★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
          ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　      この世界は、神秘が形になり、
　　　　　  物質は波動を放射している。
　　　      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
　　　      命あるものと結び合う、
　　　      今、ここの自分を大切に。
　　　　 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
　　　     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
　　　     たどる旅」も世界が広がります
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　　　2011年8月1日（月）・☆・最新刊『短く深く熟睡する法』発売
　　　中！今日から実感！　疲れない体、さわやかな心、前向きな自
　　　分を実現する眠り方！書き下ろし 王様文庫　三笠書房◆お盆は、
　　　サンスクリット梵語のウランバナ盂蘭盆（ウラボン）の最後の
　　　一字をとり「盆」・菩提寺は菩提をとむらう／菩提とは２「冥
　　　土での冥福＝死後の幸福」◆
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　　　上弦 8月6日満月 8月14日　下弦8月22日新月 8月29日
　　　24節気の立秋（りっしゅう）8月8日    処暑(しょしょ)　8月2
　　　3日
　　　
　　　☆最新刊発売中！　三笠書房    
　　　内藤景代　 書き下ろし・王様文庫　\600
　　　               　 　         　
　　　『短く深く熟睡する法　
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　　　【内容紹介】
　　　☆今日から実感！　疲れない体、さわやかな心、前向きな自分
　　　を実現する眠り方！
　　　
　　　睡眠を前向きに「減らす」と、
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　　　・シミやシワ、たるみをとる「眠りかた」とは？
　　　
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　　　・☆いつのまにか「寝たら熟睡」「起きたら爽快」が習慣にな
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　　　●緑の木陰にゆれる、薄黄緑色の果実は、
　　　先月、黄色い花のときにお見せしたボダイジュ(菩提樹)です。
　　　
　　　
　　　江戸幕府が草創の頃、徳川家にゆかりの婦人により、この神社
　　　に植えられ、
　　　＜樹齢３５０年＞といわれる古木です。
　　　
　　　薄黄緑色の果実は、今、みのっている「エゴノキの果実」と
　　　色も形も大きさも、ほぼ同じです。
　　　
　　　●丸葉のエゴノキとちがうのは、葉の形です。
　　　ボダイジュ(菩提樹)の葉は、ふちが丸く、細長い葉です。
　　　葉の中心から、長い茎がでて、薄黄緑色の果実が、みのります。
　　　
　　　
　　　葉は「竹とんぼ」の形にも似て、風がふくと、プロペラのよう
　　　に回転します。
　　　
　　　風で空中を滑空して着地したらしい、ボダイジュ(菩提樹)の葉
　　　と果実が、
　　　サツキ(皐月)などの葉の上にありました。
　　　それが下の写真です。
　　　
　　　そのボダイジュ(菩提樹)の葉と果実をいただいてきて、
　　　今、NAY正面に飾っています。
　　　
　　　●菩提樹は、シャカ(釈迦)が、樹下の瞑想で「菩提をえた樹」
　　　という意味です。
　　　菩提をえるとは、「瞑想で悟りを開く＝覚・智・道」という意
　　　味です。
　　　
　　　その樹は、このボダイジュ(菩提樹)ではなかった、と先月、お
　　　話しました。
　　　
　　　けれども、この竹とんぼのようなボダイジュ(菩提樹)の果実を
　　　みていると、
　　　こんなイメージがうかびます。
　　　
　　　このボダイジュ(菩提樹)の果実を中国からおみやげにもってき
　　　た、
　　　鎌倉時代の青年僧-栄西(ようさい)は、
　　　竹トンボ(蜻蛉）が飛ぶように、海を越えて「菩提の種(たね)」
　　　を伝えたい！
　　　と願ったのかもしれません…。
　　　
　　　そして、このボダイジュ(菩提樹)の果実を持ち帰り、各地に根
　　　づかせ、
　　　「禅の臨済宗（りんざいしゅう）の開祖」になりました。
　　　
　　　ツツジ(躑躅 つつじ)の葉の上や、アジサイ(紫陽花) の葉の上
　　　など、
　　　あちこちにのっているボダイジュ(菩提樹)の果実。
　　　
　　　プロペラのような葉で、風にのり、飛んできたのでしょう。下
　　　の写真。
　　　青年僧-栄西が、「菩提の種(たね)」が広まることを願ったよう
　　　に…
　　　
　　　
　　　●8月15日は敗戦記念日で、旧暦の「お盆のお中日(ちゅうにち)
　　　」と同じです。
　　　
　　　「盆(ボン)」というのは、
　　　インドの「古い文語体（梵語　サンスクリット）」でウランバ
　　　ナを、
　　　音訳(当て字)した盂蘭盆（ウラボン）の
　　　最後の一字である「盆」からきています。
　　　
　　　その＜省略語の変遷＞は、『ヨガと冥想』でかいたように、
　　　仏教の「インド発→中国経由→日本着」のパターンのひとつで
　　　す。
　　　
　　　たとえば、このボダイジュ(菩提樹)につながる言葉が、菩薩（
　　　ぼさつ）です。
　　　
　　　菩薩は、梵語　サンスクリットの「ボーディ　サットヴァ」を
　　　音訳(当て字)した、
　　　「菩提薩?(ぼだいさった)」を１字ずつ短縮した省略語です。　
　　　
　　　
　　　菩提薩?→→菩（略）薩（略）→→菩薩
　　　
　　　菩薩は、「自分がブッダ(仏陀)になるための修行(自利行)と同
　　　時に、
　　　この世のすべての生きものを救う(利他行)という大願いをもつ
　　　修行者」
　　　のことです。
　　　
　　　●盆(ボン)の意味についてのお話は、こちらへ【 2002年7月15
　　　日(月)　お盆と、ご先祖の霊＝お精霊（しょうりょう）と迎え
　　　火、送り火。餓鬼道。「仏＝仏陀＝ブッダ＝覚者＝さとったひ
　　　と＝ほとけ」は、「成仏」したひと。祖霊信仰と、仏教の習合
　　　】
　　　
　　　●お盆になると、故郷に帰り、
　　　「菩提寺(ぼだいじ)」にお参りするかたも多く、帰省ラッシュ
　　　になります。
　　　
　　　●菩提寺(ぼだいじ)の菩提とは、どういう意味でしょう？
　　　
　　　菩提とは「冥土(めいど)での冥福(めいふく）＝死後の幸福」と
　　　いう、
　　　２番目の意味もあるのです。
　　　
　　　亡くなったかたの「冥福をお祈りする」とか
　　　「菩提をとむらう」といういいかたをします。
　　　
　　　すなわち、その家のお墓があり「冥福を祈り、菩提をとむらう」
　　　寺が、
　　　菩提寺です。
　　　
　　　◆ボダイジュ(菩提樹)の菩提や、禅の栄西（臨済宗・開祖）の
　　　菩提とは、だいぶ意味がちがいます。
　　　
　　　●インドから中国を経由して日本へくるあいだに、いろいろと
　　　言葉の変遷があり、糸のような「ときのつながり」がからみあ
　　　って、わかりにくくなっています。
　　　
　　　■さっくりいうと、生きているうちに悟る菩提と、
　　　死んでからの菩提の「２つで1セット」になっているのが、
　　　今の日本の「こころの世界」の状況といえるかもしれません。
　　　
　　　
　　　●さて、菩提といえば、奈良時代に日本へ帰化したインド僧（
　　　？─760）の名まえを思い出します。
　　　
　　　菩提僊那(ボダイセンナ)とよばれ、東大寺の大仏を開眼したと
　　　きの導師(グル)です。
　　　
　　　奈良時代には、「菩提をえる、仏教の悟りをひらく方法、瞑想」
　　　として
　　　「瑜珈・瑜伽」と音訳(当て字)されたヨガが伝来しているわけ
　　　です。
　　　
　　　仏教の変遷とヨガの関係についての詳細は『ヨガと冥想』をど
　　　うぞ。
　　　
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　　　！』
　　　書き下ろし(PHP文庫)　　★なか見！検索（目次・内容紹介　ま
　　　えがき・あとがき　など）
　　　
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　　　●猛暑の中で、《光》を透かし、大輪の花を涼しげに開いてい
　　　る白百合は
　　　「カサブランカ」でしょう。20センチくらいの大きさ。
　　　
　　　カサブランカは、「オリエンタル・ハイブリット」と呼ばれる、
　　　
　　　第二次大戦後につくられた園芸種のユリ(百合　ゆり)です。ユ
　　　リ科ユリ属
　　　
　　　●映画の『カサブランカ』は、第二次大戦の頃、
　　　フランス領だったモロッコにある街、カサブランカを舞台にし
　　　た、ロマンスです。
　　　
　　　ハード・ボイルドのハンフリー・ボガード(愛称は、ボギー)と
　　　
　　　大輪の百合のような美女イングリット・バーグマンの悲恋が粋
　　　で切ない…
　　　というか「やせ我慢の極致」・・・
　　　
　　　「男の美学」が、わかんないひとには、なぜ二人が別れるのか、
　　　わからない…
　　　
　　　●沢田研二（ジュリー）の「カサブランカ・ダンディー」は、
　　　
　　　映画の『カサブランカ』に重ねたイメージの歌詞です。
　　　　♪ボギー(ハンフリー・ボガード)！　あんたの時代は、よか
　　　った！♪♪
　　　
　　　
　　　●先日、A子さんが、ご自宅に咲いていた、この赤い花とモジズ
　　　リ（ネジリバナ）を、教室にもってきてくださり、NAY正面に飾
　　　りました。感謝！
　　　
　　　２センチほどの小さい花ですが、とても強い花で、暑い中、ど
　　　んどん増えるそうです。
　　　
　　　うちの近所でも見かけましたが、猛暑の中、つぼみをたくさん
　　　もち、
　　　開花準備中。上の写真。
　　　
　　　緋色（スカーレット）なので、ヒメヒオウギスイセン（姫緋扇
　　　水仙　ひめひおうぎすいせん）といいます。アヤメ科。
　　　
　　　別名は「同じヒメヒオウギスイセンの呼び名で、字は、姫檜扇
　　　水仙」。
　　　
　　　●立秋（りっしゅう）が８月８日。
　　　
　　　立秋は、暑い盛りですが、24節気のひとつで、
　　　＜秋の気＞が立ちはじめる時季です。
　　　
　　　◆立秋を境に、時候のごあいさつは「暑中見舞い」ではなく
　　　「残暑お見舞い」になります。
　　　
　　　●立秋の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2006年８月
　　　1日(火)　夕闇に浮かびあがる白い星☆☆☆☆　海にただようク
　　　ラゲ（海月　水母）のような、ほの白い花が、いっぱい！　生
　　　け垣に咲くレ−スのような白い花、カラスウリ（烏瓜　からす
　　　うり）。一夜花（ひとよばな）。秋になると、カラスウリ（烏
　　　瓜　からすうり）は、シマ（縞）もようの青い果実になる。そ
　　　の先端には、枯れた花が・・　そして熟すと、赤い実になる。
　　　「カラスウリ（烏瓜　からすうり）の成長物語」。「季節の変
　　　化」による「三様の変化」。ひとの「変化」と「成長物語（ビ
　　　ルドゥンクス・ロマン）」もまた・・・わたし・景代（あきよ）
　　　もまた「成長物語」が「現在進行形・・・ing」。立秋（りっしゅ
　　　う）】
　　　
　　　※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行（黄道）を基準に、
　　　１年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
　　　
　　　
　　　●処暑(しょしょ)が、が、8月23日。
　　　
　　　処暑は24節気の「残暑もようやくおさまり、初秋の気配を感じ
　　　る時季」で、
　　　「夏から秋への移行の季節」です。
　　　
　　　処暑の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2005年8月24日
　　　(水)　処暑。　夏休みの澄んだ青空に高く咲く、ピンクと白の
　　　花。紅白のフヨウ（芙蓉）。フヨウ（芙蓉）とムクゲ（木槿）
　　　のちがい。柱頭のメシベのかたちと葉。『ＭＹ　ＬＯＨＡＳ　
　　　(マイローハス)』に　「朝ヨガで体と心をデトックス」を掲載
　　　中。 「ローハス」とは、「Lifestyles of Health and Sustai
　　　nability」 の頭文字をとった造語。「持続可能」な「環境、自
　　　然、健康に優しいライフスタイル」。「よい方向へ変わる未来」
　　　を願った、30年前。1975年刊行の『こんにちわ私のヨガ』】
　　　
　　　●今年は猛暑が予想され、電力も不足と想定されていたので、
　　　
　　　あちこちで「ツル(蔓)草によるグリーン・カーテン」が見られ
　　　ます。
　　　
　　　我が家でも、１階からはい昇り、物干しざおにからみつこうと
　　　するツル(蔓)草があり、（あなたは、どなた？）とききながら、
　　　
　　　毎朝、そのツル(蔓)を、ガラス窓方向にからませていました。
　　　
　　　
　　　長めのハート型の葉は、なんのツル(蔓)？
　　　ツル(蔓)同士でからまりながら、元気よく、伸びるので、
　　　ついにネットをはり、からませるようにしました。
　　　
　　　そのうち、３ミリメートルほどの白い筒(つつ)型のつぼみが、
　　　びっしりとつき、
　　　次々に、小花が開花して、このツル(蔓)の名がわかりました。
　　　
　　　「ヤイトバナ(灸花)」です。
　　　
　　　●小さな筒の先が開くと、まん中に赤丸が輝く、５弁の花が咲
　　　いています。
　　　太陽の《光》をうけて輝く赤い丸は、火口（ほぐち）に似てい
　　　ます。
　　　
　　　火口は、火打ち石と火打ち金によって発生した火花(ひばな)を、
　　　
　　　火種(ひだね)にして、
　　　大きな炎(ほのお)にするためのものです。
　　　
　　　モグサに火口をつけて火をつけ、肌にあて治療するのが、
　　　灸(きゅう＝やいと)です。
　　　
　　　お灸のモグサがじっくり燃えていると、
　　　小花の中心にある赤丸の輝きにそっくりになります。下の写真。
　　　
　　　
　　　ぼうぼうと燃えるのではなく、
　　　火種がしずかに細かくモグサに浸透して燃え続ける…。
　　　
　　　●灸(きゅう＝やいと)の赤い火からの連想で、
　　　この白い小花を「ヤイトバナ(灸花　やいとばな)」といいます。
　　　
　　　
　　　
　　　●灸(きゅう＝やいと)は、ヨモギ(蓬)の葉を精製したモグサに
　　　火をつけ、肌のツボ(急所)に、直接または間接にあてて治療す
　　　る古代からの療法です。
　　　
　　　弘法大師・空海が中国からもちかえったお灸として「弘法灸」
　　　があります。
　　　
　　　筒状の台の上にモグサをのせて、火をつけて使用するのが「円
　　　筒灸(温筒灸＝台座灸)」。
　　　
　　　直接、お灸をすると肌に残るので、モグサの下に、いろいろな
　　　ものをおき、
　　　その薬効成分と温熱刺激を目的とした灸法がたくさんあります。
　　　
　　　
　　　モグサの下におくものは、ビワ（枇杷）の葉、厚めに切ったショ
　　　ウガ（生姜）、ニンニク、ニラ味噌（！）、塩などがあります。
　　　
　　　
　　　●体を温め、じんわりと気の流れを活性化するので、神経を癒
　　　やし、冷え性タイプや低血圧、「虚（きょ）の体質」の人には
　　　向いている治療法です。
　　　
　　　・小学生の頃、有名なショウガ（生姜）のお灸をされたことが
　　　あります。
　　　熱くなく眠くなりますが、火がついているので身動きできない
　　　ので、長い時間に感じました。セミ(蝉)の声がうるさいくらい
　　　の夏の午後のことです。
　　　
　　　●ヤイトバナ（灸花）の別名は、葉をちぎると臭いからという
　　　ので、「ヘクソカズラ(屁糞葛)」。
　　　可愛い花なのに、なんだか、ひどい名まえです。
　　　
　　　●この小さな白い花が実を結ぶと、照りのある茶色の果実にな
　　　ります。
　　　
　　　ツル(蔓)にびっしりと果実がついたものを「手作りのリース」
　　　にして、
　　　NAY正面に飾った秋もありました。
　　　
　　　その手作りリースの写真とお話は、こちらへ【2002年11月1２日
　　　(火) 一粒万倍の、無から有を生む、ドングリの未来像 内藤景
　　　代・作「つる草の手作り　リース」ＮＡＹヨガスクール(内藤景
　　　代・主宰)の正面の飾り　ゼロ（０）からの出発→小さな一粒の
　　　「無から有を生む」ような変化　秋　丸い一粒万倍になるよう
　　　にドングリとカクト(殻斗　かくと)プレゼント　ひとつぶ（一
　　　粒）の種が、10,000倍（万倍）の収穫になる一粒万倍（いちりゅ
　　　うまんばい）ひとつぶ（一粒）のドングリの中に、大きなシイ、
　　　カシ、ナラ、ブナなどの「木になっていく未来像（ヴィジョン）
　　　」がすべて、ふくまれてる 】
　　　
　　　★ど根性 植物★　 シリーズ その16
　　　「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている草花(くさばな)
　　　たち」を紹介します
　　　も しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがいら
　　　して、
　　　この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて           
　　　     
　　　すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
　　　     
　　　【閉塞状況でも、へこたれず、 たくましく生きぬく力】がわい
　　　てきたらうれしいです
　　　
　　　●寒い冬の時季に、アスファルトと敷石の数ミリのすき間(ニッ
　　　チ)から
　　　健気(けなげ)に生えていた、緑の草。
　　　
　　　いかにも☆ど根性 植物！と見守っていました。
　　　(引きぬかれませんように！)と祈りながら…
　　　
　　　その「草」が、春から夏にかけて30センチほど細い幹を伸ばし、
　　　
　　　葉をしげらせ、白い１センチほどの花を咲かせるようになりま
　　　した。
　　　
　　　そして２センチほどの緑の球のような果実をみのらせました。
　　　下の写真。
　　　
　　　●夏の盛りの今、オレンジ色の果実になり、プチ・トマトの大
　　　きさです。
　　　
　　　もしかして…「冬」にみのる果実で、
　　　名まえもそれにちなんだ呼び名だった記憶が…
　　　
　　　と調べてみると、やはり！　フユサンゴ(冬珊瑚）でした。
　　　花が少なく、色が少ない時季に濃いオレンジ色が目立つからで
　　　しょうか、
　　　「クリスマス・チェリー」や「ビッグボーイ」ともよばれます。
　　　
　　　
　　　プチ・トマト大の果実を、大きな珊瑚に見立て、「タマサンゴ
　　　（玉珊瑚）」ともいいます。
　　　
　　　●この赤い実は、「人間には毒」といわれます。
　　　
　　　けれども、鳥たちには好物らしく、食べられているようです。
　　　
　　　食べた種は、フンといっしょに「落とし物」になり、
　　　あちこちに根づき、芽を出しています。
　　　上の写真のように。
　　　
　　　●冬だけでなく、１年中、白い花や緑や赤の果実をみのらせる、
　　　
　　　強い植物のようです。
　　　ナス科の植物で、南アメリカ原産。
　　　
　　　はじめは、観賞用だったフユサンゴ(冬珊瑚）＝タマサンゴ（玉
　　　珊瑚）は、夏の今、植えた覚えのない、あちこちの垣根のすき
　　　間からも顔をだしています。
　　　
　　　いい照りで、太陽の《光》を反射して、輝いています。
　　　
　　　●フユサンゴ(冬珊瑚）＝タマサンゴ（玉珊瑚）＝クリスマス・
　　　チェリー＝ビッグボーイの花と果実のの写真とお話は、こちら
　　　へ【 2007年10月1日（月）白い花。ナス科。ヒヨドリジョウゴ
　　　(鵯上戸　ひよどりじょうご)の緑の果実と白い花。翡翠（ひす
　　　い）の玉（ぎょく）のような小さな緑の実は、秋に赤い実にな
　　　る。フユサンゴ(冬珊瑚 ふゆさんご :玉珊瑚　タマサンゴ、ク
　　　リスマス・チェリー、ビッグボーイ)は、プチ・トマトの大きさ
　　　の赤い実が今みのる。丸い「観賞トウガラシ」にそっくりで「
　　　偽トウガラシ」が学名で、「食用不可！」。どちらも有毒。エ
　　　ンジュ（槐　えんじゅ：槐樹　かいじゅ；黄藤　きふじ）の果
　　　実は、豆がいっぱい。１年に一度、ひと夜かぎり咲く、月下美
　　　人（げっかびじん）の大輪の白い花を見た、秋分の翌日の夜 】
　　　
　　　
　　　●細いフリンジのような、涼しげな薄紫の花は、アゲラタム。
　　　
　　　
　　　別名は、カッコウアザミ（郭公薊）。
　　　
　　　和菓子にありそうな花です。
　　　
　　　●このところ、ご自分の「こころ　と　からだ　と　気分」の
　　　
　　　「なんとなく、の　リズムや調子」は、いかがですか？
　　　
　　　●涼しい日や寒いくらいの日が続き、「夏風邪」のかたも多い
　　　ようです。
　　　
　　　お元気でおすごしですか？
　　　
　　　●今年は「塩飴(しおあめ)」などが目につくように思いました
　　　が、
　　　やはり、塩分が＜小さなブーム＞になっているようです。
　　　
　　　汗をかいたら水分だけでなく「塩分補給」が、熱中症対策に必
　　　要と、先月かきました。
　　　とはいえ、塩分の「とりすぎ」は、よくありません。
　　　「過ぎたるは及ばざるがごとし」　　ほどほどに。
　　　
　　　●暑くて、頭がはたらかず、仕事や勉強などの効率が悪い！
　　　と感じたときは、「脳の眠り」や「体の眠り」の「お昼寝」が
　　　おすすめです。
　　　
　　　２０分ほどの昼寝で、脳と体の疲れがとれて、スッキリします。
　　　
　　　
　　　疲労がとれないと、「夏風邪」も長びきます。
　　　ムリにがんばらないで、夏は昼寝をとりいれましょう。
　　　
　　　脳の疲労回復には、＜脳の眠りや脳の休息＞が必要で、
　　　体の疲労回復には、＜体の眠りや体の休息＞が必要です。
　　　
　　　●そのポイントは、「姿勢」です。
　　　きちんとするか、でれっとするか、どちらの姿勢も大切です。
　　　
　　　「２つで1セット」の眠りです。
　　　
　　　●疲れがとれる眠りのポイントは、「短く深く眠る」ことです。
　　　
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　　　★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その32
　　　
　　　●ボダイジュ(菩提樹)の青い実を見た帰り道、
　　　日陰でくつろぐ、白に茶のブチ猫(ネコ)に会いました。
　　　
　　　ひんやり冷たい金属の上に寝ころび、せっせと毛づくろいして
　　　います。
　　　
　　　見つめているのを知って、ちらりと見ても(上の写真)、
　　　その後は、知らないそぶり…
　　　
　　　昼寝前の「一大事業」を仕上げているのだ！とばかりに、
　　　せっせ、せっせと毛づくろい中。
　　　
　　　カメラを構えても知らん顔で、毛づくろいが続きます。
　　　
　　　（目線はもらえないかな〜）と、あきらめて立ち去ろうとする
　　　と、
　　　なんと！　
　　　ゴロン！と寝ころび、悩殺ポーズ(下の写真)でみつめます。
　　　
　　　猫(ネコ)好きを翻弄(ほんろう)する、憎い奴(にくいやつ→→反
　　　語）です！
　　　
　　　グーンと伸びをして、これから、熟睡モードに入るのでしょう。
　　　
　　　
　　　なめられているときには、ベッタリしていた毛も、
　　　乾くとモフモフふわふわして広がり、いかにも風通しがよさそ
　　　うです。
　　　
　　　「毛づくろい昼寝猫」と名づけた、暑い日でした。
　　　
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの会員（生徒さん）のペ−ジ「猫の集会」
　　　８月号をアップ。こちらへ。
　　　
　　　●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記」の第3回。のんびり
　　　行きましょう！
　　　     ＜２歩進んで、３歩戻る…行きつ戻りつ、心の旅＞。
　　　
　　　●美樹さんは「水源華城　韓国」。韓流ドラマで有名？
　　　
　　　●Kayokoさんは「平和祈念公園　2　爆心地」。原爆の爆心点と
　　　爆心地…
　　　
　　　●MAMIさんは「イルカを持つ天使」　イタリア  噴水…
　　　
　　　●MIYUさんは「3/11の今　津波跡」。・・・忘れない。
　　　
　　　●yosihiroさんは 「太ったハト？」。あなたは、どなた？
　　　
　　　●mariko さんは「うちの猫」　暑そうなラウル君。
　　　
　　　●シンゴさんは、シンセサイザーで、「くもり空」。
　　　
　　　●Tadashiさんは「チェスキー クルムロフ　２　　チェコ」
　　　
　　　●Ryoさんは「ジュリアン　８」　
　　　
　　　●健治さんは「私の居場所」
　　　
　　　
　　　東京・新宿ＮＡＹヨガスクールの夏休みは、
　　　2011年８／１５(月)〜８／２４(水)です。                 
　　　     
　　　ネットのＮＡＹヨガスクールは無休です。                 

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