★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
たどる旅」も世界が広がります
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2011年1月1日(土) 新しい2011年の時間割 真冬に緑の「ひ
こばえ(孫生え)」が芽ばえている根っこ☆ど根性「植物の戦
略」ケヤキ(欅) 観音像と東京スカイツリー隅田川のユリカモ
メ
財(才)天をまつる弁天堂 インドの水の女神、サラスバティ
ー上野 不忍池 蓮の茎の下には蓮の根っこ・蓮根
冬至をすぎ
に咲くダリア 新宿南口サザンライツ サザンテラス 《光》
のアート おそなえ餅(もち)猫 小寒 大寒
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新月1月4日 上弦
1月12日 満月1月20日 下弦 1月26日
24節気の小寒(しょうかん) 1月6日 大寒(だいかん) 1月20日
NAYヨガスク−ル2011年の「時間割」を新しくしました。
変更もありますので、ごらんください。
※今年の4月より、内藤景代のウイーク・デー「昼クラス」
ができます。
2011年 1.1卯年
Happy
New Year
今年も よろしく
お願いします。 合掌
内藤 景代
拝
●年賀状は、
左に、成長中の
東京スカイツリー。
右に、ユリカモメ。
下に、隅田川。
上では、「不思議の国のアリス」の世界のウサギが【太陽の光
】の中で「新しい時」の到来をラッパで告げています。左手の
巻物がすでに書かれ、開かれるのを待機しています。
●浅草の浅草寺(せんそうじ)の境内には、
「濡れ仏」とよばれる二尊仏、
観音菩薩(かんのんぼさつ)と勢至(せいし)菩薩が左右にならん
でいます。
そのあいだから東京スカイツリーが見えます。
とはいえ、イチョウ(銀杏 いちょう)の木越しなので、写真
では、みえにくい。
それで、赤い矢印をつけました。
右の観音像の後ろに、東京スカイツリーがあるのがみえますで
しょうか。
●年賀状の右上に飛んでいた、隅田川のユリカモメ。
同じ日、上野の不忍池(しのばずのいけ)にも、
ユリカモメがたくさんいました。下の写真2枚。
拡大すると、可愛い顔をしています。
●七福神のうち、唯一の女神、
財(才)天をまつる弁天堂は、
蓮池(はすいけ)でもある、
不忍池のまん中にあります。
蓮の花は散り、
蓮の台(うてな)と
枯れ葉だけが
残っているように見えます。
しかし、
蓮の茎の下には、
蓮の根っこ、
すなわち「蓮根(れんこん)」が、いっぱい伸びているわけです。
☆ど根性
植物☆
●財(才)天は、
インドの水の女神、
サラスバティーに由来します。
また、インドの神が、仏教の密教にとりいれられたお話は、
『ヨガと冥想』の本をどうぞ。
●蓮の茎や葉の下を、渡り鳥のキンクロハジロ(金黒羽白)や、
オナガガモ(尾長鴨)が、たくさん泳いでいました。
隠れやすいので、安心する場所なのでしょう。
●太陽が西にしずむと、行灯(あんどん)に《光》がともりまし
た。
●むかしの不忍池の錦絵(にしきえ)を行灯仕立ての照明にした
ものです。
●小寒(しょうかん)
が、1月6日
小寒は「24節気のひとつで、寒さも本格的になり、雪もふる時
季」。
小寒から、「寒の入り(かんのいり)」です。
「寒の内(かんのうち)」は、小寒から節分(せつぶん)まで約1ヶ
月間。
小寒とは、「24節気のひとつで、北風が日ごとに強くなり、雪
がふるようになる時季」。
●小寒(しょうかん)
の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ
【2003年1月6日(月) きょうから、「寒の入り」。一年で一番、
寒い時季です。】
※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、
1年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
●大寒(だいかん)
が、1月20日。
大寒は、「24節気のひとつで、雪もふるような、一年で一番寒
い時季」。
●大寒(だいかん)の時季に咲く、花のお話と写真は、こちらへ
【2005年1月21日(金) 上弦の半月。大寒(だいかん)。夜空の
「冬の大三角」は、星がつくる大きな下向き三角形(▽)。「
ヨガと冥想(瞑想)」と「やせるヨガ」DVDができました!『ハ
ッピ−体質をつくる 3分間瞑想
心と体がオーラに輝く 月の
意識のヨガ瞑想』(内藤景代・著 実業之日本社刊) 発売!
寒さの中で大輪の花を咲かせる上野東照宮(とうしょうぐう)
の寒牡丹(かんぼたん)。ワラ(藁)のコモ(菰)や和傘に守
られ、「開かんと 気息(きそく) ととのふ 冬ぼたん」】
●ピンクで大輪のダリアが、
冬至をすぎ輝きをとりもどした
【太陽の光】をあびて咲いていました。
わたしの顔より大きく、すごいパワーを感じるダリアです。
そばには、左のつぼみや、
下のほころびかけたダリアもあります。
次々に開花していくのでしょう。
●ダリアは「夏の花」と
思っていましたが、
冬も、【太陽の光】をあびて、
こんなに力強く咲くとは。
夏も見たような記憶があるので、
「返り咲き」でしょうか?
初夏に咲いた、テッセン(鉄線)も、
寒風の中、
大晦日まで、咲き続けていました。
寒いですが…ピンクのダリアや【太陽の光】に、初春の気配を
感じました。
★ど根性
植物★ シリーズ
その8
「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている草花(くさばな)
たち」を紹介します
も
しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがいら
して、
この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて
すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
【閉塞状況でも、へこたれず、
たくましく生きぬく力】がわい
てきたらうれしいです
●川にむかう崖(がけ)に、渦巻きのような大きな根っこがあり
ます。
大雨の翌日、ドロが洗い流され、
見なれた根っこが、
芸術的なオブジェ(もの・作品)に感じ、見とれてしまいました。
●撮影のため、よくみると、下へ伸びようとした根っこは、
断崖のため、方向転換して曲がり、
活路を開こうと、試行錯誤(脳はありませんが)して、
渦巻きのようになったらしいです。
●伸びた梢(こずえ)は、葉を落とし、じぶんの葉が根をおおっ
て、
一部の根は、葉の下で、崖下に伸びていました。
そして、なんと!
枯れ葉の下から「ひこばえ」の緑の若葉が、伸びていました。
そのとなりにある、黒い棒のようなものは、崖下にむかって伸
びた根です。
●土がなければ、
じぶんの枯れ葉を「腐葉土」にして、土をつくりだしてしまう。
ひとを頼らない、
リサイクルの☆ど根性。
「植物の戦略」です。賢い!
なんでも落ち葉を掃除して、清潔にして、落ち葉焚きをすれば
いいものではないようです。
●葉のかたちからすると、
この根っこは、ケヤキ(欅 けやき)でしょう。
●ひこばえ(蘖)は、「樹木の切り株や根元から生えてくる若芽」
です。
幹を親と見立て、小さな若芽を孫(ひこ)に見立てて
「ひこばえ(孫生え)」というそうです。
俳句では、春の季語ですが、暮れの冬に、「緑のひこばえ」が
見られて、
豊かな気持ちになりました。
●このところ、ご自分の「こころ と からだ と 気分」の
「なんとなく、の リズムや調子」は、いかがですか?
●忘年会や新年会など、ごちそう続きではありませんか?
ひと段落したら、おなかのお掃除をかねて、
「根っこの野菜」すなわち「根菜(こんさい)」類を食べること
をおすすめします。
根菜類は、体を暖めるので、冬に効きます。
蓮根や百合根(ゆりね)、クワイ(慈姑)、ゴボウ、ニンジン、ショ
ウガ、ニンニク、ラッキョウ、などです。
とくに、ゴボウは、コンニャク(蒟蒻)と同様に、腸壁の掃除に
なるので、おすすめです。
●甘いものを食べすぎて、「口内炎」になったら、
薬よりも、食べ物で、直しましょう。
口内炎という症状で、「不足している成分」を知らせてくれて
いる、
と考えるのが、「ヨガ的な発想」です。
口内炎になったら、リンゴを食べると効果的です。
1日1個で、3日続けるとよくなります。
また、ブロッコリーやニンジンをゆでて食べるのも、効果があ
ります。
●お正月が終わらないと、なかなか、食事を直せないと思いま
すが、
症状がでたら、ためしてみてください。
●ごちそう続きで、3s太ったというかたは、ザラです。
休み中から、ヨガをなさって、体重をもどすのも、いいですね。
1月15日までは、DVDとCDセットが、お買い得ですので、ご利
用ください。
■ネット書店●Amazon ●ジュンク堂 ●楽天 ●BK1 ●7&Y
●e-hon
●本やタウン
●新宿南口、サザンライツ。
上の写真は、スイカのペンギンと《光》の樹木。
●線路の上の橋をわたると、高島屋などの、サザンテラス。
今年は、《光》の「神殿」などが、出現して、美しさに驚きま
した。
上の写真です。
白猫(ネコ)の下にも、連続してのせます。ご覧ください。
★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その25
●たまに通る道の、横の路地で、視線を感じると、
奥の家の玄関前に、白い猫が、かがんでいました。
5メートル以上、離れていましたが、
立ち止まって、みつめると、
可愛い声で、呼びかけるように鳴きます。
目を細め、鳴いている顔も可愛いので、カメラをむけると、
シャッターを下ろすと同時に、口を閉じ、まじめな顔。
そのくり返しで、「口を開いている写真」は、とれませんでし
た。
まるで、正月の「おそなえ餅(もち)」のような、
たっぷりしたふくよかな猫なので、
口を開いている姿がとれれば、
「開けまして、おめでとう!」
と聞こえそうな写真になったのですが。
「おそなえ餅(もち)猫」と名づけた、白猫(ネコ)です。
●神殿の次は、《光》のトンネルが出現。
透明で、中からブルーに光っています。上の写真。
《光》のトンネルの向こうに、
三角形のピラミッドが光っています。
●
《光》のトンネルをくぐると、
マヤやアスティカのような、階段式の《光》のピラミッド。
下は緑に光り、上は、白く光って、氷のようです。下の写真。
●NAYヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」1月号をアッ
プしています。
こちらへ。
●MAMIさんは「聖母戴冠 イタリア」 ステンドグラスが綺麗。
●MIYUさんは「チボリ公園&仙台 定禅寺通り」。《光》が素
晴らしい。
●Tomiko
さんは「薔薇」。
●美樹さんは「大宮八幡宮 茅の輪くぐり」。
自己祓いの幣も。
●Kayokoさんは「九州旅行編 4 軍艦島
」。廃墟好み…。
●yosihiroさんは
「大通公園 (札幌)-1」。天に伸びる《光
》と雪。
●mariko
さんは「うちの猫」。ラウル君、正面のご尊顔。
●シンゴさんは、新しいCDR【Walking】より 4曲目、「あじさ
い」。
●Tadashiさんはトルコ「カッパドキア 5」。
●Ryoさんは「ジュリアン 1 お昼寝中」。黄色い翼。
●健治さんは「私の居場所」。
●和之さんは「はじまりの水」。46回目。
●今度は、オレンジや黄色に輝く、大きなUFOが現れました。
上の写真。
そして、透明な大きなツリーも。下の写真。
●ここまでくると、「もしかして…」と、お気づきと思います
が、
すべて、ペットボトルで、できた「《光》のアート」だったの
です。
●森脇さんというアーチストが「4万本の
ペットボトル」で、
創りあげた、
ペットボトル・アートです。
高島屋の入り口のほうから見ていくと、はじめに、説明があり、
「森脇さんの、物語」にそって作品が並べられているのがわか
ります。
●けれども、NAYヨガスクールのレッスン後の帰り道によっ
た、わたし達は、
逆方向から、見ていったので、何も知りませんでした。
それで、《光》の神殿が、ペットボトルで、できているのに気
づいたときは、
驚いてしまいました。
どれも、美しく、遊び心があふれていて、楽しいアートでした。
NAYヨガスクールの冬休み
12月27日〜1月5日です。
ネットのNAYヨガスクールは無休です
●自習用DVD・CDの通販も無休です。
●新宿のNAYヨガスクールは、1月6日(木)よりスタートです。
1月中に出席なさったかたには、
「月の満ち欠けと24節気とレッスン日、季節の花など」をとり
あわせたカードを、プレゼントします。
●「nature
photo」更新しました。
◆2010年 12月分は、こちらへ。
http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2010-12.html
10.12.27●ウグイス(鶯)のメスを、はじめて見ました。
オスとちがい、薄い黄緑。
・濃い黄緑のメジロ(目白)は、姫リンゴの赤い実が大好き。
・ジョウビタキのオスは、黄オレンジの胸に、黒覆面で胸をは
る。
・シジュウカラは、白地に黒いネクタイが胸に。
・冬至の陽の光に、白梅が満開。
・黄色いレンギョウ(連翹)も、早咲きです。
・水辺では、雌雄のコガモたちが、輪を描くように泳いで「お
見合い」
10.12.20●白梅 ロウバイ(蝋梅)開花
・ヤツデ(八つ手)の白い花は、輝く小宇宙。その驚く秘密は…
・ハシビロガモ(嘴広鴨)のオス と、鼻すじ(額板)が白いオオ
バン。
・冬至がちかいのに、赤トンボが、まだいました!
・赤い実は、サンシュユ(山茱萸)と、イイギリ。ヒヨドリ(鵯)
が食事中。
10.12.13●深紅のヒボケ(緋木瓜)、バラ科。
・赤い実のマユミ(真弓)。ジュウガツザクラ(十月桜)が満
開。
・まだ咲いていた、ホトトギス(杜鵑
子規)。返り咲き?
・ヤマガラ(山雀)。シジュウカラ科。学習能力が高いため、
おみくじを引かせる芸も。
・アオジ。ホオジロ科。♀
・マガモのオス、メスのペア。♀は、カルガモ似で、口が黄色。
10.12.6●黄葉真っ盛りのイチョウ(銀杏)の巨木。
・モミジ(紅葉)も、今年はとくに鮮やかです。
・カワセミが、枝をつかんでいる真っ赤な脚と、
紅葉が似合ってます。
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【受付中!】●内藤景代の「集中レッスン」
●2011年1月23日(日)pm1:00〜5:00
詳細、お申込は http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
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●NAYヨガスクールの主要サイトに「ブックマーク・
アイコン」をつけました。よろしければブックマークを
お願いします。
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藤景代・著 実業之日本社刊
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photo&瞑想フォトエッセイ(内藤景代)」
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★サイトのご紹介 ●ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)
http://yoga.1ne.cc/
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★自習用・厳選DVD、CDの内容紹介サイト
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http://yogavideo.hp.infoseek.co.jp
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6◎内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入
門』内容・目次 : http://yogawatashi.client.jp/
7◎内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤン
トラ』内容・目次 :
http://yantra.client.jp/
8◎内藤景代の最新刊『家庭でできるビューティ「ヨガ」
レッスン』: http://yogahome.client.jp/
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