07.7.31   23:52
   ★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
     ☆〜☆〜☆〜☆-------------------------☆〜☆〜☆〜☆
       この世界は、神秘が形になり、
    物質は波動を放射している。
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、
      今、ここの自分を大切に。
    =========================★============================
     美しい写真や画像はHPでごらんください。http://www.bigme.jp
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる
     旅」も世界が広がります
     --------*----------*---------*----------*---------*-----------
    2007年8月1日(水) 白い花、フジグルミ(藤胡桃)。オレンジ色に、
   鹿の子(かのこ)模様の花、オニユリ(鬼百合 おにゆり)。緑の葉の
   中、むくむくした黄緑色のとがった実は、オニグルミ(鬼胡桃 オニク
   ルミ おにくるみ おにぐるみ)青い果実。サワグルミ(沢胡桃 サワ
   クルミ さわくるみ さわぐるみ)は、池のはたや川べりなどの湿地に
   はえるので、またの名を、カワクルミ(川胡桃)。別名は、藤の花のよ
   うに白い花がたれ下がるので、フジグルミ(藤胡桃)。キリ(桐)の代
   用で下駄にしたので「ヤマギリ(山桐)」 ともよぶ。梅雨明けはまだで
   も「暑中見舞い」は、大暑 (たいしょ)から立秋(りっしゅう)の前日ま
   でに
  --------*----------*---------*----------*---------*-----------
   7月30日が満月。8月6日が下弦。7月23日が大暑 (たいしょ)、8月8日が
   立秋(りっしゅう)。NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「
   猫の集会」の8月号をアップ。
   
   ●24節気では、「一年で一番、暑い時季」が、大暑 (たいしょ)。
   「暑中」というのは、この大暑の時季をいいます。
   とはいえ、今年は梅雨(つゆ)が長びき、雷が鳴っても、梅雨は明けな
   い。寒い日すらある。
   8月にずれこんだ梅雨明け。梅雨の時季に「暑中見舞い」をだすのもな
   んですが・・・
   「暑中見舞い」という「時候の挨拶」は、8月8日の立秋(りっしゅう)の
   前日、今年は8月7日までに送らないとダメ…と一般的には、いわれて
   います。
    立秋を過ぎたら、どれだけ暑くても「残暑見舞い」が、お約束。「盛
   夏」などの言葉はさけたほうが無難です。・・・現実の体感や実感とは
   ずれてますが。。。
   
   ●NAYヨガスクール夏休みは、8月15日(水)から22日(水)で
   す。
   ●時間割はこちらへ。●ネットのNAYヨガスクールは無休です。
   ●「自習用DVD・ビデオ、CD」の通販も無休です。
   
   ●24節気とは、こちらへ。【2006年1月18日(水) 下弦。鎌倉の鶴岡八
   幡宮の寒牡丹(かんぼたん)は、見られず、深大寺(じんだいじ)の神
   代(じんだい)植物園へ。「旗上弁財天(はたあげべんざいてん)」神
   社。年間の「24節気」をリストに。「24節気」とは。太陽の道、黄
   道。最新刊の『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD
   付〉』内藤景代 実業之日本社刊の「寝ヨガの〈快眠CD(声・内藤景代)
   〉とは?」 のお答に「 あとがき」をご紹介。大寒。犬張り子(いぬは
   りこ)、水天宮(すいてんぐう)。人形町(にんぎょうちょう)、辻村
   寿三郎の人形館。内藤景代のホームぺージBIG ME clubと、N
   AYヨガスクール(内藤景代・主宰)のホームぺージの両方の●更新記
   録】
   http://www.bigme.jp/00-06.01/06-01-18/06-01-18.htm
   
   ●大暑 (たいしょ)のお話と涼しげなレースのようなカラスウリ(烏瓜)
   の写真はこちらへ【2006年8月1日(火) 夕闇に浮かびあがる白い星☆☆
   ☆☆ 海にただようクラゲ(海月 水母)のような、ほの白い花が、い
   っぱい! 生け垣に咲くレ−スのような白い花、カラスウリ(烏瓜 か
   らすうり)。一夜花(ひとよばな)。秋になると、カラスウリ(烏瓜 
   からすうり)は、シマ(縞)もようの青い果実になる。その先端には、
   枯れた花が・・ そして熟すと、赤い実になる。「カラスウリ(烏瓜 
   からすうり)の成長物語」。「季節の変化」による「三様の変化」。ひ
   との「変化」と「成長物語(ビルドゥンクス・ロマン)」もまた・・・
   わたし・景代(あきよ)もまた「成長物語」が「現在進行形・・・ing」。
   立秋(りっしゅう)】。
   http://www.bigme.jp/00-06.08/06.8.1/06.8.1.htm
   
   ●河原の土手に大きな木がまーるく繁っていました。
    「なんの木だろう?」
    と近よると、緑の葉の中に、むくむくした黄緑色のとがった実が6コ
   ほど集まって実っています。さわるとむくむくの短毛の下は、固い・・
   ・ 
    オニグルミ(鬼胡桃 オニクルミ おにくるみ おにぐるみ)の青い
   果実でした。
    クルミ科 クルミ属。
   
   ●もっと熟して、青い実の中から、固い胡桃の殻(カラ)が出ているの
   はみたことがあり、この[日誌風フォト・エッセイ]でも掲載しました。
   写真は、こちらへ。【2002年9月30日(月)  青いミカン、青いレモン、青
   いクルミ。われは、むかしの、われ、ならず。(今の)私は、(昔の)
   私では、ない。(私 ≠ 私)   「青い時代」をすぎて、「実りの秋」
   は、「青い果実」たちが、変身する季節。】 
   
   ●ふつうにみる丸いしわのある堅果のクルミ(胡桃 くるみ)を、オニ
   グルミ(鬼胡桃 オニクルミ おにくるみ おにぐるみ)というそうで
   す。
    なぜ、鬼(おに)? 堅いといっても、リスはかじってしまうし・・
   ・
   
   このとがったクルミ(胡桃 くるみ)も、しわのある堅果になり、オニ
   グルミ(鬼胡桃 オニクルミ おにくるみ おにぐるみ)の一種らしい
   です。
   
   丸いクルミ(胡桃)と、とがったクルミ(胡桃)のツーショット写真は
   こちらへ。【2002年11月12日(火)   一粒万倍の、無から有を生む、ド
   ングリの未来像】
   http://www.bigme.jp/000-00-02-11/02-11-12/02-11-12.htm
   
   ●雨に降りこめられて、太陽が射すと、猫も、ひとも、蝶も鳥も、みな、
   喜々(きき)として、外に出てきます。
    樹木の葉も、夏草も、いつのまにか鬱蒼(うっそう)として、露(つ
   ゆ)を光らせています。
    そのとき、撮影したのが、下の、オレンジ色のユリ(百合 ゆり)。
   露の光がみえますか?
   
   ●この茶色の鹿の子(かのこ)模様の花の名は、オニユリ(鬼百合 お
   にゆり)。
    たしかに野生的でパワーがある花ですが、「鬼(おに)」は、いかが
   なものか?
    「赤鬼に似ているから」というらしいですが・・・
   下向きに咲き、にゅーっと突き出たシベを「鬼の角(つの)」に見立て、
   くるんとまくれあがったオレンジ色の艶やかな花びらを、「赤鬼の顔」
   とみたのでしょうか・・・
    綺麗な花なのに、かわいそう・・・という意見が多いようです。
   
   ●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の8月
   号をアップ。
   
   ●美樹さんは「つばめの巣立ち」。駅員さんの「子育て支援」の協力で。
   
   
   ●Kayokoさん は“PARK”。宿泊施設。 直島。
   
   ●Tomiko さんは「鞍馬山A」。土の上にかかれているのはマンダラ…?
   
   
   ●まどかさんのエッセイは、「水のご馳走」。
   
   ●yosihiro さんは、「鹿天国」。(広島・宮島)
   
   ●シンゴさんはシンセサイザーで「木漏れ日」。
   
   ●ロザリーさんは、今回からギター弾き語りはなしで、自作のヤントラ、
   「空と大地」。
   
   ●圭子さんは、「ボラボラ島」 タヒチの入り日。
   
   ●Ryoさんは、「ランズ・エンド 海岸」 英国。島国の端からの海…。
   
   
   ●貴行さんは、「不思議な葉と飯盛山、猫」。ミコとモラの猫レス? 
   この葉は、進化中?
   
   ●mariko さんの「うちの猫、ラウル君」は、手を伸ばし・・。
   
   ●健治さんは、「私の居場所」。手前の茶色いものは? 向こうに実る
   緑の丸い果実は?
   
   ●和之さんは、「はじまりの水」。6回目。象は…
   
   ●MAMI さんは、塔から見た「海」。    ヴェネッイア 。イタリア。
   
   
   ●クルミ(胡桃 くるみ)といえば、なんどきいても、これがクルミ(
   胡桃 くるみ)の花とは思えなかったのが、「サワグルミ(沢胡桃 サ
   ワクルミ さわくるみ さわぐるみ)」の花。
    初夏の頃にとったのが上の写真です。
    別名は、藤の花のように白い花がたれ下がるので、「フジグルミ(藤
   胡桃)」。
    そいうわれれば、フジ(藤)の花のようです。
    アカシア(アカシヤ、ニセアカシア、ハリエンジュ 針槐 はりえん
   じゅ)にもすこし似ているかも。
    
    サワグルミ(沢胡桃 サワクルミ さわくるみ さわぐるみ)は、こ
   の白い花が、枯れたように茶色くなると、それが、果実だそうです。
    それをクルミ(胡桃 くるみ)といわれても、ピンときませんが・・
   
    
    池のそばや、川岸などの湿地にはえるので、またの名を、「カワクル
   ミ(川胡桃)」。
    
    むかしは、高価なキリ(桐)の代用で下駄を作ったので「ヤマギリ(
   山桐)」 ともよぶそうです。もしかして、安い桐下駄は、このサワグル
   ミ(沢胡桃)製だったのかも。
   
   満月●7月30日。6月は2回、満月。6月30日が満月。6月1日が満月。5月
   2日が満月。4月3日が満月。3月4日が満月(お話は、3月1日)。2月2日
   が満月(お話は、2月1日)。 2007年1月3日が満月(お話は、1月1日)。
   2006年12月5日が、満月(お話は12月2日)。11月5日が、満月(お話は、
   11月11日)。10月7日が満月。9月8日が満月。 8月9日が満月(お話
   は、8月15日)。先月の7月11日が満月(お話は、7月12日)。前月の
   満月は、6月12日(お話は、6月14日)。前月は、5月13日(お話は、
   5月16日)。前月の満月は、4月14日(お話は、4月15日)。前月は、
   3月15日(お話は3月17日)。前月は2月13日。前月は、1月14日(
   お話は、1月10日)。 前月の満月は、2005年12月16日(お話は1
   2月17日)。前月の満月は、11月16日(お話は11月17日)。
   前月の満月は、10月17日。その前月は、9月18日が満月で、中秋
   の名月(お話は9月16日)。前月の8月20日が満月(お話は、8月
   24日)。前月の満月は、7月21日(お話は、25日)。前月の満月
   は、6月22日(お話は、6月21日)。前月は、5月24日が満月(
   お話は、5月27日)。その前月の満月は、4月24日(お話は、4月
   27日)。前月の満月は、3月26日(お話は、3月28日)前月の満
   月は、雪で、2月24日。(お話は、2月28日)。その前月の満月は1月
   25日(お話は、1月30日)。 その前月の満月は、2004年11月29日(お
   話は、27日)。前月の満月は10月28日(お話は、29日)。その前
   月の満月は9月28日。仲秋の名月。前月の満月は8月30日(お話は、
   9月2日)。前月の満月は8月1日(お話は、8月2日)。その前の満
   月は、7月2日(お話は、7月3日)。その前月の満月は、6月3日(
   お話は6月2日)。その前月の満月は、5月5日。端午の節句で、立夏
   (りっか)。皆既月食でした。その前月の満月は、4月5日(お話は、
   4月6日)。その前月の満月は、3月7日(お話は3月6日)。 その
   前のの満月は、2月6日。その前の月の満月は、1月8日(お話は、1
   月7日)。その前の満月は、2003年12月9日(お話は、12日)。その
   前の月の満月は、11月9日(お話は、8日)。その前の満月は、10
   月10日。仲秋の名月9月11日 (お話は9月10日)。そのまた前の満
   月は、8月12日、その前の満月は、7月14日。その前月の満月は、6月
   14日。その前の満月は、5月16日、そのまた前の満月は4月17日
   
   下弦●8月6日。7月8日が下弦。6月8日が下弦。月10日が下弦。4月11日が
   下弦。3月12日が下弦。2月10日が下弦。2007年1月11日が下弦(お話は、
   1月13日)。2006年12月12日が下弦。11月13日(お話は、11月11日)。1
   0月14日が下弦。9月14日が下弦。8月16日が下弦(お話は、8
   月15日)。7月18日が下弦(お話は、7月17日)。 前月の下弦は、6月
   18日(お話は、6月14日)。前月の下弦は5月20日(お話は5月16日))
   、前月は4月21日(お話は、4月25日)。前月は、3月23日(お話は
   3月28日)。 前月は、2月21日。 前月は、1月23日(お話は、
   1月18日)。前月の下弦は、2005年12月24日。前月は、11月2
   4日。前月は、10月25日。9月25日(お話は、9月27日)。前
   月は、8月27日が下弦(お話は、8月24日)。前月の下弦は、7月
   28日(お話は、25日)。前月の下弦は、6月29日。前月の下弦は、
   5月30日(お話は、6月3日)。前回の下弦は、5月1日(お話は、
   5月9日)。前月の下弦は、4月2日(お話は、4月5日)。前月の下
   弦は、3月4日(お話は、3月11日)。 前月の下弦は、2月2日(
   お話は、2月5日)。前月の下弦は、1月4日(お話は、1月5日)。
   前月の下弦は、2004年12月5日(お話は、12月6日)。前月の下弦は、
   11月5日(お話は、6日)。  前月の下弦は、10月6日(お話は、
   10月9日)。前月の下弦は、9月7日。前月の下弦は、8月8日。前
   月の下弦は、7月9日。その前月の下弦は、6月10日(お話は、6月
   9日)。その前月の下弦は、5月11日(お話は、5月10日)。その
   前月の下弦は、4月12日。 その前月の下弦は、3月14日(お話は、
   16日)。その前先月の下弦は、2月13日。その前月の下弦は、1月1
   5日(お話は、14日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日。その前
   月の下弦は、11月17日、お話は翌日の11月18日。その前月は、10
   月18日が下弦(お話は10月19日)。その前月の下弦は、9月19日(下
   弦の話は、9月20日)。その前月の下弦は、8月20日。そのまた前月の
   下弦は、7月21日(下弦の話は、7月22日)。その前月の下弦は、6月
   21日、夏至(げし)のイブ(前夜祭)でした。そのまた前月の下弦は、
   5月23日。その前の下弦は、4月23日。
   
   ●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、
   どうでしたか?
   
   ●きのう7月30日が満月。ヤル気や意識は盛り上がって、眠れない・・・
    寝不足。
   それなのに、真夏日になったり、急な雷雨になったり、涼しさを通りこ
   して寒い日が続く。
   夏風邪ぽく、気だるいひとも多いです。
    
    自律神経のはたらきが弱いと、この変化にはついていけません。
    【上半身は熱く、下半身が冷える「冷えのぼせ」】などの更年期障害
   のかたには、つらい時季です。
    
    自律神経は呼吸、消化、循環、吸収、分泌、代謝などヒトの生命維持
   に直接必要な機能を無意識的反射的に調節する神経系。
    
    足腰もきたえ、気を下げる、丹田のポーズなどは、自律神経のはたら
   きを高めます。
   
    ※丹田(たんでん)のポーズは:
    ●本;『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』
   (PHP研究所)
    http://yogahome.client.jp/
    ●本;『ヨガと冥想』 http://yoga.s60.xrea.com/
    ●ビデオ・DVD『ヨガと冥想』
     http://yogavideo.hp.infoseek.co.jp/
                              
    ※自律神経のはたらきを高める「自律訓練法」は、●CD『くつろぎ
   の冥想』
    http://yogacd.1ne.cc/
   
    ※寝不足や不眠には、『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッス
   ン〈快眠CD付〉』を。
       http://www.nay.jp/06-1-1-%20neyoga%20cover.htm
   
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  NAYヨガスクールの写真と「猫の集会」「内藤景代の日誌風フォト&エッセイ」
  をご紹介する写真サイト。身近な自然の紹介と癒しの写真。

  ★サイトのご紹介 ●ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)
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   ヨガ、冥想(瞑想)、呼吸法の活用の仕方のHPができました。
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   ・今、なぜ瞑想(冥想)が必要か? ・瞑想(冥想)の効果は?
   ・さあ、瞑想(冥想)をやってみよう!−5分間瞑想法 ほか。
   http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/9006/
   
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   ★ 内藤景代が指導するヨガ、冥想(瞑想)、呼吸法のことは
   http://www.nay.jp/
   
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