★「内藤景代のフォト・エッセイ」
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
たどる旅」も世界が広がります
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2010年3月2日(火)レオナルド・フジタすなわち藤田嗣治の「
白色」をつくる秘密材料は、キカラスウリ(黄烏瓜)の根からつ
くる白い天花粉(てんかふん) 黄色いラッパズイセン(水仙 す
いせん)」の大集団 アヤメ(菖蒲)の文(あや)目模様にタテガミ
ピンクのルピナス カラス(烏)の巣 「平均すると今年は暖
冬」だが体感 温度や実感は「寒い冬」「今まで生きてきて、
一度も、幸せに感じたことなんか、なかった」「いいことなん
か、なにもなかった・・」「不幸をひきよせる」口癖「小さな
幸せ」を体験していても「忘れてしまう」「眠れてる? おと
うさん」、「眠れない」→不眠が続く→→うつになる→自殺と
いう直線コースのパターンがある 「ベッドの上で簡単にでき
る「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>」が快眠セラピストもおす
すめ 雪の翌日は「プランター猫」オナガガモ(尾長鴨)のシン
クロナイズド・スイミング 啓蟄 春分
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満月3月1日 下弦3月8日 ●新月3月16日
上弦 3月23日 満月
3月30日
24節気の啓蟄(けいちつ)が 3月6日 春分(しゅんぶん)が
3月
21日。
●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
の3月号をアップしています。
●月刊誌「日経ヘルス」3月号 「やせる 快眠テクニック」
グッズ編
★お薦めグッズに「ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッ
スン<快眠CD付>」が掲載中。
快眠セラピストの三橋美穂さんの、お薦めコメントは、
<快眠CD(内藤景代)>の「声の感じ、トーンがともかくいい!
誘導でより深い呼吸ができます」
●3月は、スタートの1日が、満月で、月末の3月30日も満月。
3月は、満月が2回あります。
満月のように、大きく笑っているような、黄色い「ラッパズイ
セン(水仙 すいせん)」の大集団。
ある年の3月に撮影した、その写真をまず、どうぞ。下の写真
です。
●【「平均する」と、今年は暖冬】
といわれても、「体感 温度」や「実感」は、
雪やみぞれがふり、「寒い2月」でした。
――4月の陽気が突発的に入り、暑いくらいの日があっても、
「寒い日」のほうを、体は記憶にきざみつけるようです。
あったかくて、楽しいことは、忘れがち?
寒くて、つらく、きびしいことのほうが忘れない?
●「今まで生きてきて、一度も、幸せに感じたことなんか、な
かった」
「いいことなんか、なにもなかった・・」
と、「口癖」のように、いっしょにいるひとたちに、いう(愚痴
る)かたもいますね。。。。
(――わたし達といて、楽しく、幸せに感じたことなんか、な
かったのか〜)
と鼻白(はなじろ)んでしまいますが、、、。
――実はそうではなく、「小さな幸せ」を体験していても、「
忘れてしまう」ようです。
不幸な感じが「上書き」されて、
「うれしい! 幸せ!! 」といった体験は、「なかった」よ
うに記憶を再編集してしまう。。。
ICレコーダーやDVDなどに「楽しかったこと」をとっておい
てあげたら、
「楽しかったこと」や「陽気」な思い出してくれるでしょうか
?
そのひと自身に「不幸をひきよせる」ような
「陰気」な「口癖」や「愚痴」に気づいてくれるといいですね。
●――そういえば、今年も、忘れていた、窓べの小さな蘭(ラン)
が、つぼみを開き、
今、7つ咲いています。
「小さな幸せ」を感じます。・・・悲しい思い出にもつながる
けれど、それは、それ。うれしいです。
●3月になると、次々に固かった冬芽のつぼみが開きだし、め
うつりするくらいカラフルな花でいっぱいになります。アンズ
(杏 杏子 あんず)の花やキクモモ(菊桃)はそろそろ満開。
●恥ずかしそうに、紫の花びらで顔かくして、
たもとは左右に開いているような、アヤメ(菖蒲)。
2月のまだ寒い日、
陽気につられ、陽だまりで、
半分開いた、アヤメ(菖蒲)。
――早すぎた、と思ったのでしょうか。
全開はしない。
開いた花びらに「筋目(すじめ)」が
黄色く「立って」、タテガミ(鬣)のようです。
下の写真。
●アヤメ(菖蒲)は、
「文(あや)目」の模様があるから、
とおぼえました。
けれども、筋目の模様だけでなく、
立体的な黄色く「立った」、タテガミ(鬣)のよう。
――というのに、今年、はじめて気づきました。
多分、全開している花だと、
見すごしてきたのでしょう。
早すぎて、半分しか、開いていないので、
逆に、おもしろいものに出会えました。
●啓蟄(けいちつ)が
3月6日。
啓蟄は「引きこもって、冬をこした虫たち(蟄)が、太陽の暖
かさで、穴(あな)を啓(ひら)き出てくる時季」です。
※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、
1年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
啓蟄のの時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2007年3月1
日(木)
今、咲くピンクの花木、ちがいは? アンズ(杏 杏子
あんず)別名を唐桃(からもも カラモモ)、幹に横線。
サクラ(桜 さくら)の花びらの特徴は「V字」に切れこみ。
ウメ(梅 うめ)5枚の丸い花びら 梅鉢(うめばち)の紋所。
梅と杏子の中間は
豊後梅(ぶんごうめ)。椿寒桜(つばきか
んざくら)。カワズザクラ(河津桜)と雛の吊し飾り 桃の節句
ひな祭り
「ケイタイ auまちうけ文庫
3分間ヨガ」啓蟄(け
いちつ)。
】
●3月になると、丈高く咲くのが、左のルピナスという花。
濃いピンクや、白があります。
下から上へ、順に開花していきます。
左の写真は、まだ、最上部は、つぼみです。
●春分(しゅんぶん)が
3月21日
●春分は、太陽の道、黄道と「天の赤道」が交わって
「黄経が0(ゼロ)」になる日です。
くわしいお話と天球儀の「春分点」の写真は、こちらへ。【20
03年3月21日(金) きょう、太陽は天空の「黄道と赤道の交差し
た春分点」を通過する。「黄経が、0度」の日。それが、春分
の日。】
●日本画家は、冬枯れの木を写生し、
「木の骨法」を学び、
春や夏の花や葉がしげった絵の「基本」にするそうです。
葉で「見えない」から「手を抜く」ことのほうが「合理的?」
に思うひとには、できない「愚直」な「日本的」な勉強法です。
↑●上は、寒い2月の澄んだ青空と雲です。
見上げると、木の幹から伸びた梢(こずえ)ちかくに、円盤状の
黒いもの。。。
はじめは、宿り木(やどりぎ)かと思いましたが、
やはり、カラス(烏)の巣のようです。
拡大したのが、右の写真。
この巣も、ハンガーを利用しているのでしょうか。
●はじめて通る道の
軒端(のきば)に、
レモンのように大きな、
黄色い実がなっていました。
左の写真です。
カラスウリ(烏瓜)の2倍くらいの大きさで、たてにすじがあり
ます。
キカラスウリ(黄烏瓜)の実らしいです。
キカラスウリ(黄烏瓜)の根から
サラサラの「天花粉(てんかふん)」をつくり、
「あせしらず(汗知らず)」という「赤ん坊のあせもよけの粉」
の
原料にしたそうです。
むかしの赤ちゃんは、あせしらず(汗知らず)をたくさんつけら
れ、まっ白になりました。
●その白いサラサラの「天花粉(てんかふん)」が、
レオナルド・フジタ、すなわち藤田嗣治の「白色」をつくる秘
密だったといいます。
フランスまで、天花粉をとりよせていたのでしょうか。
ピカソがフジタの色の秘密を知りたがったけれど、わからなか
ったという、「陶器のような白」。
「巨大な数メートルのフジタの絵」を飾るためにつくられた秋
田の美術館で、
ちかくでみた「陶器のような白」。
天花粉といわれて、なるほど。。。と、なっとくしていたのを
思い出しました。
●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
なく、のリズム、調子」は、
いかがでししたか?
●「眠れてる? おとうさん」
これが、3月から始まる「自殺予防キャンペーン」のキャッチ
コピーだそうです。
3月、4月の移動や変化がおこる時季は、自殺が多いというデ
ータがあるといいます。
そして、「弱音(よわね)」を吐けない、30
代、40代の男性が自
殺しやすいとか。
それで、プライドが高くて、「男は、つらいよ」と弱音を吐け
ない男性たちに、
「眠れてる?」なら、
聞きやすいし、自殺予防にもなる、という深慮遠謀だそうです。
というのも、「眠れない」→不眠が続く→→うつになる→自殺
という直線コースのパターンがあるからです。
――眠れてますね。
眠いのに眠れない、とか、
熟睡できない浅い眠りが多い、
夢ばかりみる、
金縛りにあう、
などがあるなら、まず、脳と体をリラックスさせましょう。
「脳の眠り」と「体の眠り」は、別で、いっしょにはしません。
交互に、「脳の眠り」と「体の眠り」をします。
そのどちらにも効果的なのが、
「脳の眠り」と「体の眠り」用に分けた快眠CD付の
『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』
です。
眠れます。快眠セラピストも、お薦めのCDです。
「直線コース」の手前で、カーブするためにもおすすめです。
そのほかにもおすすめは、
● 内藤景代の声で誘導するCD『くつろぎの冥想』
●内藤景代の声の誘導CD付『ベッドの上で簡単にできる「寝
ヨガ」レッスン<快眠CD付>』
■ネット書店:●Amazon 楽天
BK1 7&Y e-hon 本やタウ
ン
●「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その
15
雪のふった翌日、強い陽ざしになり、つもった雪もとけはじめ
ました。
歩いていて、ある家のプランターに目をやると、
こんもり茶色の土がもりあがっている・・・
(これから種をまいたり、苗(なえ)をうえたりするための土か
な)
と見すごそうとしたら、、、なにか違和感。。
近づいてみると、土(つち)ではなく、茶色に黒縞の猫(ネコ)で
した。
眠そうな目をあけて、こちらを見る顔は、鼻から口にかけて、
そこだけ白い三角形(△)。ヒゲも白。
プランターの白に同化しています。
土が太陽光で温まり、岩盤浴的な効果があるのでしょうか?
土と一体化して、動こうとしないで、また、まぶたが閉じ、眠
りにおちていきました。
その猫(ネコ)に、「プランター猫」と名づけた、雪の翌日でし
た。
●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
3月号をアップ。こちらへ。
●Tadashiさんはトルコ「アヤソフィア
3」 美男におわす。。。
イエス・キリスト像。
●美樹さんは「ラジギールの夕陽 インド」。晩年のブッダ(仏
陀)も同じ夕陽をみたのでしょう。
●MAMI
さんは「花マンダラの名残りと猫 イタリア」。
●MIYUさんは「胡蝶蘭(コチョウラン)」。毎年、咲いてくれる
・・なんて、すごい!
●Tomiko
さんは「山吹」。山吹色(やまぶきいろ)の輝き。
●Kayokoさんは「絵馬 湯島天神」 願いがこめられ、あふれ
かえる圧倒的数の絵馬。
●yosihiroさんは
「熊野本宮
大鳥居」。畑の中の大鳥居(お
おとりい)。ここが「結界」。
●まどかさんは、エッセイ「のたりのたり」。
●mariko
さんは「うちの猫」。ラウル君、お若いときはスリム
でした。すこしもどしませんか。
●シンゴさんは、<Living>7曲目、「空(そら)」。
●Ryoさんは「大わらじ 浅草3」
。何人の足が、のせられるの
でしょう?
●健治さんは「私の居場所」。みえないけれど。。
●和之さんは「はじまりの水」。36回目。
●
石にこびりついた、ミズゴケ(水苔)を、逆立ちして、たっぷ
り食べている、
オナガガモ(尾長鴨)たち。
冬のあいだは、見慣れた光景でしたが。
南風がふくとみんな、北へ帰り、見られなくなる、
オナガガモ(尾長鴨)のシンクロナイズド・スイミングです。
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●「nature
photo」更新しました。2010年 2月分は、こちら
へ。
10.2.21●
ミモザ・アカシアの黄色い花が咲きだしました。
NAYヨガスクールの教室の正面に、おひな様と並んで飾って
いるミモザ・アカシアは、
まだ、つぼみ。(その後、開花した花束を追加)
シロハラ(白腹) アカハラ(赤腹)・・ツグミ(鶫)科の鳥た
ちで、シベリアなどからの渡り鳥。
フクジュソウ(福寿草)の開と閉の状態を。
夕陽の光景が、幻想的。東京の夕景色とはおもえません。
10.2.15●○雪の中に咲く、黄色いフクジュソウ(福寿草)は、
日の出に開き、日没に閉じる。
夏のヒマワリ(向日葵)と同じく、向日性。
太陽にむかい、東から西に花が動く! はじめて知りました。
○濃いめのピンク、カワズザクラ(河津桜)は5分咲き。
○ヒヨドリ(鵯)が蜜をすう、カンザクラ(寒桜)は、雪がふって
も、満開。
・ジャノメ(蛇の目)エリカは、ピンクの小花がびっしりと。
・ジンチョウゲ(沈丁花)は、まだかたいつぼみのまま。
○黄色い蝶々や白い蝶々が、花にとまる。
高温の日があっても、続かないお天気で大丈夫? 寒い日は。
10.2.7●
・鳥類の食物連鎖の頂点に立つ猛禽類、オオタカ(大
鷹)。
絶滅危惧種ですが、今、東京にいました!
1匹のオオタカ(大鷹)は、凛とした風格と鋭い眼光。
鷹揚(おうよう)な風情(ふぜい)で、かっこいい!
食物連鎖のトップ「最高実力者(?)」の出現に、
黒いカラス(烏)の軍団は、大包囲網で威嚇し、対応策。
1匹のオオタカ(大鷹)は幼鳥でも、
「将来の身の危険を察知」したカラス(烏)軍団は、取りまいて
移動し、離れない。
――今後の展開やいかに? オオタカ(大鷹)を、しっかりと、
見守っていきましょう。。
・大寒波に襲われた東京。新宿のど真ん中の雪景色。
ツグミ(鶫 つぐみ)は1匹で雪の野を散策。
雪だるまとビル群。 紅梅は雪に負けずに、咲いています。
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photo&フォトエッセイ(内藤景代)」
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★サイトのご紹介 ●ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)
http://yoga.1ne.cc/
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3●内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを
旅する本』
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6◎内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入
門』内容・目次 : http://yogawatashi.client.jp/
7◎内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤン
トラ』内容・目次 :
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8◎内藤景代の最新刊『家庭でできるビューティ「ヨガ」
レッスン』: http://yogahome.client.jp/
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「ひとは、変われる」というのがこの本のテ−マのひと
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内藤景代
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