★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
　　　
　　　 　☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　      この世界は、神秘が形になり、
　　　　　  物質は波動を放射している。
　　　      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
　　　      命あるものと結び合う、
　　　      今、ここの自分を大切に。
　　　    ======================★==================
　　　　　 美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
　　　     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
　　　     たどる旅」も世界が広がります
　　　  --------*----------*---------*----------*
　　　2008年7月1日（火）　内藤景代の本が、実業之日本社から同時
　　　に「５点重版」。1〉『ヨガと冥想』12刷　2〉『新版こんにち
　　　わ私のヨガ』８刷　3〉『新版　綺麗になるヨガ』８刷　4〉『
　　　毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』３刷　5〉『ハッピー体質
　　　をつくる３分間瞑想』３刷　紅白
　　　スイレン(睡蓮　すいれん)　トンボ(蜻蛉　とんぼ)　産卵中　
　　　木星(ジュピター)南の空に輝く　国際カエル年　絶滅の危機、
　　　カエル(蛙　かえる)　　「難を転じる（なんをてんじる）」縁
　　　起物(えんぎもの)、ナンテン(南天 なんてん)の木、白い花。マ
　　　テバシイ(全手葉椎 まてばしい)　ドングリの木　雌花♀と雄花
　　　♂と果実(ドングリ)。オレンジ色のユリ、ヤブカンゾウ(藪甘草
　　　　やぶかんぞう)は八重、ノカンゾウ(野萓草　のかんぞう)の花
　　　は一重　小暑　大暑　　
    　  --------*----------*---------*----------*
   　　7月3日が●新月。 7月10日が 上弦、7月18日が満月、7月26日が
　　　 下弦 。7月7日が小暑(しょうしょ)。　7月22日が大暑(たいしょ
　　　)。
　　　南の空に明るく輝く、木星(ジュピター)がみられる時季です。
　　　マイナス2.7等級。
　　　ＮＡＹヨガスク−の会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の７
　　　月号をアップしています。
　　　
　　　●内藤景代の本が、実業之日本社から、同時に「５点重版」さ
　　　れます。
　　　
　　　「ことばが届いた！」と感じ、うれしいです。読んでくださる
　　　かたに感謝！
　　　「ことばが通じない」とか「出版不況」といわれるご時世(じせ
　　　い)に、有り難いことです。
　　　
　　　★重版される5書名と新しい刷数、ご紹介のリンクアドレスは以
　　　下です。重刷数の順。
　　　
　　　1〉『ヨガと冥想』　12刷　        　　　　　　　　　　　　
　　　http://yoga.s60.xrea.com/
　　　2〉『新版こんにちわ私のヨガ』　８刷  　　　　　　  　　　
      http://yogakonnichiwa.fc2web.com/
　　　3〉『新版　綺麗になるヨガ』　８刷　　　　　　　　　　
      http://yogakirei.fc2web.com/
　　　4〉『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』　３刷        
　    http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm
　　　5〉『ハッピー体質をつくる　３分間瞑想』　３刷　
　    http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
　　　★ネット書店はこちらへ●Amazon　楽天 　BK1　7&Y　e-hon　
　　　紀伊國屋書店　本やタウン
　　　
　　　●夕暮れちかい、公園の池に、赤いスイレン(睡蓮　すいれん)
　　　が咲き、トンボ(蜻蛉　とんぼ)が緑の葉の上に、とまっていま
　　　した。
　　　　トンボ(蜻蛉　とんぼ)の羽根は、今にも飛びたちそうに、斜
　　　め上にむけられ、緊張しているにもかかわらず、じっと動かな
　　　い・・・
　　　　　・・・よくみると、腰を曲げ、四肢(？)を葉につけたまま
　　　です。
　　　　拡大したのが、下の写真↓。
　　　　
　　　　スイレン(睡蓮　すいれん)花の影に隠れたつもり(？)の、ト
　　　ンボ(蜻蛉　とんぼ)の産卵シーンだったようです。
　　　
　　　撮影を終え、立ち去っても、まだ動かず、じっとしていました。
　　　
　　　　
　　　無事に卵が孵(かえ)るといいですが・・・
　　　
　　　●スイレン(睡蓮　すいれん)は、夕暮れまで、咲いてくれるの
　　　で、夏のひざかりをやりすごして、涼しくなって散歩するとき
　　　に、目を楽しませてくれます。
　　　
　　　　それが、午前中に咲き、正午には閉じてしまう、ハス(蓮　は
　　　す)の花との、大きなちがいでしょう。
　　　「宵(よい)っぱりの朝寝坊(あさねぼう)」は、ハス(蓮　はす)
　　　の花すなわち蓮華(れんげ)をおがみにくい・・・？！
　　　
　　　下は、白いスイレン(睡蓮　すいれん)が、たくさん咲いている
　　　大きな池。
　　　丸く切れこみのある葉が重なりあい、親指姫なら、葉の上を歩
　　　いて渡れそう・・・。
　　　
　　　●ハス（蓮）とスイレン（睡蓮）のちがいは、葉と咲く時間、
　　　そのお話と写真は、こちらへ。【2003年3月18日(火) 　紫色の
　　　ハス（蓮）は、スイレン（睡蓮）だった…ハス（蓮）とスイレ
　　　ン（睡蓮）のちがいは？】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-18/03-03-18.htm
　　　
　　　●ハス（蓮）の花の写真とお話は、こちらへ。【2003年3月19日
　　　(水)　泥水の中からすっくと茎と葉を伸ばし、2000年前の「ハ
　　　ス（蓮）の種」から、今、大きな花弁の花を開く、古代ハス（
　　　蓮）の花。】http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-19/0
　　　3-03-19.htm
　　　
　　　●夏の夜には、池のあたりから、カエル(蛙　かえる)の鳴き声
　　　が、きこえてきたものです。
　　　
　　　ところが、カエル(蛙　かえる)は、今、絶滅の危機にひんして
　　　いるそうです。
　　　
　　　それで、今年、2008年（平成20年）は、「国際カエル年」とさ
　　　れ、カエル(蛙　かえる)達を救う運動が、動物園を中心におこ
　　　なわれています。
　　　「両生類の箱舟」プロジェクト。
　　　
　　　カエル(蛙　かえる)は、ファンが多く、カエル・グッズの専門
　　　店もあるくらいです。
　　　
　　　カエル(蛙　かえる)ファンだけでなく、わたし達、それぞれの
　　　できるところで、カエル(蛙　かえる)達が、この地球から消滅
　　　しないように、したいものです。
　　　
　　　・・・と思っていた、ある日、塀の上にかわいい猫がいて、下
　　　を見て、います。その視線をおうと、緑の草むらに茶色のうご
　　　めくものがある。。。
　　　　猫はねらいをさだめて飛びおりる。
　　　　・・・茶色のものは、はねた。猫は手を出しねらう。　
　　　（なに？）　近づくと、猫はイヤそうに背をむけ、はなれる。
　　　右の写真。　
　　　
　　　猫は、わたしが近よると、しぶしぶ塀にそって、ゆぅくりとは
　　　なれていきます。
　　　
　　　カエル(蛙)は、じっと動かない。
　　　(一難去って　また一難 )
　　　と思っているのかも。
　　　
　　　茶色の背中で、土に同化したように不動。
　　　ケガしているのかと、草でなでたら、イヤそうに右上の草むら
　　　にのそのそと、逃げました。
　　　生きろよ！　トノサマカエル？　ダルマガエル？　
　　　
　　　このカエル(蛙　かえる)の写真をみて、ネットで調べましたが、
　　　種類はわかりませんでした。
　　　
　　　名まえはわかりませんが、なんであれ、
　　　生きてほしいです。
　　　
　　　こういう 「水中と陸上を生きる、両生類(りょうせいるい)」の
　　　カエル(蛙　かえる)が、この地球からいなくなることは、さけ
　　　たいものです。　
　　　
　　　●今、オレンジ色のユリ(百合　ゆり)に似た花が、少し湿気の
　　　あるところで咲いています。
　　　一重(ひとえ)と八重(やえ)の花びらがあり、 どちらも、ユリ科
　　　 　ワスレグサ属。
　　　
　　　一重(ひとえ)は、ノカンゾウ(野萓草　のかんぞう)の花で、実
　　　がなります。
　　　
　　　ヤブカンゾウ(藪萓草　やぶかんぞう)の花びらは、ちぢれたよ
　　　うな豪華な八重咲きで、実がならない。
　　　 
　　　●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
　　　なく、のリズム、調子」は、
　　　いかがでしたか？
　　　
　　　冷房が、あちこちで、ききすぎていたりしますが、元気にのり
　　　きっていますか？
　　　
　　　●胸が大きくあいたトップス、ヘソ出し、腰出しのアンダーな
　　　どは、
　　　戸外ではおしゃれで涼しいかもしれませんが、冷房のきいた室
　　　内では、難(なん)あり。
　　　
　　　お腹が冷えると、元気がなくなり、イライラして、ハラがすわ
　　　らず、幼児のようにキレやすい。
　　　
　　　腰が冷えると、腎系や膀胱系が弱り、水分の排せつがうまくい
　　　かず、むくみやすい。また、弱気で不安がいっぱいになる。攻
　　　撃ホルモンのアドレナリンが出にくくなるから。
　　　
　　　●暑くても、シャワーだけですますと、神経系が休まらない。
　　　
　　　
　　　自律神経のはたらきが弱っているかたは、
　　　なるべく、ぬるめの湯舟で、手足をのばし、リラックスしてか
　　　ら、眠るようにしましょう。
　　　
　　　お風呂の沐浴ヨガは、『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』
　　　を。
　　　
　　　
　　　●7月7日小暑（しょうしょ）の頃に、咲く花の写真とお話は、
　　　こちらへ。【2006年7月2日(日)　上弦の昼の月。「絶対」は、
　　　ない。7月7日が七夕（たなばた）で、小暑（しょうしょ）、暑
　　　気（しょき）に入る。「みちのく（陸奥）の　しのぶ　もじず
　　　り　たれ(誰）ゆえに　乱れ　そめにし　われ（我）ならなくに」
　　　。モジズリ（捩摺 もじずり）　ネジバナ（捩花　ねじばな）　
　　　ネジリバナ（ねじり花） 。らせん（螺旋）的に花開いていく、
　　　小さなピンクのラン（蘭）。ラン（蘭　らん）科。「見る目」
　　　がないと、「雑草」として刈られる。「オオバコ（車前草　お
　　　おばこ）」白と紫の花】http://www.bigme.jp/00-06.07/06.7.
　　　2/06.7.2.htm
　　　
　　　
　　　●7月22日、大暑(たいしょ)の頃、咲く花の写真とお話は、こち
　　　らへ。【2005年7月25日(月)　２１日が満月、２３日が大暑（た
　　　いしょ）で、東京で震度５の地震。２８日が下弦の半月。見た
　　　かったレンゲショウマ（蓮華升麻　れんげしょうま）に出会う、
　　　高尾山の野草園。下向きの蓮の花に見立てられた、まん中の赤
　　　紫と艶やかなほんのり薄紅いろの花びら。すっきり立ち、風に
　　　ゆれる、涼やかな花。そばには、白い２ミリメートルくらいの
　　　花が密集し円錐形になり、枝垂（しだ）れてゆれる、オカトラ
　　　ノオ（岡虎の尾）】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-05-07/05-07-25/05-07-25.htm
　　　
　　　●今年、はじめてみた白い花シリーズ。上の写真は、木の花。
　　　
　　　白い噴水のように花穂が四方に広がり、光をあびて、モールの
　　　ように輝いています。
　　　
　　　マテバシイ(全手葉椎 まてばしい)、すなわち「ドングリの木」
　　　に咲く、白い花です。
　　　
　　　●長い花穂は、小さな白い花の集まりで、雄花♂です。
　　　
　　　雌花♀は、細い緑の枝のようです。
　　　
　　　まん中のステッキのような黄緑のぽつぽつがある枝状のものが、
　　　マテバシイ(全手葉椎 )の雌花♀。
　　　
　　　モールのような白い花穂が、マテバシイ(全手葉椎 )の雄花♂。
　　　
　　　
　　　　●マテバシイ(全手葉椎 まてばしい)　雌花　雄花　→
　　　
　　　●雌花♀と雄花♂ということは、雌花♀だけに果実(ドングリ)
　　　がみのります。↓下の写真です。左の黄緑色の丸い実が、去年、
　　　みのったドングリです。
　　　　今年は、丸い実のまん中の部分がつき出して大きくなり、長
　　　いドングリに成長します。
　　　　すなわち、２年年がかりで、ドングリになる。
　　　　この丸い黄緑の部分がカクト(殻斗)で、帽子というか台座に
　　　なります。
　　　
　　　　右端の斜め【／】45度にのびている枝が、今年の雌花♀です。
　　　
　　　　まん中にある数本の白い花穂が、雄花♂。
　　　
　　　当たりまえのようにひろっていたドングリですが、複雑なシス
　　　テムになっているのですね。
　　　　
　　　●６月１日の［内藤景代の日誌風フォト・エッセイ］にかいた
　　　
　　　【◆「春から秋にかけて時計を1時間進めるサマータイム法案」
　　　は、今国会は見送り】
　　　すなわち、不成立になりました。
　　　すなわち「サマータイム法案」は、不成立になりました。まず
　　　は、ひと安心です。◆
　　　
　　　上記の文を、「※後記」として、６月１日のエッセイに入れま
　　　した。
　　　
　　　・・・ところが、その後、福田首相の政府は、「地球温暖化問
　　　題では、サマータイム制度の導入を目指すこと」を 「骨太の方
　　　針０８」で明記しています。
　　　
　　　・・・睡眠学会の「サマータイム　反対声明」やネットのアン
　　　ケートでの70%の反対など、反対の声が多数をしめているサマー
　　　タイム法案。
　　　http://jssr.jp/oshirase/summer_time.pdf#search='サマータ
　　　イム 反対声明 睡眠学会'
　　　
　　　【「時計の針を秋(１０月末 )に、１時間巻きもどす」サマータ
　　　イム法案は、コンピュータのシステムの誤作動をよぶので、こ
　　　わい】、とSE(システム・エンジニア)の生徒さん。
　　　
　　　「北海道の３月末は、まだ雪が残っているのに、３月末からサ
　　　マータイムとして、１時間、時計の針を進めるのですか？　信
　　　じられない！」と、北海道出身の生徒さん。
　　　
　　　なん度、拒否されても、復活する「ゾンビ法案」のひとつが、
　　　サマータイム法案だそうです。
　　　いちど、見送りになっても、安心できませんね。
　　　拒否されることには、慣れているようなので。。。！？
　　　安心せずに、見守っていきましょう。
　　　
　　　●「難を転じる（なんをてんじる）」という「語呂(ごろ)あわ
　　　せ」の縁起物(えんぎもの)として、たくさんの家の入り口ちか
　　　くに植えられているのが、ナンテン(南天 なんてん)の木。
　　　
　　　　お正月には、赤い実をみのらすナンテン(南天 なんてん)です
　　　が、今ごろは、小さな白い花を円錐形にびっしりとつけます。
　　　↓下の写真。
　　　
　　　●お正月には、赤い実をつける木が、縁起物(えんぎもの)とし
　　　て飾られます。
　　　
　　　ナンテン(南天 なんてん)は、そのうちでも小さいいほうです。
　　　
　　　
　　　その次に大きい赤い実は、センリョウ(千両　せんりょう)。も
　　　っと大きい赤い実は、マンリョウ(万両　まんりょう)。
　　　　
　　　今の時季、マンリョウ(万両　まんりょう)は、小さな白い花の
　　　つぼみを閉じ、開花待ち。
　　　
　　　●マンリョウ(万両　まんりょう)とセンリョウ(千両　せんりょ
　　　う)の赤い実とちがいの写真とお話は、こちらへ。【2002年12月
　　　4日(水) お正月の縁起物、「千両」と「万両」も、クリスマス
　　　カラ−の赤と緑…「いのちの色」。】http://www.bigme.jp/00
　　　0-00-02-12/02-12-04/02-12-04.htm
　　　
　　　●マンリョウ(万両　まんりょう)の白い花のつぼみと、赤い実
　　　の変遷の写真とお話は、こちらへ。【2002年12月5日(木)　冬に
　　　みのった赤い実が、夏まである…縁起物の「万両」】
　　　http://www.bigme.jp/000-00-02-12/02-12-05/02-12-05.htm
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの会員（生徒さん）のペ−ジ「猫の集会」
　　　の７月号をアップ。
　　　
　　　●雅徳(まさのり)さんは、「お昼ね・・・」。手足を折って、
　　　まるで猫みたい・・・　
　　　
　　　●Kayokoさんは、「吉野　金峯山寺」。朝5:00起床で勤行(座禅)
　　　なさったとか。
　　　
　　　●美樹さんは、「私の町の人気者」。　どちらもかわいいです。
　　　
　　　
　　　●Tomiko さんは、「朝顔」。丹精して、育てましたね。３色と
　　　も、美しい。
　　　
　　　●yosihiro　さんは、「杉の切り株（屋久島）」。すごい根の
　　　チカラ、根性！
　　　
　　　●シンゴさんはシンセサイザーで「不透明な日」。【こういう
　　　時は、先生の「光の冥想」とかやると良いようです。】とあり
　　　ますが、内藤景代の「光の冥想(瞑想)は、『ヨガと冥想』の本
　　　と、『ヨガと冥想』のＤＶＤにあります。http://yogavideo.h
　　　p.infoseek.co.jp/
　　　
　　　●まどかさんは、エッセイ「現実は夢を実現するキャンバス！
　　　？」。
　　　画餅(がべい＝画にかいた餅)を本物にするには・・・なにが必
　　　要？
　　　
　　　●MAMI さんは、「別府の地獄温泉」。つめたそうですが、98度
　　　！
　　　
　　　●圭子さんは、「ヒナイサーラの滝壺」。表(おもて)島。垂直
　　　(｜)。
　　　
　　　●貴行さんは、「小鳥が孵(かえ)った」。なんのヒナだったの
　　　でしょう？
　　　
　　　●mariko さんの「うちの猫」。赤い孔雀サボテンの花と、ラウ
　　　ル君。
　　　
　　　●和之さんは、「はじまりの水」。１７回目。
　　　
　　　●Ryoさんは、「白川郷(しらかわごう)　７」。
　　　
　　　●健治さんは、「私の居場所」。　
　　　
　　　
　　　●2008年、今年から新しく、一年間の「月の満ち欠け、新月→
　　　上弦→満月→下弦」の日を一覧表にして掲載しました。今年の
　　　「二四節気」の日の一覧表とともにこちらへどうぞ。
　　　http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-in
　　　dex/mokuji-index.htm
　　　      
　　　　 　●2002年の［内藤景代（ＮＡＹヨガスクール主宰）の日誌
　　　風フォト・エッセイ］開始からの「下弦→新月→上弦→満月の
　　　月の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ。
　　　　http://www.bigme.jp/00-07-12/07.12-1/07.12-1.htm
　　　
　　　　それぞれの日は、それぞれの時季の［内藤景代の日誌風フォ
　　　ト・エッセイ］のバックナンバーにリンクしています。
　　　
　　　月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
　　　なく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってくださ
　　　い。
　　　別のご自分がみえてくるかもしれません…

　　　
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　　　　　　　http://yogavideo.hp.infoseek.co.jp　　　
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　　　　　　　http://yogacd.1ne.cc/　
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　　　　　  １●内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』
　　　内容・目次
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　　　　　　２●内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内
　　　容・目次　： http://yogakirei.fc2web.com/
　　　　　　３●内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）―こころを
　　　旅する本』  内容・目次
　　　　　　：http://page.freett.com/yogamind/index.html
　　　　　　４●内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想（瞑想）』　
　　　内容・目次　　： http://yoga.s60.xrea.com/
　　　　　　５◎内藤景代の自己実現の本−『ＢＩＧ ＭＥ』（大きな
　　　自分と出会う）：  http://bigme.client.jp
　　　　　　６◎内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入
　　　門』内容・目次　：　http://yogawatashi.client.jp/
　　　　　　７◎内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤン
　　　トラ』内容・目次　：  http://yantra.client.jp/
　　　　　　８◎内藤景代の最新刊『家庭でできるビューティ「ヨガ」
　　　レッスン』：　http://yogahome.client.jp/　　　　　
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　　　　　　「ひとは、変われる」というのがこの本のテ−マのひと
　　　つです。誰にも可能性としてある「こころの成長物語」として、
　　　今の時代こそ読まれてほしいです。　― 内藤景代
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