★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
たどる旅」も世界が広がります
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2012年4月1日(日)★各クラス指導・担当「ヨガ歴」一覧表 28年から20年★
NAYヨガスクールで指導・担当の「研修生」は、ヨガを学んで20年以上、ヨ
ガ指導も10年以上の豊富な経験を積んだ方たち★変化に対応する 体内の上下
(|)にある7つのチャクラは、心と体のパワーの7変換点
胸のアナハタ・チャ
クラ、腹のマニプラ・チャクラの波立つ感情はその下の▼丹田ちかくにあるス
ワジスターナ・チャクラに、気を鎮める★今まで固まっていた金剛ヤントラを
ほどき、波〜〜にして、新しく、くくる。自分という金剛が「壊れる」と思わ
ないこと。金剛をほぐし、溶かし波〜〜にして、リラックス★春分「太陽の復
活」や「太陽の新しい誕生」「太陽の始まり、お正月」《新年度が、4月始ま
り》
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満月 4月7日 下弦 4月13日
新月4月21日 上弦 4月29日
今月は卯月(うづき)。24節気の清明(せいめい)4月4日 穀雨(こくう) 4月20日
★NAYヨガスクール・カレンダー式時間割 4月
http://www.nay.jp/5-nay/time%20table%201-12/12-04-time-table.htm
◎4月は、新学期や新年度の時季。
★各クラス指導・担当のみなさんの「ヨガ歴」を一覧表にしました。
みなさん、NAYヨガスクールで学んで、20年から20年以上です。
ベテランのみなさん達ですが、「先生」と呼ばず、
「真理子さん」など、名まえで呼びますが、キャリアは十分です。
初心者のかたも、安心して、
クラブの先輩から学ぶつもりで、レッスンを受けてください。
★クラス指導・担当のみなさんの「ヨガ歴」一覧表 時間割
ヨガ歴 名まえ 担当クラス
28年 真理子 指導 火曜・昼の瞑想と呼吸法
24年 いくこ 指導
火曜・夜の総合クラス
21年 美樹 指導 土曜・夜と日曜・昼の総合
20年 佳代子 指導 土曜・昼の瞑想と呼吸法
20年 芳洋 指導 土曜・昼の瞑想と呼吸法
●さて、生徒さんも、姓でなく、名まえで呼びます。
世間や会社で、どんなにエライかたでも、
肩書きや属性(例:○長やお父さん)から自由になって、
個人として、ヨガと瞑想で、心や体と対話してほしいからです。
●「猫の集会」はNAYヨガスクールの会員(生徒さん)のページ。
ヨガ歴27年のシンゴさんは、自作の新曲を毎月、演奏。
★そして、レッスン指導数が多い、美樹さんはじめ、
佳代子さん、真理子さん、芳洋さんも「猫の集会」に参加しています。
ハンドル・ネームは、美樹さんが美樹。佳代子さんがKayoko。真理子さんは「
うちの猫」でおなじみmariko。芳洋さんがyosihiro。
★というのも、NAYヨガスクールでは、クラス指導のみなさんは、
内藤景代からヨガと瞑想などを学び続ける、
生徒さんでもあるからです。
たとえば、内藤景代の毎月1回・日曜4時間の集中レッスンには、
美樹さん、佳代子さん、真理子さん、芳洋さんがアシスタントをしながら、生
徒として、参加者のかたといっしょに学んでいます。
★それで、レッスン担当・指導を10年以上していても、
「研修生」とNAYヨガスクールでは、名づけています。
内実は、20年以上のヨガ歴ですが。
★内藤景代の“言葉”のくくりかたでは
「研修生は、自らもヨガを研修しつつ、生徒さんの指導もする」
という立場の方々です。
特殊な【くくり方=概念(コンセプト)】といえるかもしれません。
しかし、自分と世界をつなぐ■キーワード■として、
NAYヨガスクールでは、大事な“言葉”もいえます。
★ふつうに「研修期間」というと、
数ヶ月から数年で終わる場合が多いようです。
それで、一般的な「研修生」という、
同じ“言葉”に囚われると、
誤解されるかもしれません。
NAYヨガスクールで指導・担当の「研修生」は、
今までご説明した通り、
ヨガを学んで20年以上、
ヨガ指導も10年以上という
豊富な経験を積んでいる方たちですから、
どうぞ安心してレッスンを受講なさってくださいませ。
●3月31日に東京のサクラ(桜 さくら)、ソメイヨシノ(染井吉野)が開花宣言
でしたが、突風と雨の、春の嵐。
午前中は晴れても、午後に天気がくずれる日が多く、
太陽の日照時間が少ないせいか、
いろいろな花が咲くのが遅い、春です。
★花木の花たちの気持ちを“妄想”してみると。。。
(少し、暖かくても、ここで開花しては、寒さにやらる。
一時のお天気にには、だまされないぞ… )
と固く、つぼみを守っているかのようです。
花のつぼみは準備OKしていても、
受粉を助ける、虫たちが、出てこないと、開花しないようです。
●それで、いつもは、早めに咲く花たちが、
3月にやっと開花して、遅い春、を実感しました。
とはいえ、寒くて、遅れても咲きだした花は、とても元気です。
上の、濃いピンクのカワズザクラ(河津桜 かわずざくら)。
伊豆では1月に、東京でも2月に咲きますが、今年は3月中旬。
●晴れた日に、ご近所で、やっと咲いた
カワズザクラ(河津桜)の下にいって、青空を仰ぐと、
ふんわり幸せな気持ちになりました。
やはり、サクラ(桜 さくら)はいいなぁ〜と思います。
これから、ソメイヨシノ(染井吉野)など、
どんどん、いっせいにサクラ(桜 さくら)咲く時季。
★毎年、見ていても…、
サクラ(桜)なんて充分に知っていても・・・
通りすがりの、ひとときでも、
今年も、サクラ(桜 さくら)の下で、
花のオーラ(精気)に包まれて、
ふんわり幸せな気持ちにひたることをおすすめします。
●清明(せいめい)が4月4日。
清明は、24節気の春分の次の節気で、
「天地に、明るい清新の気が、みちあふれてくる時季」です。
清明の頃に咲く、サクラ(桜 さくら)に似た花の写真とお話は【
2005年4月5日
(火) 清明、気がみちあふれてくる時季。サクラ(桜)の花に似た「ピンクの
花ブラシ」のようなニワウメ(庭梅)は、バラ科 サクラ属。ヤモリのヤモちゃ
んがペアで出現。「ディレクトリ」が新しく追加されている「ツリー構造」の
サクラ(桜)、ソメイヨシノ(染井吉野)は、幹から直接、花が咲く。ピンク
のヒメオドリコソウ(姫踊り子草)など、足下に目を向ければ、春の野草がた
くさん咲いている】
※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、1年を24等分
し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
●ピンクの下向きの小花が、たわわに枝垂れて咲く、
アセビ(馬酔木
あせび)。アシビ(馬酔木)ともいいます。上の写真↑
今年のアセビ(馬酔木=アシビ)は、艶やかで、
連なるルビーの宝石のように輝いています。
下から花を仰ぐと、細い釣り鐘やランプ(洋燈)のようです。
●この葉や花を食べると、
馬が酔ったように、足がしびれてうまく動けなくなるので、
「馬が酔う木」とかいて「馬酔木(アセビ、アシビ)」。
アセビは、「足しびれ」から転化して
「アシビ」や「アセビ」になったそうです。
●水原秋桜子(しゅうおうし)の主宰した俳句の機関誌は『馬酔木』。
●ツツジ(躑躅)科のアセビ(馬酔木)には紅白の花があります。そのお話との
写真は【2003年3月16日(日) 10月はじめに、つぼみだったアセビ(アシビ、
馬酔木)が、紅白の小さな花を、流れるように下向きに咲かせています】
●白い小花の野草は、ナズナ(ナズ菜)
アブラナ科。上の写真↑
春の七草のひとつです。
お正月の「七草がゆ(粥)」に入れて、葉を食べます。
●別名ペンペングサ(ぺんぺん草)、シャミセングサ(三味線草)。
葉のような、ナズナの果実は、
小さな三角形になり、
シャミセン(三味線)をひく〈ばち〉に似ているのが由来です。
●「荒れて、さびれた様子」を、「ぺんぺん草が生える」というのは、
どんなに荒廃した田畑や荒れ地の土壌でも、
ナズナ(ぺんぺん草)は、元気に生えるからです。
●春の七草とは、次の「7つの野草」。
セリ(芹)、ナズナ(ペンペン草)、ゴギョウ(母子草)、ハコベラ(ハコベ)
、
ホトケノザ(田平子)、スズナ(蕪)、スズシロ(大根)。
正月の七日に、春の七草をすべて入れた「七草がゆ(粥)」を食べると
その一年を健康に、無病息災に過ごせるといわれています。
●こちらも、春の七草のひとつ、スズシロです。
いわゆる・・・葉つきの大根(だいこん)。
最近は、大根の葉っぱも、売っているのがうれしいです。
持ち運びに、かさばりますが、ビタミンの宝庫です。
大根の葉を細かくきざみ、
大根の根は、千六本(せんろっぽん)に切って、
おみそ汁や、漬け物にすると、
消化酵素もはたらき、体調をよくします。
●「幸せ大根」という、
小さめの大根を丸ごと煮こんだ料理を
居酒屋さんで食べましたが、
ほくほくしておいしかったです。
それで、うちでも、寒いときは、よくつくります。
あったかくて、小さな幸せが、からだ全体に広がります。
●幸せになれる!『いつでもどこでも「瞑想」入門』
1章のほとんどがウェブで立ち読みできます。
●穀雨(こくう) が4月20日。
穀雨(こくう)は
「稲(=米)や麦など、
穀物の成長をうながす、
めぐみの雨がふる時季」です。
穀雨の時季に咲く花のお話と写真は、【2003年4月20日(日)
穀雨。「カマキリ
の卵」から茶色いカマキリの子どもが出現し活発に動く。ヤモリも冬眠からめ
ざめ、アザラシたまちゃんも埼玉県で発見。姫リンゴの白い花】
●目を上にあげると、枯れ木のように見える枝には、
つぼみがふくらみ、
芽吹くのを待っています。
花木の花たちの気持ちを“妄想”してみると。。。
(少し、暖かくても、ここで開花しては、寒さにやられる。
一時のお天気には、だまされないぞ… )
と固く、つぼみを守っているかのようです。
●3月20日が春分(しゅんぶん)でした。
春分から、天空での太陽の位置が、上昇しだすので、
古代から「太陽の復活」や「太陽の新しい誕生」と、
感じられ、考えられてきました。
それで、「太陽の始まり、お正月」のような意味で、
《新年度が、4月始まり》になっているところが多いようです。
キリスト教の復活祭(イースター)は、
「太陽は春分、月は満月、その後の日曜日(サンデー)」
と決められています。
彩色した「イースター・エッグ」が有名で、
玉子から生まれるヒヨコ(雛 ひよこ)がシンボル(象徴)です。
そのお話とイースター・エッグの写真は【2003年3月14日(金) 「無」から「有」
が生まれる…象徴としてのコブシ(拳)のつぼみとヒヨコ。太陽は春分、月は
満月、その後の日曜日…が復活祭のキ−ワ−ド】
仏教では、
春分は、お彼岸(ひがん)のお中日(ちゅうにち)。
お彼岸に食べる、ぼたもち(牡丹餅)とおはぎ(お萩)が、
くくる“言葉”は違うけれども、
〈同じ〉和菓子なのは、
風流の感性(センス)がかかわっている、というお話について、
絵文字・ヤントラで瞑想して※追記:しました。
2002年9月23日(月) 彼岸と
は、「この世=此岸」ではない「あの世=彼岸」
=形のない世界=形而上の世
界。春と秋、お彼岸のお萩と牡丹餅は、同じ。秋分と春分。お彼岸と大乗仏教
の先祖供養
日本の仏教は、ヤントラでは横(─)方向の大衆部・大乗仏教
お彼岸のお中日(ちゅうにち) ぼたもち(牡丹餅)は春のお彼岸、おはぎ(萩)
は秋のお彼岸。
金剛ヤントラ的にくくり、
よびわけるのが〈風流〉のこころ 波〜〜
※追記:「目に見えない世界」もまた、この世の半分。目に見えない流れを感
じる<風流>の感性(センス)と、
くくる【言葉】の関係を、
絵文字のヤントラで、つながりぐあいをあらわすと、波と金剛ヤントラ
※現代風ヤントラ「絵文字=変換文字」の例は
『聖なるチカラと形・ヤントラ』 4章目次 絵文字
*〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
●さて、春分を境にして、太陽の力が強まっていきます。
洗濯物を日干しにしていると、
太陽が、日ごとに、空の高い位置になって
日脚(ひあし)が短くなっていくのがわかります。
冬の午後3時には、西にある2階家の下にいってしまった太陽。
それが、春分をすぎると、同じ2階家より高く、太陽は輝きます。
日の入りも遅くなり、冬は、4時半には暗くなっていたのが、
5時すぎでも明るく、3月29日には、夕方6時が日の入りです。
今日、4月1日の日の入りは、夕方 6時03分です。
日の出は、逆に、どんどん早くなります。
朝 6時11分が、3月1日の日の出でした。
1ヶ月後の今日、4月1日の日の出は、朝 5時28分です。
日の出が、早くなり、
日の入りが、遅くなるということは、
それだけ、「太陽の日照時間が長くなる」、ということです。
それをむかしからの表現で、
「日が長くなる」といいます。
1日が長くなるわけではなく
…地球が毎日、「24時間で1回転するのを、1日」
ということには変わりはないのですが。
●日の出を、おがめるほど、スッキリ目覚めるには、
『スッキリ目覚める!短く深く熟睡する法』を
●天の「太陽の道」が「黄道」。
春分は、「天球の赤道(緯度0度)と、黄道(太陽の道)が交差した点、
春分点に、太陽が来た日。太陽の黄経が0度になる時」です。
わかりにくいので、透明なガラス玉の地球と青い天球儀を掲載し、
くわしく説明しました。
●それを、よりわかるために、今、NAYヨガスクールの正面に、
天球儀と地球儀そして、
太陽と月、黄道12宮などを
いっしょに飾っています。
これらは、入れ子細工になっています。
写真に番号をふりました。
1,2,3,4,5は、すべて、地球です。
白と緑のガラス玉の地球(1)から
中世の地球儀(4,5)、
宇宙から見た青い地球の写真(2)。
●天球儀は、黄道の春分点に赤い太陽マークをつけ、
2つの角度の写真を、左右にのせました。
春分と天球儀、ガラスの地球の詳しいお話と写真は【2003年3月20日(木) 春分
透明なガラス玉の地球と青い天球儀
★地球を覆う天蓋(ド−ム)のような天体をあらわす天球儀、
2つの球体=グローブ
★春分をあらわす、天の春分点を示す天球儀
★1:天球儀は「宇宙の立体地図」で「宇宙的な立体暦」
★2: 「内側」から見ている宇宙空間を、
「外側」から見ているようにつくった「宇宙の地図」が天球儀。
けれども、現実の事実は「逆」
★3:
「天体の運行」を、わかりやすくするために、
「天動説」の立場でつくった模型が、天球儀
☆天空の方が動いていて、
この大地は確固として不動…に感じるように、
体や脳の知覚はできている
】
●葉や花が食べられる、黄色い菜の花。
東京の生産緑地で、咲いていました。
菜っ葉(なっぱ)の花が、菜の花。
花屋さんで売っている菜の花は、
殺虫剤をまいているので、食べないほうが無難。
八百屋さんで売っている菜の花は、
ゆでて、辛子醤油で食べるとおいしいです。
「菜の花にしん(鰊)漬け」もおいしかったです。
●同じ、菜の花でも、
どこで買うか。
目的は食用か観賞用か。
違いを意識して、ご購入なさることが大切でしょう。
食用を観賞用にすることは、◎OKですが、
逆は、不可。
観賞用は、食用にはなりませんから。
この2つの関係は、
《なにか》に、似ているような気がします(笑)
・・・・お好きな〃もの〃を、あてはめて、
瞑想してみてくださいませ。
★ど根性
植物★ シリーズ
その24
「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている草花(くさばな)たち」を紹介
します
も
しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがいらして、
この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて
すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
【閉塞状況でも、へこたれず、
たくましく生きぬく力】がわいてきたら、うれ
しいです
●青い瑠璃(るり)色の小さな花が、陽だまりにいっせいに咲くと、
春が来たと感じます。
まるでコバルトブルーのカーペットを敷きつめたようです。
ところが、今年は遅く、3月中旬でも、5ミリほどの小花が
1輪、2輪と、ぽつぽつ咲くだけでした。
ほとんど、ヒメオドリコソウ(姫踊り子草)が並んでいますが、
葉ばかりで茎が伸び、ピンクの花はなかなか咲きませんでした。
強い野草にもかかわらず、2つとも咲くのが遅いというのは、
それだけ、今年は寒かった、ということでしょう。
それとも、数年続いた温暖化に慣れすぎていたのでしょうか。
だから、3月の終わりに、
まるで[瞑想フォト・エッセイ]の〆切に間に合わせるように、
びっしりと咲いている写真が撮影できて、
みなさんにお見せできるのは、うれしいです。
意味のある偶然=共時性(シンクロニシティ)を感じます。
野草の代表として、公園整備のときに、刈られてしまうので、
瑠璃色カーペットを楽しめるのは、早春だけです。
毎年、刈られても、踏まれても、遅れても、
毎年、びっしりと咲く、この青い花も、☆ど根性
植物☆です。
●さて、この瑠璃色カーペットの花の名は・・・
花からのイメージでは、綺麗な名まえが続きます。
青い花がびっしり咲くイメージから、瑠璃唐草(るりからくさ)。
小さな星のような花から、星の瞳(ほしのひとみ)。
そして、天人唐草(てんにんからくさ)。
●この青い花ではなく、
みのった果実の形から名づけられた、
オオイヌフグリ(大犬の陰嚢)。
ふつうは、この青い花は、オオイヌフグリとよぶことが多いです。
★とはいえ、妙齢の女性や、少女の口から
オオイヌフグリという“言葉”が発せられたり、
文章に書かれると、
同性でも違和感があります。
・・・ほかに言い方がないのか?
★そのあたりの葛藤や、縺れ(渦巻き)をマンガにしたのが、
山岸涼子さんの作品『天人唐草』です。
天人唐草とオオイヌフグリという“言葉”が縺れた、渦巻きの中で…
狂気にいたる・・・こわい・・・少女の物語。
●上のヒメオドリコソウ(姫踊り子草)がよくいっしょに並んで咲きます
☆★さて、同じ花でも、花を見るか、果実を見るか、
によって、くくられた“言葉”が違います。
同じ花でも、時季や、視点や立ち位置(すなわち立場)が、違う。
そして“言葉”が指す方向も違います。
☆★☆唐草は、ペルシャ絨毯(じゅうたん)の
葡萄唐草(ぶどうからくさ)のように、
渦巻き模様の連続した絵がらをいいます。
共時性(シンクロした事象)的に、今月の「猫の集会」で、
miyuさんが、テヘランの知人宅でのペルシャ絨毯を掲載
わたしは、これから、この可愛い青い花たちを、
瑠璃唐草(るりからくさ)と呼ぶことにします。
ご賛同のかたは、よろしくお願いします。(^_^)v
●早春に、香り高く咲く花、ジンチョウゲ(沈丁花)。
今年は、3月の終わりに、すこしずつ、開花。
とはいえ、今年はとくに、芳香が匂いたつようです。
お香の、沈香(じんこう)に似た
かぐわしい香りは、
マスク越しでも、鼻孔に吸いこむことができました。
気分が明晰になるので、好きな香りのひとつです。
●このところ、ご自分の「こころ と からだ と 気分」の
「なんとなく、の リズムや調子」は、いかがですか?
●3月は引っ越しシーズンで、
あちこちの狭い道にトラックがとまっていました。
年度末の慣例、道路工事といっしょになって、
道を迂回せざるをえないことがしばしばでした。
●さて、当事者として引っ越しとなると、なにかと大変です。
場所が変わることは、
それにともなう、心と体の変化も引きおこすからです。
Mさんは、年末に、自宅を引っ越しせざるをえなくなり、
今度は、4月に、会社の引っ越しがあるそうです。
〈新天地〉と前向きにとらえても、
こころはざわつきやすいようで、
「今こそ、ヨガと瞑想を生活に活かすとき」、
とおっしゃっています。
☆★☆──そうです。
「腹をくくる」ことが必要です。
引っ越しだけでなく、配置換え、転勤、転校、仕事の変化や、
出会いや別れなど
・・・春は無常に「変化」するときです。
★変化により、波立つ感情は、
腹のマニプラ・チャクラが動きます。
それで、その下の、▼丹田(たんでん=おへその下)
ちかくにあるスワジスターナ・チャクラに、
気を鎮めるようにしましょう。
そして、姿勢きちんとで、腰を伸ばし、すっくと垂直(|)に立つ。
前を向き、おでこ(前頭前野)の【第3の目】すなわち
アジナ・チャクラで前方の空間にイメージをみましょう。
前向きで、明るい未来像(ビジョン)をみることがポイントです。
そして、胸のしこりをほぐし、
胸のまん中(壇中のツボ=急所)あたりにある、
アナハタ・チャクラ(胸)をゆるめ、ほどき、
ほ〜っとしましょう。
★体内の上下(|)にある7つのチャクラは
変化に対応する、7変換点(パワー・ポイント)です。
「心のパワーを体のパワーに、
逆に体のパワーを心のパワーに」転換する、
7変換点です。
急激な変化の今、
変化せざるをえないときほど、
あなたの中に眠る「潜在能力」を発揮させるチャンス(機会)です。
ヨガと瞑想で、
上下のチャクラを活性化して、
楽しみながら、変化をのりきり、
成長していきましょう。ごいっしょに。
★ヤントラでいえば、
今まで固まっていた金剛ヤントラをほどいて、
波〜〜にして、
新しく、くくるようにしましょう。
自分という金剛ヤントラが「壊れる」と思わないことが、大切。
金剛ヤントラをほぐし、溶かし、波〜〜にして、リラックス。
金剛ヤントラ →→ 波〜〜 →→ 金剛ヤントラ
そして、新しく、気分一新で、
あせらずに、あたらしい環境の場、
新天地での金剛ヤントラを創造していきましょう。
※現代風ヤントラ「絵文字=変換文字」の例は
『聖なるチカラと形・ヤントラ』 4章目次 絵文字
☆7チャクラを活性化するには
本 『綺麗になるヨガ 心とからだを波動から美しく』
☆『綺麗になるヨガ』のポーズは、DVD『やせるヨガ』を
☆チャクラを活性化するヨガと瞑想は、本 『ヨガと冥想』
☆『ヨガと冥想』のDVD 内藤景代・出演
●ネット書店
・●Amazon
●セブンネット●BK1 ●ジュンク堂
●紀伊国屋書店
★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その40
●寒い日が続き、ぽっかり暖かい日になると、
人や猫(ネコ)など生きものが、うれしそうに出てきます。
この日も、突然、仔猫があらわれ、ゴロンゴロンを開始。
生まれて数ヶ月の三毛の仔猫なので、
自力で、ゴロンゴロンがむずかしいらしく、
太陽に暖められた、壁や敷石がつくる角を活用しています。
ゴロンの後に、しあわせ〜と、ヘソ天で伸びていました。
すると、突然、左から、ひと腹の兄弟らしい仔猫が登場。
上から攻撃して、じゃれあいます。
くつろいでリラックスしていたので、防戦いっぽうの三毛猫。
●
じゃれるのに飽きて、体をなめ、ちらっとこちらを見る兄弟猫。
ダウンしたまま、伸びている、三毛猫。
顔を撮影しようとすると、兄弟猫はすばやく退場。
寝ころんでいた三毛は、立ち上がると、
まぶしそうに、こちらを見つめていました。
あどけなさをのこした顔立ちが、可愛いです。
ひさしぶりに見た、じゃれあいなので、
「じゃれあう仔猫」と名づけた、春の陽だまりでした。
NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」4月号をアップし
ました。
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 箱入りのツーショット・・
●美樹さんは「インド・サールナート
」
※追記:シャカが悟りをひらき、はじめて法(ダルマ)を5人の弟子に説いた(初
転法輪)といわれる場所です。
サールナートは、鹿野苑(ろくやおん)=鹿野園と翻訳されます。
京都にある金閣寺の正式名称は、鹿苑寺。
●Kayokoさんは「岩手県 浄土ヶ浜」。復興応援ツアーで。
●Tadashiさんは「ドレスデン ドイツ4」十字架のキリスト像。
●MIYUさんは「マイ
フォト メモ 1.
2. テヘラン」。
※追記:・ディナーに床に敷くのは、本場ペルシャ絨毯(じゅうたん)。
・テヘランは、イランの首都。・イランは古代ペルシャ帝国の末裔。
今は、イラン・イスラム共和国(通称・イラン)。
●yosihiroさんは
「ムササビ(高尾山)」。逢えるといいですね。
●mariko
さんは「うちの猫」。思索的なラウル君。
●シンゴさんはシンセサイザーで「【Training】 5 蝉」 セミ(蝉)♪
●Ryoさんは「インド 4」 ここからは、巡礼の道・・・
●健治さんは「私の居場所」。富士山。
●和之さんは「NAYヨガスクール体験記 第11回 春 」
※追記:
春のもの憂さ、メランコリーに、共感なさるかたも多いのでは?
いのちが芽吹く、春。
《腹の虫》が動くように、
腹のマニプラ・チャクラあたりで、蠢(うごめ)く〃もの〃を
感じるかたもあるでしょう。
胸のあたりで、疼(うず)く〃もの〃が
あるかもしれません。
そんなときは、この和之さんのように、
『BIG
ME』〜 こころの宇宙の座標軸 〜
『冥想 こころを旅する本』
を、ご自分に引きよせて、
お読みになることをおすすめします。
きっと、おちからになれるでしょう。
*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜
●「nature
photo」更新しました。
・12.3.13 nature
photo(ネイチャー・フォト)3月号を更新しました。
※ 当分の間、nature
photoの【日々の記録】(日の出、日の入り時間や地震
の震度の記録など)は、お休みさせて頂きます。
遅い春
******************
あの大震災があった、1年前の3月と比べてみましょう!
3・11の後、スーパー・ムーン(月が地球に大接近)がありました。
2011年3月
・早咲きの白梅 やっと満開に。昨年の2011年より1ヶ月遅れ。
・紅梅 スイセン
・マンサク(満作)
・サンシュユ
・ミツマタ
・エリカ
・カンザクラ(寒桜)
************************************************
NEW!! 【受付中!】●内藤景代の「集中レッスン」
●2012年4月22日(日)pm1:00〜5:00
詳細、お申込は http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
************************************************
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スッキリ目覚める!『短く深く熟睡する法』内藤景代著
三笠書房 王様文庫書き下ろし
\600(税込)
<疲れない体、爽やかな心、前向きな自分を実現する眠り方。
この睡眠法で、いつのまにか「寝たら熟睡」「起きたら爽快」が
習慣になる!
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内藤景代・著 書き下ろし \620(税込)
『幸せになれる!いつでもどこでも「瞑想」入門』
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『聖なるチカラと形・ヤントラ』
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ME』」
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「ひとは、変われる」というのがこの本のテ−マのひとつです。
誰にも可能性としてある「こころの成長物語」として、
今の時代こそ読まれてほしいです。 ─
内藤景代
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