★「内藤景代のフォト・エッセイ」
          ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　      この世界は、神秘が形になり、
　　　　　  物質は波動を放射している。
　　　      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
　　　      命あるものと結び合う、
　　　      今、ここの自分を大切に。
　　　　 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
　　　     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
　　　     たどる旅」も世界が広がります
　　   　--------*----------*---------*----------*
 　　　2010年5月1日（土）緊張をほどき、脱力しリラックスするコツ
　　　　立って脱力、座って脱力、寝て脱力の方法は　サツキ(皐月　
　　　さつき)ミックス　遺伝子交配「進化」は進行形「オシロイバナ
　　　・ミックス」赤に黒い水玉模様のいテントウムシ(天道虫)がカ
　　　ラスノエンドウ(烏の豌豆)の花から花へ渡る瞬間　さわる「布
　　　の絵本」など「世界のバリアフリー絵本展」５月は白い花がい
　　　っぱい　スズランスイセン（鈴蘭水仙）スノーフレークオオマ
　　　ツユキソウ（大待雪草　おおまつゆきそう）ヒガンバナ科　満
　　　月にむかう「昼の月」帆船のような鯉のぼり「石垣猫」ハボタ
　　　ン(葉牡丹)の菜の花　立夏 小満　
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　　　下弦 5月6日 ●新月5月14日　上弦5月21日 　満月5月28日
　　　24節気の立夏 (りっか)　が　5月5日　　小満 (しょうまん)　
　　　が　5月21 日。  
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
　　　の5月号をアップしています。
　　　
　　　●ゴールデンウイークも通常通り、レッスンがあります。
　　　
　　　ネットのＮＡＹヨガスクールは、無休です。
　　　●自習用DVD・CDの通販も無休です。
　　　
　　　●４月はピンクの花が多いですが、
　　　５月は、「５月の花、スズラン(鈴蘭　すずらん)」をはじめと
　　　して、白い花が多くなります。
　　　
　　　ナンジャモンジャ（ヒトツバタゴ）,、ウノハナ（卯の花）、ア
　　　マドコロとナルコユリ(鳴子百合)、 ドウダンツツジ(灯台躑躅
　　　 満天星)、フタリシズカ(二人静)、テイカカヅラ(定家葛)、コ
　　　デマリ(小手毬)、ユキヤナギ(雪柳)、ミズバショウ（水芭蕉）、
　　　ハリエンジュ（針槐　ニセアカシア )・・・など。
　　　
　　　太陽の光の強さや温度などの関係でしょうか。
　　　色は、光と密接な関係があるので。
　　　
　　　初夏の陽ざしに、白い花は、よくはえます。
　　　
　　　上と下の白い花は、はじめて見た花です。
　　　帰宅後、調べましたが、タイムリミットで、わかりません。
　　　
　　　花の形が似ているので、
　　　キケマン（黄華蔓）の白花かな？
　　　ムラサキケマン(紫華蔓)の白花、ユキヤブケマン（雪藪華鬘）
　　　かな？
　　　と思いましたが、ちがうようです。
　　　
　　　葉がアジアンタムに似た、この細長い花の集合体は、なんとい
　　　う名まえでしょう？
　　　
　　　今、咲いている、下のスズランスイセン（鈴蘭水仙）についた
　　　「緑のぽっち」に似た、緑の紡錘形が涼しげな、気になる花で
　　　す。
　　　
　　　
　　　●下のスズラン（鈴蘭)に似たスズランスイセン（鈴蘭水仙）の
　　　別名は、スノーフレーク。
　　　
　　　またの名は、オオマツユキソウ（大待雪草　おおまつゆきそう）
　　　。ヒガンバナ科。
　　　
　　　冬に咲く、スノードロップ、別名マツユキソウ（待雪草）に似
　　　ています。
　　　
　　　●４月は、寒暖の差が激しい日が続きましたが、
　　　そのあいまのおだやかな晴れの日は、
　　　とくに気持ちがよく、
　　　ノラちゃん(野良猫)はじめ、散歩や買い出しの人出で混雑しま
　　　した。
　　　
　　　下は、そいう気分のよい日に空にうかんだ、
　　　午後４時頃の満月にむかう「昼の月」です。
　　　
　　　写真をとっていると、散歩のかたも空を見上げ、「あぁ　昼の
　　　月ね」といいながら退場。
　　　
　　　●立夏 (りっか)　が　5月5日
　　　
　　　立夏は、24節気のひとつで、「夏の気配が現われて来る時季」。
　　　
　　　天文学的には、立夏は「天球上の黄経45度の点を太陽が通過す
　　　る時点」 です。
　　　
　　　立夏の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2006年5月6日
　　　(土)　「春の気が終わり、爽やかな、夏の気が立ちはじめる時
　　　季」、立夏（りっか）。暑い日。大掃除の続きも、「生かす！
　　　技術」で、宝の山に。レンゲ（蓮華　れんげ）、別名レンゲソ
　　　ウ（蓮華草）、またの名をゲンゲ（紫雲英　げんげ）の生かし
　　　方。ホワイトクローバー、別名シロツメクサ(白詰草　しろつめ
　　　くさ）の生かし方】
　　　
　　　※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行（黄道）を基準に、
　　　１年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
　
　　　
　　　●４月の終わり頃から、「鯉のぼり」が、あちこちに見られま
　　　す。
　　　
　　　平成の時代は、上のような「横並び」の鯉のぼりが見慣れた光
　　　景になりつつあります。
　　　
　　　川の両岸を渡したり、木から木へ渡したりして、
　　　水の上、新緑の中などで、
　　　風をはらんで、鯉たちが「泳いで」いるのを見上げるのは、気
　　　持ちがいいです。
　　　
　　　
　　　●電車の窓から、たくさんの鯉が風にひるがえっている光景を
　　　見て、
　　　以前から気になっていましたが、
　　　今年、ついに、そこの近くまでいき、上の写真におさめました。
　　　
　　　
　　　鯉は、大小で約30匹もいるので、全部が風にひるがえり、泳い
　　　でいる「風景」をとるのは、
　　　けっこう大変で、見上げている首が痛くなりました。
　　　
　　　とはいえ、壮観で、気分がすっきりしました。
　　　高い煙突の左右に、カティーサーク帆船のように、斜めにはら
　　　れた鯉のぼり。
　　　
　　　ふつうの家ではムリですね。
　　　ここは、お風呂屋さんなので、煙突が高いから、鯉のぼりがよ
　　　く似合う。。。
　　　
　　　あちこちの銭湯がガス式になったり、廃業して、高い煙突がな
　　　くなる時代なので、
　　　貴重な映像になるかもしれません。
　　　
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスクール　正面の飾りつけに、
　　　今、内藤景代の制作した「３D　広重（ひろしげ）の水道橋から
　　　富士山を背景にして泳ぐ鯉のぼり」を飾っています。
　　　お好きなかたも多いので、久しぶりに飾り、好評です。こちら
　　　へ。
　　　
　　　●なぜ、５月５日「子どもの日」に鯉のぼりを飾るのか？　
　　　
　　　――むかしは、５月５日端午の節句(たんごのせっく)は、「男
　　　の子の節句」なので、
　　　「鯉が滝を昇り、龍に変身する、登龍門」の伝説のように、
　　　「男子は、難関突破！して 大きく変身しなさい」
　　　という親たちの願いがこもっていたからです。くわしいお話は、
　　　こちらへ。
　　　
　　　●それで女子は？　３月３日のひな祭りがあるわけです。
　　　
　　　そして、その中間のかたは？　今は４月４日が、ゲイのかたた
　　　ちの日になっているとか。
　　　
　　　●そして、５月５日に生まれた女子は？
　　　
　　　鯉のぼりを飾って欲しくても、ダメといわれ、
　　　なくなった兄たちの鯉のぼりがあるにもかかわらず、飾っても
　　　らえませんでした。
　　　
　　　実は、わたしの誕生日は、５月５日なのです。
　　　だから、鯉のぼりが大好き。
　　　
　　　それで、外に飾るのは御法度(ごはっと)でも、
　　　部屋の中に、毎年、小さな鯉のぼりを飾っています。
　　　
　　　ＮＡＹヨガスクールの正面の飾りにも、いろいろな鯉のぼりを
　　　毎年、飾っているのは、
　　　そういうわけなのです。
　　　
　　　今月「猫の集会」のMIYUさんは、最新の鯉のぼり。こちらへ
　　　ゴールドに輝く「金太郎の鯉つかみ」と「鯉の滝昇り」がミッ
　　　クスされた図柄のようです。
　　　
　　　●浅草寺の五重塔と大きな鯉のぼりの写真とお話は、こちらへ。
　　　【2004年5月5日(水)　端午の節句。立夏（りっか）。「陽が重
　　　なる日」。満月で、皆既月食。満月が地球の影に完全に隠され
　　　てしまった日。『ゲド戦記 』、最強の敵は、自分の影（シャド
　　　−）。恵方（＝その年の縁起の良い方向）」の「あきの方」と
　　　景気。五重塔と鯉のぼり、浅草寺】
　　　
　　　
　　　●サツキ(皐月)といわれる５月が近づくと、ツツジ(躑躅 つつ
　　　じ)に似た、
　　　サツキ(皐月　さつき)が咲きだしますが、
　　　今年は、遅いようです。
　　　
　　　上と右のサツキ(皐月)は、夕陽があたる
　　　生け垣で、４月の終わり頃にすでに、
　　　満開に咲いていました。
　　　
　　　よくみると、
　　　左の赤い花と、右の白い花とが
　　　混じり合い、
　　　薄いピンクや、花びら１枚だけ赤とか、
　　　「サツキ(皐月)　ミックス」が、
　　　できつつあります。
　　　
　　　オシロイバナ(白粉花 おしろいばな) にも、
　　　３色の「ミックス」がありましたが、
　　　「サツキ(皐月)」も遺伝子交配がさかんのようです。
　　　
　　　●「オシロイバナ・ミックス」の現場写真とお話は、こちらへ。
　　　【2002年8月19日(月)　オシロイバナの「進化」は、今、現在も
　　　進行形。「オシロイバナ・ミックス」は、カラフルなビ−チ・
　　　パラソルのように、変化し続ける。３色の混じりあいは、無数
　　　の色と形を生む】
　　　
　　　●小満 (しょうまん)　が　5月21 日。　　　　
　　　
　　　小満は24節気のひとつで「陽の気が高調してくる時季で、万物
　　　がほぼ満ち足りてくる頃」 です。
　　　
　　　小満 の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2006年5月16
　　　日(火)  川ぞいの湿地に咲く、薄紫のムラサキサギゴケ（紫鷺
　　　苔　むらさきさぎごけ）、黄色い花のヘビイチゴ（蛇苺）と、
　　　その赤い実。そこには、白鷺（しらさぎ）もいた。コサギ（小
　　　鷺　こさぎ）。 ムラサキサギゴケ（紫鷺苔　むらさきさぎごけ）
　　　と白鷺は、よく似合う。泉鏡花（いずみきょうか）好みのとり
　　　あわせ。湿気とり　】
　　　
　　　
　　　●カラスノエンドウ(烏の豌豆　からすのえんどう)が、今、あ
　　　ちこちの空き地で咲いています。
　　　濃いピンクの花は、ミニ・スイトピーです。
　　　花の蜜は、甘いのでしょうか。
　　　
　　　1cmほどの、赤に黒い水玉模様のいテントウムシ(天道虫)が、
　　　カラスノエンドウ(烏の豌豆)の花から花へ、
　　　渡っている瞬間を撮影しました。上の写真です。
　　　
　　　テントウムシ(天道虫)は、小さ羽根で飛びますが、
　　　葉や茎を歩いて(？)いるのをよくみかけます。
　　　
　　　●先日、「布の絵本」などを展示した「世界のバリアフリー絵
　　　本展」を見にいきました。
　　　そこで、赤いテントウムシ(天道虫)をさわって、いっしょに本
　　　の中で、
　　　縦(｜)（横―）斜め、ジグザクに、動くのを楽しめる「「さわ
　　　る絵本」を堪能しました。
　　　
　　　聴覚や視覚に障害のある方用の絵本ですが、色も美しく、可愛
　　　いです。
　　　フランス、イタリア、ペルー、イラン、インドなど感性（セン
　　　ス）がそれぞれちがい、
　　　「触覚」でも豊かに楽しめる世界が広がり、五感が刺激される、
　　　不思議な体験でした。
　　　
　　　
　　　●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
　　　なく、のリズム、調子」は、
　　　いかがでししたか？
　　　
　　　●４月は、41年ぶりの記録(4月16日)という、桜につもる「春の
　　　雪」が見られました。
　　　風情(ふぜい)がありましたが、寒かったです。
　　　ほかの日も、寒い日、氷雨の日が多く、
　　　初夏の陽気や春の日も混在して、寒暖の差が激しい日が続きま
　　　した。
　　　
　　　健康なひとでも、体調が変調しやすい、あやうい日がたくさん
　　　ありました。
　　　
　　　●新しい環境に変わったかたは、
　　　そこに新しく適応するための「心労(しんろう)」が追加され、
　　　
　　　大変だったことでしょう。
　　　
　　　５月になって、すこし環境に慣れてきたら、
　　　緊張をほどき、脱力しリラックスして、自律神経の副交感神経
　　　を優位にすると休息できます。
　　　
　　　脱力のコツは
　　　「息を吸ってギュッと緊張し、
　　　その倍の長さで吐きながら、でれ〜と脱力し、りラックスする」
　　　ことです。
　　　
　　　ためこまないで、寝る前には必ず、脱力とリラックスをなさっ
　　　て緊張を残さないようにしましょう。
　　　
　　　緊張がシワの原因ですから、美容のためにも、寝る前はでれ〜
　　　と脱力する習慣をつけましょう。
　　　
　　　◎立って脱力、座って脱力、寝て脱力の方法は、
　　　　・症状別ヨガ・ポ−ズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」
　　　レッスン』と
　　　
　　　　・生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える　３分間
　　　ヨガ』　をどうぞ。
　　　
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　　　ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉』と
　　　
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　　　ン
　　　
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　　　です。こちらへ。
　　　
　　　●「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その 17
　　　
　　　雨の日が続き、久しぶりに晴れた日。
　　　川へでかけると、対岸の石垣に茶色のぶちがある白い猫が、
　　　石垣の裏へ、出たり入ったりをくり返していました。
　　　
　　　その写真をつないだので「うなぎ猫」のようにみえるのが、上
　　　の写真です。
　　　
　　　いくらお天気がよくなっても、
　　　石垣の内部は、
　　　まだ湿っているらしく、
　　　寝心地は悪そうです。
　　　
　　　結局、猫は石垣から出てきて、
　　　(見てたの？)
　　　という顔をして、
　　　緑の目をこちらに向けました。
　　　左の写真。
　　　
　　　そして、石垣をはい上がり、
　　　芝生のほうへ消えていきました。右の写真。
　　　
　　　
　　　太陽の陽ざしで温まった、昼寝場所をあちこち、探していたの
　　　でしょう。
　　　
　　　白と茶のシマのシッポで、
　　　白い顔に茶のまん中分け前髪(？)のノラちゃん(野良猫)に、
　　　「石垣猫」と名づけた、晴れた日の午後でした。
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの会員（生徒さん）のペ−ジ「猫の集会」
　　　5月号をアップ。こちらへ。
　　　
　　　
　　　●Tadashiさんはトルコ「エフェソス　１ 」 古代ギリシャ人の
　　　都市がここにありました。今のギリシャは国家が破産寸前、い
　　　かがなりますか・・・
　　　
　　　●美樹さんは「東京の桜　2010」。おもしろい場所の組み合わ
　　　せですが、これが東京。
　　　
　　　●MAMI さんは「レッチェ　猫　イタリア」。ここも、古代ギリ
　　　シャ人がむかし建てた遺跡が。
　　　
　　　●MIYUさんは「屋根より高い　こいのぼり」。ゴールドに輝く
　　　鯉と赤い金太郎。
　　　
　　　●Tomiko さんは「竹の子注意」。
　　　
　　　●Kayokoさんは「植林ボランティア　　２　フィリピン」　美
　　　しい教会の内部と外観です。
　　　
　　　●yosihiroさんは 「青岸渡寺 宿坊から」。お寺さんに泊まっ
　　　たそうです。
　　　
　　　●まどかさんは、エッセイ「花の王さま」。
　　　
　　　●mariko さんは「うちの猫」。ラウル君の段ボール城？
　　　
　　　●シンゴさんは、<Living>９曲目、「霧雨(きりさめ)」。いい
　　　曲ですね。
　　　
　　　●Ryoさんは「深大寺　２」 。
　　　
　　　●健治さんは「私の居場所」。
　　　
　　　●和之さんは「はじまりの水」。38回目。「破壊のシバ神」の
　　　化身(アバター)・・・
　　　
　　　●今の時季、黄色い菜の花を、
　　　あちこちの花壇でみかけます。
　　　
　　　ところが、ちりちりした黄緑の葉の
　　　アブラナ（油菜）の「菜の花」や
　　　石だらけの河原で見た菜の花とは、
　　　葉の形がちがいます。
　　　
　　　よくみると、葉はハボタン(葉牡丹)です。
　　　
　　　ハボタン(葉牡丹)が伸びて、
　　　黄色い花を咲かせていたのです。
　　　
　　　花の少ない、２月には、
　　　ボタン(牡丹)の花に
　　　イメージを重ねられていた、
　　　ハボタン(葉牡丹)。
　　　
　　　ところが、時がたち、４月になると、
　　　「菜っ葉のキャベツ」
　　　の本性が出てきて、
　　　高くなった茎(薹)の上に、
　　　黄色い「菜の花」を
　　　たくさん咲かせたわけです。左の写真。
　　　
　　　２月の薄紫のハボタン(葉牡丹)や、
　　　だんだん薹が立ち、
　　　緑の葉が見えてきた姿は、こちらへ。　
　　　
　　　
　　　---------------------＊--------------------------＊

　　　●「nature photo」更新しました。                       
　　　     
　　　◆2010年　4月分は、こちらへ。
　　　http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2010-4.html  
　                                                       
　　　     
　　　10.4.26●今、青空の下で咲く、ヤエザクラ(八重桜)とウコンザ
　　　クラ(鬱金桜)。
　　　                                                       
　　　     
　　　カワセミ(翡翠）のカップル、光るブルーが相乗効果で美しい。
　                                                
　　　     
　　　ごきげんにゃんこのごろんごろん〜〜                     
　                                               
　　　     
　　　10.4.18● 緑のあざやかな「春もみじ」、ほんとにまっ赤な「
　　　春もみじ」もみごとです。
　　　桜の花びらがつくる「花筏(はないかだ)」を切りひらいて泳ぐ、
　　　   
　　　オシドリ(鴛鴦)の航路。                                 
 
　　　ひとえの山吹(ヤマブキ）を背景に、青いゴイサギ（五位鷺）が
　　　後ろの毛を伸ばして。
　　　新宿駅からＮＡＹヨガスクールへの通り道                 
　　　     
　　　「四季の道」に咲く黄色い花は、八重の山吹。             
　　　黒いカワウ(川鵜)の羽根干し。                           
　　　     
　　　白いヒメリンゴ(姫林檎)とピンクのカイドウ(海棠)。対比あざ
　　　やか。
　　　                                                       
　　　     
　　　グミ(茱萸)の白い花がいっぱい。これが全部、赤い実に？   
　　　     
　   
　　　10.4.10●春の花園に咲く　ポピーやチューリップ、ストックな
　　　ど　 花々満載。春たけなわ。
　　　ハナズオウ（花蘇芳）にロックンローラー風小型キツツキ！ 
　　　     
　　　                                                       
　　　     
　　　枝垂れ桜は満開で、                                     
　　　     
　　　紅白のハナモモ（花桃）と、その向こうに見えるソメイヨシノ
　　　の桜。
     
　　　10.4.4●白く大きめの桜、オオシマザクラ（大島桜）、     
　　　     
　　　ピンクの淡いソメイヨシノ（染井吉野）が満開。           
　   
　　　白と紫のクリスマスローズは、下向きに咲いてます。       
　　                                           
　　　     
　　　コマツオトメ（小松乙女）という桜と、少女。             
　                                                 
　　　     
　　　そして、カワラヒワの40〜50羽の大集団が黄色い腕章をつけて
　　　・・・？

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　　　　★「nature photo＆フォトエッセイ（内藤景代）」
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