっきりさわやかにリフレッシュするヨガや呼吸法、瞑
　　　想は、『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』、『ハッピ−体質をつく
　　　る　３分間瞑想』をどうぞ。


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