★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
          ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　      この世界は、神秘が形になり、
　　　　　  物質は波動を放射している。
　　　      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
　　　      命あるものと結び合う、
　　　      今、ここの自分を大切に。
　　　　 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
　　　     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
　　　     たどる旅」も世界が広がります
　　   　--------*----------*---------*----------*
 　　　●新月New Moonないけれど、ある月　今・ここから復興のスタ
　　　ート！
　　　胸がつぶれるような思いが続くと、花が見えても「だから、何
　　　？」(それどころじゃない)と、思いつめず、ほっとしよう　傷
　　　ついているのは「みんなに共通する深い部分の魂」　わたしは、
　　　ひとりではなく、深い部分で「ひとつ」につながっている 
  　　  --------*----------*---------*----------*
　　　
　　　新月4月3日 上弦 4月11日 満月4月18日　下弦 4月25日
　　 24節気の清明(せいめい)が4月5日　　穀雨(こくう)が4月20日
　　　    　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　   
　　　●今月４月から木曜・昼クラス(1:00-2:30)は「2-4週(月２回)
　　　で内藤景代・指導」の総合クラスです(パス２回)。木曜日の内
　　　藤景代の夜クラスは今まで通り毎週7:00からです。
　　　
　　　希望の太極図
　　　 地震で被災したみな様に、心からお見舞いいたします。
　　　
　　　いま困難に直面しているみな様、
　　　「冷-暖-熱」で、
　　　ともに難関を切りぬけていきましょう！　　景代 拝
　　　 難関突破　のチカラが湧くお話と写真
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-05/03-05-05/03-05-05.htm

　　　●きょう４月３日は、新月New Moonです。
　　　
　　　新月の闇は、「ない、けれど、ある」体の意識すなわち無意識
　　　や、
　　　深部にある魂が動き、創造的なチカラが湧いてくるときです。
　　　
　　　
　　　＜これが自分＞という明晰な意識は、ぼんやりしますが、
　　　（なんかヘン）とか
　　　(・・・違和感がある）
　　　といういつもとちがう意識をみつめていると、
　　　「想定外のひらめきや、難関突破の知恵など」が、
　　　湧いてきますよ。
　　　
　　　●闇の新月New Moonから、《光》の満月に、
　　　循環し変化する「満ち欠けと明暗をくりかえす、月の意識」
　　　については、
　　　『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想　
　　　── 心と体がオーラに輝く　月の意識のヨガ瞑想』をどうぞ
　　　
　　　
　　　11.3.26下弦の半月●「この言葉とヤントラで瞑想しましょう」
　　　更新リンク・フリーです。
　　　
　　　<回転した、希望の太極図その２、陰が極まり、陽が生まれる。
　　　>
　　　雪割草(ゆきわりそう)から桜(さくら)へ。                 
　                                                       
　　　     
　　　11.3.15●「この言葉とヤントラで瞑想しましょう」更新    
　 
　　　<　希望の気の色　黄色　太極図 >                        
　　　     
　　　●ランタナつぼみから、ハナセンナの開花。闇から光       

　　　●ＮＡＹヨガスク−ル会員のペ−ジ「 猫の集会」の4月号
　　　http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
　　　
　　　●清明(せいめい)が4月5日。
　　　清明は、24節気のひとつで、春分の次の節気。
　　　「天地に、明るい清新の気が、みちあふれてくる時季」です。
　　　
　　　
　　　●大きなハクモクレン(白木蓮　はくもくれん)が咲き終わりか
　　　けると、それより小ぶりな、白いコブシ(辛夷　拳　こぶし)が
　　　咲きはじめました。
　　　
　　　先日まで、コブシ(辛夷　拳)の銀色の冬芽は、
　　　繊毛のあるあったかコートに包まれていましたが。
　　　
　　　上の写真が、拡大した花です。
　　　艶(つや)のある花びらは、白木蓮より細いです。
　　　
　　　●見上げる樹上いっぱい、青空を背景にした、
　　　白いコブシ(辛夷　拳　こぶし)の花をみていると、
　　　
　　　♪コブシ咲く　北国の春・・・　♪　(『北国の春』)
　　　
　　　の歌とメロディーが懐かしく響いてきます。
　　　
　　　●白いコブシ(辛夷)が春の先がけになり、
　　　北国のサクラ(桜　さくら)は、その次に咲くとか。
　　　
　　　●つらい困難な目にあっていると、
　　　花など目に入らないことがあります。
　　　
　　　胸がつぶれるような思いが続くと、
　　　花が見えても「だから、何？」
　　　・・・と、思ってしまいがちです。
　　　
　　　●きのう夕方も、震度５の地震が茨城であり、東京もゆれまし
　　　た。
　　　
　　　こんな時期だからこそ、
　　　(それどころじゃない)と、思いつめずに、
　　　目を上にあげ、つかの間の青空を愛で、
　　　東日本大震災や原発事故の影響にもめげずに
　　　咲いている花たちをみて、
　　　ほっとしていただきたいです。
　　　
　　　●北関東の茨城では、そろそろコブシ(辛夷　拳　こぶし)も開
　　　きかけでしょうか。
　　　
　　　東北地方は、まだ、雪が残るくらいで、
　　　雪割草(ユキワリソウ　ゆきわりそう)が、
　　　雪を自力で溶かし、割って咲いている時季でしょうか。
　　　
　　　
　　　●コブシ(辛夷　拳　こぶし)の花とサクラ(桜　さくら)の花の
　　　写真とお話は、こちらへ【2008年4月1日（火）　
　　　
　　　無常とは、変化する、こと。無情、非情に。
　　　
　　　けれど、ちがいを楽しめる、感性（センス）があれば、
　　　変化を愛でる無上のハッピー体質を生む。　
　　　
　　　「変化を楽しむ」ことが、この世に「生きるレッスン」で学ぶ
　　　こと。
　　　
　　　生きものたちの「野生の思考」　
　　　「ありあわせの、よせあつめ」の知恵とカラスの巣。
　　　
　　　ちがい。コブシ(辛夷　拳　こぶし)と
　　　モクレン(木蓮　もくれん)　白木蓮(はくもくれん)　
　　　ヨウコウザクラ（陽光桜 ようこうざくら）　
　　　レンギョウ(連翹　れんぎょう)　黄色の花　
　　　トサミズキ(土佐水木　とさみずき)　長い房、赤いしべ　
　　　ヒュウガミズキ(日向水木　ひゅうがみずき)短い房、黄色いし
　　　べ　
　　　マンサク科　】
　　　
　　　●長い冬を耐え、春に咲く花たちの「強さ」に共感すると、
　　　＜いのちの赤いチカラ＞が、下のほうから湧いてきます。
　　　
　　　そのチカラが湧いてくると、【復興】のチカラも湧いてきます。
　　　
　　　
　　　●下の白い花は、今、咲いている、
　　　「スノーフレーク　　別名オオマツユキソウ（大待雪草）、
　　　スズランスイセン（鈴蘭水仙)」です。
　　　
　　　●『ＰＨＰのびのび子育て』増刊号【特集】「荒れる子」は親
　　　がつくる！
　　　   2011年５月増刊号　ＰＨＰ研究所
　　　     【特別企画】親と子の「快眠術」
　　　      「快眠ヨガ」掲載中！
　　　
　　　 ※『別冊ＰＨＰ』は、『ＰＨＰのびのび子育て』　になりまし
　　　た。 
　　　
　　　●清明の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2004年4月6
　　　日(火)　「同じ月」なのに、夕暮れの「大：赤」から夜半の「
　　　小：白」への月変化。満月。いのちのパワ−がみちあふれる時
　　　季、清明。
　　　
　　　鬱屈した「気」は、春のそぞろ歩きで、
　　　発散して「気の波長」を整えましょう。
　　　
　　　「気が変調」しないように、
　　　こころと体のバランスをとるには、
　　　ヨガのポ−ズや、呼吸法も効果的。
　　　
　　　黄色い花穂が、藤の花房のように枝垂れて、
　　　風にゆれる、キブシ（木五倍子）】
　　　
　　　
　　　●上の、パワフルな黄色い花たちは、オキザリスです。
　　　大きな三つ葉のクローバーが、オキザリス。カタバミ(酢漿草)
　　　科
　　　濃いピンクもあります。
　　　太陽の《光》があると、そちらに向かって花が咲き、
　　　夕方や曇りになりと、花を閉じます。
　　　
　　　《光》が大好きな、向日性の花です。
　　　
　　　♪サニー　　I love you♪　
　　　
　　　●穀雨(こくう)が4月20日
　　　穀雨は、24節気のひとつで、「穀物の成長をはぐくむ雨がふる
　　　時季」。
　　　
　　　●穀雨の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2004年4月2
　　　0日(火)　穀雨。　空を飛ぶツバメ（燕）や、チドリ（千鳥）な
　　　どの鳥や、海を泳ぐイルカにに見立てられる花、デルフィニウ
　　　ム。青い花の野草、セリバヒエンソウ（芹葉飛燕草）。
　　　
　　　新月の時は、自分の内部の「なんだかわからないもの」が、
　　　「形になろう」とするので、
　　　創造力に転化するひともいるし、
　　　
　　　逆に、自分の闇の中の「なんだかわからないもの」と戦い、
　　　ウツ（鬱）になるひともいる】
　　　
　　　※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行（黄道）を基準に、
　　　１年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
　　　
　　　★ど根性 植物★　 シリーズ その12
　　　「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている草花(くさばな)
　　　たち」を紹介します
　　　　も しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがい
　　　らして、
　　　この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて           
　　　     
　　　すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
　　　     
　　　【閉塞状況でも、へこたれず、 たくましく生きぬく力】がわい
　　　てきたらうれしいです
　　     
　　　
　　　●2011年3月11日(金曜日)から１週間は、わたしをふくめ、
　　　日本中のみなさんが緊張した時間をすごされたことと思います。
　　　
　　　
　　　●そして、１週間がすぎ、3月20日は、満月で、
　　　19 年ぶりに月が最接近する＜スーパームーン＞でした。
　　　それで、はりつめていた気分も、ゆるみ、星空など天体はじめ、
　　　
　　　花などにも、意識がいくようになりました。
　　　
　　　そうしたら、なんと！　
　　　毎日、水をやっていたラン(蘭)に、つぼみが6つあり、
　　　すでに開いて咲いている花が6つありました。
　　　
　　　●なぜ、気づかなかったのか？
　　　というと、ラン(蘭)は、茎を伸ばし、
　　　レース・カーテンの手前にある
　　　カフェ・カーテンをくぐり抜けていたからです。
　　　
　　　──いい根性しています。
　　　
　　　レースの編み目に貼りつかんばかりに、ガラスに密着して、
　　　太陽の《光》を浴び、外へ向かって、花が開いていました。
　　　
　　　白のレースに、白い花なので、黄緑の茎しか見えなかったわけ
　　　です。
　　　
　　　●それで、イヤがる(？)ラン(蘭)の向きを室内に向け、
　　　カフェ・カーテンから離して、花が見えるようにしたのが上の
　　　写真です。
　　　
　　　今は、合計12とも咲いています。
　　　
　　　●ラン(蘭)の名まえは、「セカンド・ラブ(２度目の恋)」。
　　　数年前にもお見せしたことがあります。こちらへ。
　　　
　　　こんな大変なときに、咲いてくれて、とても、うれしく、いと
　　　しく、
　　　笑顔があふれ、元気になりました。
　　　
　　　みなさんにも、「花のチカラ」、いのちのパワーが届きますよ
　　　うに、
　　　アップの「セカンド・ラブ(２度目の愛)」を贈ります。
　　　
　　　花びらの先端が、ほんのり薄紅色の白いラン(蘭)。
　　　【洋蘭　デンドロビューム 　「セカンド ラブ」　トキメキ】
　　　です。
　　　
　　　下の写真です。
　　　
　　　●このところ、ご自分の「こころ　と　からだ　と　気分」の
　　　
　　　　　「なんとなく、の　リズムや調子」は、いかがですか？
　　　
　　　
　　　● 2011年３月11日(金曜日)以来、３週間がすぎましたが、
　　　余震が続き、きのうも震度５でした。
　　　
　　　それで、「船酔い」のような「地震酔い」が、体に残って、
　　　地震がないのに、揺れているように感じる人がふえています。
　　　
　　　
　　　自律神経や、三半規管のバランス感覚が
　　　うまく動いていないのが原因のひとつです。
　　　
　　　帰宅難民や、スーパーなどでの長時間の行列など、
　　　いつもとちがう行動を強いられて、
　　　腰や背骨など体のユガミが固まってしまったことが要因でしょ
　　　う。
　　　
　　　●まず、息を吐きながら、腰を、ゆっくりと左右に、回しましょ
　　　う。
　　　やりにくいほうを息を吐きながら、もう一度、回します。
　　　
　　　ヒザや肩なども、同様に、左右、回し、やりにくいほうをもう
　　　一度。
　　　次に、１センチでも、片足をあげ、片足立ちでバランスをとり
　　　ましょう。10秒〜30秒静止します。
　　　逆の足も同様に。やりにくいほうをもう一度。
　　　
　　　●自律神経が活性化するので、
　　　＜大脳が、もうダメ＞と思っても、すぐに足をつけず、
　　　なんとか上半身を動かし、バランスをとり続けましょう。
　　　
　　　＜大脳が、もうダメ＞と思ったときから、
　　　埋もれていた【潜在能力が発揮】できるのです。なんとか、ガ
　　　ンバレ！
　　　
　　　■体のユガミ直しは、『こんにちわ私のヨガ』をどうぞ。
　　　
　　　
　　　
　　　●上は、ショウジョウバカマ(猩々袴　しょうじょうばかま）の
　　　ピンクの花です。
　　　ラン(蘭)のセカンド・ラブと同じく、以前ご紹介した、
　　　「半日陰(はんひかげ)を好む山野草(さんやそう)」です。
　　　
　　　今年は、ひと株増え、セカンド・ラブと同じ頃から咲いてくれ
　　　ています。
　　　
　　　毎日、この薄いピンクの花を見ることで、
　　　この大変な殺伐とした時期でも、やさしい気持ちになれます。
　　　
　　　
　　　半日陰好みといわれますが、意外に《光》が好きで、
　　　少しでも太陽光を求め、茎がいろいろな角度に変化します。
　　　
　　　●何年もかかって、やっと、うちで始めて咲いてくれたショウ
　　　ジョウバカマ(猩々袴 ）のお話と写真は、こちらへ【2010年4月
　　　2日（金）胃とマニュプラ・チャクラの関係　「綺麗になるヨガ
　　　　心とからだを波動から美しく」  韓国版の翻訳 「３分ヨガ」
　　　　日本版「毎日をハッピーに変える ３分間ヨガオフィスでもお
　　　部屋でも　体とこころのお悩み解決」内藤景代・著　　ショウ
　　　ジョウバカマ(猩々袴 ）薄いピンクの花が咲いた 春の野原の光
　　　景　休耕田　ヒメリンゴ(姫林檎)の白 い花　「柳に風」と受け
　　　流す、しなやかで柔軟なこころ　ヒヨドリ(鵯)　一点に意識が
　　　集中 「ツンデレ伸び猫」  黄緑のウコンザクラ(鬱金桜)　清明
　　　　穀雨】
　　　
　　　
　　　◆大地や海底プレートの地震による＜ひずみ直し＞が
　　　「余震」といわれます。
　　　
　　　地球も、わたし達の体のユガミ直しと同じように、
　　　＜ひずみ直し＞をして、バランスを回復しようとしているらし
　　　いです。
　　　
　　　
　　　●＜傷ついた魂＞も、その傷を癒やそうと、たくさんの人が、
　　　
　　　こころの深い部分で「ユガミ直し」のような作業をしているよ
　　　うです。
　　　
　　　ネットなどを通じて、こころの深い部分で、
　　　共感し共振することが多い３週間でした。
　　　
　　　地震情報から偶然、画家の奈良美智(よしとも)さんの「絵のツ
　　　イッター」にたどりついたのは、地震から３日後、３月14日く
　　　らいでしょうか。
　　　
　　　●奈良美智さんは、195センチの大きな絵を描き始めていました。
　　　
　　　<白い子。>の製作過程を、ケイタイでアップしていました。
　　　
　　　彼のかく[女の子は、自画像]とブログにありました。
　　　
　　　●こころの自画像のように、女の子は、変容していき、
　　　それは「傷ついた魂を解放し、癒やす、鎮魂の絵」になってい
　　　きます。
　　　
　　　毎日のように、絵を見にネットを訪問しますが、
　　　前の絵の上に塗り重ねられ、
　　　＜ちがう女の子＞があらわれています。
　　　
　　　●悲しみにしずみ、目を大きく見開いて、涙がこぼれないよう
　　　に、
　　　凝視している女の子。
　　　
　　　紅蓮の炎の中で、燃えている、死者のような白い子。
　　　
　　　恨み、炎上し、見すえている、虹色の女の子。
　　　
　　　両手はぶら〜んと垂れている。
　　　
　　　●どんどん変わっていく女の子の絵を見ていると、
　　　わたしのこころの深い部分で
　　　同じような感情が動き、苦しくなりました。
　　　
　　　でも、これが＜こころのユガミ直しの痛み＞だ、と感じていま
　　　した。
　　　
　　　●そして、“炎上姫”と名づけた女の子は、
　　　決意をこめて、足を踏みしめ、立ち上がります。
　　　
　　　恨みではなく、悲しみでもなく、
　　　ひどい状況でも「生きる決意」の、見開いた目。
　　　
　　　●そして、ラストは成仏(じょうぶつ)したような、瞑想的な、
　　　
　　　瞑目(めいもく)の微笑み。
　　　
　　　手は、Vサインのように指が２本、袖から出ている。
　　　それが、3月22日頃。
　　　
　　　これで完成と思っていると、また、絵は描き直されました。
　　　
　　　●なんと！　
　　　目を閉じたまま、女の子は微笑み、小さく舌を出してるのです。
　　　
　　　
　　　怒りでも悲しみでもなく、それらを乗り越えた、余裕を感じま
　　　す。
　　　
　　　闘いではなく、手はラブ＆ピースの「V」サインに見えました。
　　　
　　　
　　　絵のプロセスを見なければ、
　　　完成した「目を閉じた、舌出し少女」だけしか、残っていませ
　　　ん。
　　　
　　　●荒れ狂う炎の感情が鎮まり、
　　　＜気の波長の変化による、こころの変容が鎮魂のプロセスにな
　　　った＞
　　　結果、その少女の表情がみちびかれてきたのでしょう。
　　　
　　　教室のレッスンで、このお話をすると、
　　　みなさんも共感し、共振なさっていました。涙を流すかたも…
　　　
　　　
　　　●その奈良美智さんの絵が、画集やカードなどで、見られると、
　　　
　　　たくさんの人が、＜言葉にならない深い部分＞で共感し、
　　　癒やされるのではないでしょうか。
　　　
　　　そうなるといいですね。
　　　
　　　●今、鎮魂(ちんこん　レクイエム)が必要です。
　　　
　　　傷ついているのは「みんなに共通する深い部分の魂」だからで
　　　す。
　　　
　　　＜わたし＞は、ひとりではなく、
　　　深い部分で「ひとつ」につながっているからです。
　　　
　　　わたしとは？　
　　　自分が知っているだけの自分ではなく、
　　　もっと深く大きなものだからです。
　　　
　　　そのお話は、下記でどうぞ。
　　　
　　　『わたし探し・精神世界入門』
　　　
　　　『ＢＩＧ　ＭＥ』　大きな自分に出会う　こころの宇宙の座標
　　　軸』
　　　
　　　▲頭に、赤い気がのぼると、ぐるぐる巻になり
　　　妄想が、脳の中だけで、混乱し、無法地帯になります。
　　　
　　　どうしたらいいか、わからない！
　　　
　　　下に気が下がらないで、脳がコントロール不能になっています。
　　　
　　　悪夢のような、妄想全開。
　　　今までシャットアウトしていた不安が複合体になって襲ってき
　　　ます。
　　　
　　　▼そんなときは、脳で考えようとしないで、
　　　赤い気を、腹の下へ沈めましょう。
　　　
　　　『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』表紙のように、
　　　
　　　片足立ちの▼丹田のポーズ が効果的です。
　　　
　　　●体を流れる気は、脳ー胸ー腹の上中下が、
　　　「冷-暖-熱」の温度差になっていると、
　　　心と体の調子が整います。
　　　
　　　大震災と原発事故の複合で、
　　　だれでも気が乱れるので、
　　　気分がよくなり、仕事もはかどるように、
　　　「冷-暖-熱」の温度差(気の波長のグラデ−ション　階調）を
　　　体感できるように、練習なさってください。
　　　
　　　● 「冷-暖-熱」の瞑想(冥想)は、脳と心と体の混乱を沈めるの
　　　で、
　　　＜いつでも、どこでも＞
　　　体の気のグラデーション(温度差 )が
　　　「冷-暖-熱」になっているように練習すると、
　　　健康的になり、気分も爽やかで、
　　　いろいろなことがうまくいくようになります。
　　　
　　　◆ ＜いのちの赤いチカラ＞は、
　　　頭に来ないで、
　　　下のほうで燃えている状態が、
　　　元気の秘密です！
　　　
　　　まずは、ご自分を 「冷-暖-熱」に整え、
　　　自分を癒やし、＜鎮魂＞し、元気になって、
　　　自分を【復興】することが先決の優先順位です。
　　　
　　　自分が元気になれば、人を助けることもできます。
　　　
　　　みなさんの 【復興】のチカラが湧いてくると、
　　　日本の【復興】のチカラも湧いてきます。
　　　
　　　ともに、 「冷-暖-熱」で、難関突破していきましょう！
　　　
　　　あなたには、その潜在能力が、
　　　【はじめから、そこにあったのに、気づかなかったもの】
　　　として、「ある」のですから。
　　　
　　　新月の闇の月のように、ないけれど、ある。
　　　
　　　●新月New Moonの今・ここからスタートしていきましょう！
　　　ごいっしょに　　　(^_^)v(^_^)v(^_^)v(^_^)v
　　　
　　　●お祭りの「荒ぶる魂」と、「冷−暖−熱」の写真とお話は、
　　　こちらへ。【2003年5月20日(火) 「変化」を味方にする、開運
　　　招福の方法。太極図と三つ巴。内藤景代のヨガと冥想、ＮＡＹ
　　　ヨガスク−ルの「基本と奥義」は、「冷−暖−熱」の「気の波
　　　長のグラデ−ション（階調）」を身につけること】
　　　
　　　●　「冷-暖-熱」の瞑想(冥想)は、以下をどうぞ。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　・本　カラーでわかる『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　本・『ヨガと冥想』を。                                 
　　　     
　　　・ビデオ・ＤＶＤ　『ヨガと冥想』                   
　　　
　　　■ネット書店●Amazon ●ジュンク堂  ●楽天 ●BK1　●7&Y　
　　　●e-hon  ●本やタウン  　●紀伊国屋書店　　　　
　　　
　　　★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その28
　　　
　　　●たまに通る道で、いつもは感じない、強い視線を感じて、
　　　右上を見ると、、、窓べに金目の白黒猫が、
　　　こちらを凝視していました。
　　　
　　　うさんくさそうに見ている金目の白黒のとなりには、
　　　縫いぐるみか、置物の白黒猫がいる。。。。
　　　と思って、よく見ると、
　　　こちらも、生きている、本物の猫(ネコ)でした。
　　　
　　　●まっ黒の顔で、目はまぶしそうに細めているので、
　　　目はこちらからは見えない、白黒猫。
　　　
　　　レース・カーテンをくぐり抜けて
　　　２匹が寄りそい、ガラス窓から、こちらを見ていたのです。
　　　
　　　だから、視線の強さは、２匹分で、２倍。
　　　
　　　仲よく、日向ぼっこしているところに、偶然、行きあったよう
　　　です。
　　　それで、＜窓べの「２つで1セット」白黒猫＞と名づけました。
　　　
　　　
　　　●その後、チェックするのですが、
　　　あれ以来、窓に猫(ネコ)の姿は見えません。
　　　
　　　あの日の、あの陽ざしのときだけのようで、
　　　まさに、一期一会(いちごいちえ)の貴重な一瞬でした。
　　　
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの会員（生徒さん）のペ−ジ「猫の集会」
　　　４月号をアップ。こちらへ。
　　　
　　　●MAMIさんは「ボローニャのジャズバンド  イタリア」陽気な
　　　音楽が…
　　　
　　　●MIYUさんは「Ｗａｇａｍａｍａ　コペンハ−ゲン」踊るジョ
　　　ーカー２人　
　　　
　　　●美樹さんは「弘法大師(空海)　行水の池−室戸岬−」　
　　　
　　　●Kayokoさんは「九州旅行編７　平成新山と雲仙普賢岳」
　　　
　　　●yosihiroさんは 「京王百草園（梅）」。もぐさえん・茅葺き
　　　屋根
　　　
　　　●mariko さんは「うちの猫」　ラウル君のお気に入りは段ボー
　　　ル。
　　　
　　　●シンゴさんは、シンセサイザーで、「癖」
　　　
　　　●Tadashiさんは「プラハ　チェコ」ヨーロッパ編になりました。
　　　
　　　
　　　●Ryoさんは「ジュリアン 4」　可愛い！
　　　
　　　●健治さんは「私の居場所」
　　　
　　　＊〜・〜・〜・〜〜・＊〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
　　　更新記録　内藤 景代・ＮＡＹヨガスクール関連サイト 最新の
　　　お知らせの記録
　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜
　　　・〜・〜
　　　
　　　●「nature photo」更新しました。
　　　◆2011年　3月分は、こちらへ。                          
　　　     
　　　http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2011-3.html
　　　
　　　●11.3.8
　　　・豪華な「目の贈り物」。ヒレンジャク（緋連雀）の集団に会
　　　う。
　　　　「赤い扇の翼」と京劇の「くまどり」のようなメイクで中国
　　　から。
　　　
　　　●11.3.15
　　　
　　　・大地震についてのメッセージを掲載しています。
　　　
　　　・ＮＡＹヨガスクールは通常通りです。時間割こちらへ
　　　
　　　・地震で被災したみな様に、心からお見舞いいたします。
　　　
　　　・いま困難に直面しているみな様、「冷-暖-熱」でともに難関
　　　を切りぬけていきましょう！　　内藤　景代 拝
　　　　

　　　　　************************************************
　　　　 ＮＥＷ！！ 【受付中！】●内藤景代の「集中レッスン」
　　　　 ●２０１１年４月２４日（日）pm1:00〜5:00
　　　　　詳細、お申込は　http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
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　　　　 ●ＮＡＹヨガスクールの主要サイトに「ブックマーク・
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　　　　　　お願いします。　　　
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