★「内藤景代のフォト・エッセイ」
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
たどる旅」も世界が広がります
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2009年12月1日(火)「年末進行」の巻きあげた時間をしばし、
のんびりと 「寝ているあいだに、歯を食いしばりすぎてあご
が痛い」 年末年始の「群衆の中
の孤独」チェリー・セージ(
ホットリップス) 紅いサクランボ(桜桃)や紅き熱いくちびる
少女のダンス姿 赤から白に「変化(Change)」
して、夏から秋
にかけ長く咲き色変わりを楽しめる花 ハーブのサルビア・ミ
クロフィラ シソ科 サルビア属 サルビアの語源はラテン語
のsalvare「健康、救う、癒す」という意味 赤 紫 ピンクの
花 肋骨のような雲 綿毛のような白い雲 小春日和
頭寒足熱
赤い実ソヨゴ(冬青)とクロガネモチ モチノキ科 黄色ハナセ
ンナ 黄緑のソーセージのような果実 太陽があれば、幸せな
生きものたち ウサギ(兎)と猫(ネコ) 車上の鉄板焼き猫 黒
縞トラ(虎)猫
見ている猫 「ベッドの上で簡単にできる「寝ヨ
ガ」レッスン<快眠CD付>」◎目的別完全図解 2色 「ハッピ
−体質をつくる
3分間瞑想 ―― 心 と体がオーラに輝く 月
の意識のヨガ瞑想」 大雪 フユザクラ(冬桜) 冬至
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12月2日が満月 12月9日が下弦 ●12月16日が新月
12月25日
が上弦
12月7日が大雪(たいせつ)。
12月22日が冬至(とうじ)。
●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
の12月号をアップしています。
●光をあびて、紅いスカートと白いブラウスで少女が踊ってい
るような、小さな花。
夏にたくさん見かけたと思っていたら、木枯らしが吹き、紅葉
や黄葉の下、11月末でも、
群がるように元気に咲いています。上と下の写真。
●たくさん咲いている小花を
よくみると、白い花もあります。
下の左2輪。
上半分が白で、下半分が赤、
という花もあります。
下の右2輪。
色が、赤から白に「変化(Change)」
して、夏から秋にかけて、
長い間咲き、
色変わりを楽しめる花、
だそうです。
●名まえは、ホットリップス。
紅き熱いくちびる。
舞妓さんが、くちびるに紅(べに)をさす、ような可憐なイメー
ジです。
別名を、チェリー・セージ。
紅いサクランボ(桜桃)のようなセージという意味です。
●くわしくいうと、
チェリー・セージのなかの、
ホットリップス。
ハーブの「サルビア・ミクロフィラ」の1種。
シソ科サルビア属。
●上は、今、まっ赤に咲く、チェリー・セージ。
シソ科 サルビア属。
●「サルビア」の語源は、ラテン語の「salvare」、
すなわち「健康、救う、癒す」という意味からきているそうで
す。
●セージ、サルビアの種類はたくさんあり、葉などの薬効も多
く、人気のあるハーブです。
暑さや寒さに強く、
元気に今、咲いています。
色も右のようなサーモンピンクや、
紫色、藤色、青など、多彩です。
●学校の校庭によく植えられていたのは、
赤いサルビアの花。下の写真。
長い花をつみ、
つけ根の甘さを楽しんだひとも多いでしょう。
紫色のサルビアもあります。下の写真。
●12月7日が大雪(たいせつ)
。
大雪(たいせつ)とは、「24節気のひとつで、北風が日ごとに強
くなり、雪がふるようになる時季」。
冷えこみがきつくなります。
下の、肋骨(ろっこつ)のような雲が、
青空に広がると、北国のような寒い日になります。
上半身だけでなく、
下半身も十分にあったかくしましょう。
頭寒足熱(ずかんそくねつ)。
●大雪の時季に咲く花の写真とお話は、こちらへ【2005年12月
2日(金)
花びらの先端が、くるくるとカールした、コウヤボ
ウキ(高野箒 こうやぼうき)は、淡いピンクの花。 高野山
(こうやさん)では、枝で掃除用のほうき(帚)を作ったのが、
名の由来とか。イイギリ(飯桐)の木の赤い実は、ブドウ(葡
萄 ぶどう
)房のようにゆれている。黄葉や紅葉が美しいが、
すぐ大雪(たいせつ)。師走(しわす)に入る】
※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、
1年を24等分し、季節の変化を知るらせるために考案。1節気は
約15日。
●寒くなると、赤い実がふえてきます。
果柄が長く、赤いサクランボ(チェリー)
のような果実をつける、
花木をみつけました。
調べると、ソヨゴ(冬青 そよご)。
モチノキ科。
緑の葉が波うち、
風にそよいでサラサラと音をたてる様子からソヨゴ(冬青 そよ
ご)と名づけられたとか。
――そういえば、風に長い花柄の赤い実がゆれるので、撮影し
にくかったです。
●10月に掲載した、黄色のハナセンナは、
今も、元気に咲いています。
そして、15cmくらいの細長い
黄緑のソーセージのような果実を、
実らせています。
冬の突きぬけた青空のした、
まだ、つぼみもたくさんあり、
花と、果実がいっしょに
太陽の光をあびて輝いています。
つぼみ、花、果実と、
3世代同居(?)の
元気なハナセンナ・ファミリー(?)です。
右の写真。
●12月22日が冬至(とうじ)。
冬至(とうじ)とは、「24節気のひとつで、北半球では、太陽の
チカラが一番弱まるとされる日。
この日をさかいに、太陽の光
は強さを増していく。節目の日」
●冬至(とうじ)の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【20
07年12月1日(土)時の流れを感じる時季。 1年間をふりかえ
る瞑想(冥想
メディテーション)のとき。古代の貴重な花、
サフラン。「秋咲きクロッカス」。ひとつの花からたった3本
の赤いシベをとり、「黄色い染料」にする僧侶の黄色い衣服は、
「時間とこころをこめた敬意(リスペクト)のあらわれ」。イ
ンド料理サフラン・ライス、スペイン料理のパエリアの黄色。
生薬の番紅花。コットン(ワタ 綿 わた)とトウワタ(唐綿
と
うわた)の果実と綿毛(わたげ)、木綿(もめん)。
上野 不
忍池(しのばずのいけ) 弁天堂 蓮池(はすいけ)】
●上の赤い実は、花木のクロガネモチ。
モチノキ科 モチノキ属。
庭木として、剪定され、よくみる木は、ツツジなどのように、
低いです。
けれども、上の写真の木のように、2階まで伸びる可能性も秘
めている木です。
赤い実がたくさんみのり、まるで、クリスマス・ツリーのよう
です。
●綿毛(わたげ)のような白い雲(
上の写真)が広がる、小春日
和(こはるびより)の日。
太陽があれば、幸せな生きものたち。
外で飼われているウサギ(兎)たちが、日向(ひなた)ぼっこをし
ながら、
とろんとした目で、
幸せそうに、大きなキャベツの葉をたべていました。
よりそって眠っていたり、すみっこで、カメラを見ていたり・
・それぞれに、の〜んびり。
下のウサギ(兎)たちの写真と、
日向の枯れ葉の上で、寝ている眠り猫(ネコ)2匹、
車の上で「鉄板焼き(?)のようになって寝ている猫(ネコ)の写
真で、
――「年末進行」の巻きあげた時間を、
しばし、のんびりなさってください。
●上は、キャベツの大葉を
両足で押さえ、至福の表情で、
食事中。
●左は、横を向きながら
しっかりと目線は、カメラへ。
●右は、日陰(ひかげ)で、見えないことを計算し(?)
興味シンシンでカメラに集中。
背中だけ日光浴。
●左は、太極図的な2匹の寝姿(ねすがた)。
●上は、太陽でドライ乾燥した枯れ葉の上で、眠る、猫2匹。
木の根もとの左右で、絶妙な距離感。
●上は、車の上で「鉄板焼き(?)」のようになって、溶けて寝
ている猫(ネコ)。
声をかけたら、イヤイヤ目を開け、体をおこして、にらまれま
した。
鼻だけ茶色で、凄み(スゴミ)はなく、お茶目(ちゃめ)。
●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
なく、のリズム、調子」は、
いかがでししたか?
●あるかたのつぶやきです。
「年末に向けて、あまりのいそがしさに、
<きりきりと巻きあがった>状態になっていました。
ある日などは、朝起きましたら、
寝ているあいだに、歯を食いしばりすぎて、
あごが痛いような状態でした。。。。
毎日、寝る前は、ほどいて、休んでいきたいです」
――そんな忙しいときほど、寝る前は、「緊張ー脱力」をくり
かえして、リラックスして、
くつろいでから眠りましょう。
『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>
』の
快眠CDも、こんなときこそ、活用してください。こちらへ。
◆さて、年末進行で、巻きあげ、ほっとして大晦日や新年の3
が日をむかえると、
ドーンと落ちこみ、ウツっぽい気分になるひともいます。めで
たくない・・・
それは、年末年始は「カップルや家族単位」で行動することが
多く、
ひとりが身にしみる
「群衆の中の孤独」を感じさせるからでしょう。
テキパキと仕事をこなして、孤独なんか感じなかったのが、
仕事が長期の休みになると、
「燃えつき症候群」のように、ぼんやりしてしてしまう。。。
――それで、ほどけて、「リラックスするチャンス」と感じれ
ばいいのですが、
ほどけている自分が「ヤバイ!」
(テキパキ・キャラの)自分でなくなってしまう・・・
溶けてしまったら、もう、もどれないんじゃないか・・・
――という不安と焦燥がわいてくる。。。ひともいます。
いつも緊張していたので、リラックスがこわい・・
――緊張ばかりでは、プツンとキレますよ。
上や下の猫(ネコ)ちゃんたちのように、
日だまりでのごきげんなごろんごろんを
楽しんで、無料で、太陽充電して、
英気を養ってください。
また、すぐ、ハードな巻きあげる毎日がはじまりますから。
◆1年の心身の疲労をとり、のんびりしたら、
次は「心と体のつながりぐあい」のメンテナンスに、
「ひとりの時間」を生かしてください。
孤独だからこそ、できること。
◎体のケアには、症状別ポーズ『家庭でできるビュ−ティ「ヨ
ガ」レッスン』をどうぞ。こちらへ。
◎こころや気分・気持ち、感情のケアには、
「ハッピ−体質をつくる
3分間瞑想 ―― 心と体がオーラ
に輝く 月の意識のヨガ瞑想」
◎目的別完全図解
2色 瞑想用カラー写真つきをどうぞ。こ
ちらへ。
ネット書店:●Amazon 楽天
BK1 7&Y e-hon 本やタウン
●「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その12
小春日和の日、青空を見上げたら、
マンションの窓に干した、
ふかふかの布団の上に、白い猫(ネコ)が眠っていました。
カメラを向けると、こちらをみつめ、
目が覚めた・・・
栗色のショートヘアのような顔の上部に、白い顔。
美形の猫(ネコ)でした。
●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
12月号をアップ。こちらへ。
●Tadashiさんはトルコ「ブルーモスク
3」 コーランを朝昼
晩と町中に流す、尖塔の拡声器。
●美樹さんは「インド ブッダガヤ スジャータ村と夕日」。
ブッダ(仏陀)が6年にも及ぶ修行の後、スジャータという娘から
乳粥の供養を受けたといわれる村。ミルクの商品名の由来です。
●MAMI
さんは「アルベロベッロのイルミネーション イタリア」
。日本のルミナリエの本家?。
●MIYUさんは「ヴェリヴ自転車
パリ」 300m毎に乗り捨てら
れるエコな貸し自転車。フランス。
●Tomiko
さんは「プラタナス」。スズカケ(鈴掛)の巨木。
●Kayokoさんは「熊野古道 松本峠」 鈴鹿のママチャリレー
ス後に念願の道を。
●yosihiro さんは
「熊野古道 3」。紅葉の道。Kayokoさん
とは1年の時差で同じ道。
●まどかさんは、エッセイ「開口笑」。<岐路>も「笑う門には
福来たる」で乗りきれるでしょう。
●mariko
さんは「うちの猫」。箱を重ねた上に、箱好きラウル
君。エコナの箱?
●シンゴさんは、<Living>4曲目、「午後の散歩」。
●Ryoさんは「スペイン ビルバオ 12」。こんな大きなメリー
ゴーランドもある移動遊園地。
●健治さんは「私の居場所」。
●和之さんは「はじまりの水」。34回目。
●貴行さんは「猫パンチ
仔猫ナノとモラ」。好評につき再掲
載につき。
●フユザクラ(冬桜 ふゆざくら)は、寒さに負けず、
11月末でも、たくさんつぼみをもち、
太陽の光に輝いて、可憐に咲いています。
12月から1月にかけて、まだまだ咲き続けることでしょう。
●上の写真。
☆★☆来年は、トラ(寅=虎)年。
太陽の光をあびて、黒縞トラ(虎)猫が、眠りながら塀の上
で待機中(?)。下の写真
よいお年を お迎えください。☆★☆
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●「nature photo」更新しました。11月分は、こちらへ。
09.11.29●
桜もみじ(サクラ紅葉)の、紅(くれない)色が、あ
ざやかです。
イチョウ(銀杏 いちょう 公孫樹)の黄金色(
こがねいろ)も、
まぶしい。
陽を透かした赤と黄色がまじりあった光景も、今の時季ならで
は。
茎が5メートルの高さにもなる「皇帝ダリア」は、淡紅色の大
きな花。
09.11.23●
空が突きぬけるように青く、黄葉や紅葉がはえる時
季。
日だまりでまどろんだり、毛づくろいして、太陽充電中の猫(ネ
コ)たち。
寒くなっても元気に生きている蝶たち、キタテハ、ヒメアカタ
テハ、ツマグロヒョウモン♀
キタテハは、凍える寒さも、のりきって、この姿(成虫)のまま、
越冬する蝶。
羽根は「リバーシブル」で、角度により、姿が消えてしまう・
・・
ヒメアカタテハは、成虫で越冬するものと、幼虫で越冬するも
のがいるそうです。
09.11.15●今、咲いている桜は、薄紅色(うすべにいろ)のジュ
ウガツザクラ(十月桜)。
つたもみじ(蔦紅葉)、さくらもみじ(桜紅葉)の
紅(くれない)が燃えています。
小さな白いソバ(蕎麦
そば)の花が満開。
ソバ(蕎麦)の葉は、緑の下向き
三角形▼
「食べる蕎麦(そば)」になる、ソバ(蕎麦)の
果実は、
黒い
三角錐▲ ――初見です。
トリバガ(鳥羽蛾)が、ソバ(蕎麦)の花にとま
っていました。
09.11.10●1羽だけ池に居残ったキンクロハジロのもとへ、
今年も仲間たちがやってくる時季。
――はじめは、ある日、1羽だけが、やってきて、2羽で泳い
でいました。そして…
ハシビロガモ、編隊をくむ尾長ガモたち、鯉も混雑した池での
んびりできない?
黄葉したユリノキ、カワセミ(翡翠)の胸のオレンジ色は保護
色になっています。
09.11.2★「木星と月が、上下に並んだ」めずらしいひととき。
地球も月も動いています。
・赤い実のイチイ(一位)。別名は、アララギ。実に毒が…
※アララギ派は、正岡子規の「根岸短歌會」をその発祥とし
ているそうです。
・ゴイサギ(五位鷺)のヒナが、小枝をくわえて、エサ取りの練
習とは…!?
・ダイサギ(大鷺)は、ザリガニを丸飲み。その白く美しい姿で、
さりげなく迫力あり。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
◎[内藤景代のフォト・エッセイ]09.11.1 に掲載した
「月の満ち欠け」の日づけを訂正しています。
下記が正確です。 失礼しました。お詫びします。
11月3日が満月 11月10日が下弦
●11月17日が新月 11月25 日が上弦
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
●一年間の「月の満ち欠け、新月→上弦→満月→下弦」の日を
一覧表にして掲載しました。今年の「二四節気」の日の一覧表
とともにこちらへどうぞ。
http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-in
dex/mokuji-index.htm
2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)のフォト・
エッセイ]開始から2008年の「下弦→●新月→上弦→満月の月
の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ。 http://www.big
me.jp/00-07-12/07.12-1/07.12-1.htm
それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代のフォト・エ
ッセイ]のバックナンバーにリンクしています。下線をクリッ
クしてください。
月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
なく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってくださ
い。
別のご自分がみえてくるかもしれません…
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