★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
たどる旅」も世界が広がります
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2012年12月1日(土)★運命を呪わず、運命に【流されたまま】にならず、宿命を
乗り越え<大きな花>を咲かせる【方法】を選んだ小さな花たちの物語
★今月
のお話のテーマ☆部分も全体も、どちらも大切、「2つで1セット」★花と緑の
瞑想=観想★その5◎ ☆1>コミカンソウ(小蜜柑草)☆2>クリスマスを彩る
ポインセチアのほんとうの花と、共有の蜜腺☆3>冬に咲く花、サザンカ(山茶花)
紅白しぼり☆ど根性植物☆4>冬の木枯らしで千切れた雲 ☆5>「そらあみ」で
網(ネット)に編みこまれた青空と雲。三つ編み紋 ☆6>昇ってきました東京
スカイツリー●モフモフ丸型・箱座り=大脳の眠り猫◆メランコリー(憂鬱)
な「秋」気分も高低◎2つで1セット、こころの旅=NAYヨガスクール体験記
19●師走●大雪●冬至
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下弦 12月7日 新月12月13日 上弦
12月20日満月12月28日
今月の異名(いみょう)は、師走(しわす)
・24節気の大雪(たいせつ)12月7日
冬至(とうじ)12月21日
★NAYヨガスクール・カレンダー式時間割・ 12月こちらへ
http://www.nay.jp/5-nay/time%20table%201-12/12-12-time-table.htm
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★コミカンソウ(小蜜柑草)という、
みかん(蜜柑)そっくりの実を、はじめて見ました。
小さなオレンジ色のみかん(蜜柑)が、
横(―)一列に並んだ、可愛い草です。
☆なんと!うちの近くの路地にありました。
なん年も通りすぎている小道です。
ネットでは野原にみのる写真で見たので、
「遠くへ行かなければ、見られない」
と思いこんでいましたので、
うれしい驚きの出会いです。
秋の陽ざしに輝いて、
黄金色の粒つぶが、足もとに光っていたので、
(なんだろう?)と、かがむと、
いつか見たいと思っていた、
コミカンソウ(小蜜柑草)でした。
「上から目線」では、緑の葉だけしか見えない。
ところが、しゃがむと、
葉の下に並ぶ、黄金色のつぶが、見えます。
そして、見まわせば、黄金色の粒つぶは、
あちらにも、こちらにも、びっしりと並び、
陽ざしに輝いています。
以前、ネットの写真から
想像していたサイズよりも、
実物は、驚くほど小さい実に、
たくさんの透明な粒つぶがついて
まさに小さな、コミカン(小蜜柑)です。
ひとつのみかん(蜜柑)が、
小指の爪(つめ)半分、5ミリメートルほど。
●たぶん、野草として、秋の終わりには、
刈られてしまう運命なのでしょうが、
刈られても切られても、
毎年、実をならせ、陣地を広げているようです。
☆コミカンソウ(小蜜柑草)との出会いでは、
「瞑想につながる意識」を感じました。
「上から目線」だけでは、見えないものがある。
身をかがめ、「同じ目線」にならないと、
貴重なものを、見過ごしてしまう。
人の世に生きるのと、共通する
目線や視線であり、
自分の視野や、
意識のもちかたといえましょう。
もちろん、全体像や大局を見る、
「上から目線」の大切さを
じゅうぶんに感じたうえでのことですが。
☆部分も全体も、どちらも大切、
「2つで1セット」。
コミカンソウ(小蜜柑草)の全体像の写真も、以下に掲載します。
(これなら、知ってる!見たことある!)
…かもしれませんね。
コミカンソウ(小蜜柑草)は、灯台草(とうだいぐさ)科。
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★★今月のお話のテーマは、「部分と全体、◎2つで1セット」です。
木ばかり見ると、森の全体が見えなくなり、
「木を見て、森を見ない」
狭い視野…といわれます。
一所懸命で、森が見えない。
けれども、
森の全体ばかり見ていると、
ひとつずつの木が見えにくくなります。
いっぽんずつの木のような、「個人」や、
コミカンソウ(小蜜柑草)のひと粒も、いとしく大切です。
木と森、コミカンソウ(小蜜柑草)の部分と全体の
ふたつが同時に見られる、
【ふんわりした集中】の意識を、
瞑想で練習しましょう。
部分と全体、「2つで1セット」を
同時に観られる、広い意識を育てるのが、
瞑想ともいえます。
まぁ、固い話はともかくとして、
以下の写真とお話を、まずは、お楽しみください。
☆1>コミカンソウ(小蜜柑草)
☆2>クリスマスを彩るポインセチアのほんとうの花と、共有の蜜腺
☆3>冬に咲く花、サザンカ(山茶花
さざんか)紅白しぼり☆ど根性植物
☆4>冬の木枯らしで千切れた雲、
☆5>「そらあみ」で、網に編みこまれた、青空と雲。必見!
☆6>昇ってきました東京スカイツリー
など、
脈絡がないような写真の底に流れる、
(部分と全体、◎2つで1セット)という
「目に見えないテーマ」も
瞑想的に感じてくださると、
(ひと粒で二度おいしい)体験を
味わっていただけることでしょう。
●赤い矢印→「上から目線」で見た、1>コミカンソウ(小蜜柑草)
……………
…………… ……………
……………
●大雪(たいせつ)が、12月7日。
大雪(たいせつ)とは、24節気のひとつで、「北風が日ごとに強くなり、雪がふ
るようになる時季」
です。
●大雪の時季に咲く花の写真はこちらへ
2007年12月1日(土)●時の流れを感じる時季●1年間をふりかえる瞑想
(冥想 メディテーション)のとき。古代の貴重な花、サフラン。「秋咲きクロッカ
ス」●ひとつの花からたった3本の赤いシベをとり、「黄色い染料」にする僧
侶の黄色い衣服は、「時間とこころをこめた敬意(リスペクト)のあらわれ」
●インド料理サフラン・ライス、スペイン料理のパエリアの黄色。生薬の番紅
花●コットン(ワタ 綿 わた)とトウワタ(唐綿
とうわた)の果実と綿毛(わた
げ)、木綿(もめん)●上野 不忍池(しのばずのいけ) 弁天堂 蓮池(は
すいけ)と夕焼け
※24節気とは、太陰(=月)暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、1年
を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
●赤いポインセチアの花は、
先月の紅ハナミズキ(花水木)のように
包葉(ほうよう)という葉が紅葉したもの、
というお話は、有名になってきています。
ほんとうの花は、
中央にある壺(つぼ)の部分とか、
または、壺からつきでているシベ(蕊)のような部分
と、思われています。下の中央。
●2>ポインセチアの花 赤い包葉
●ところが、ポインセチアの花は、
もっと深慮遠謀(?)で、奥が深い、
不思議な花なのです。
☆実は、シベ(蕊)のような一本ずつが、
ひとつの花なのです。
花弁はありません。
ひとつの雌花(めばな)♀を、
多数の雄花(おばな)♂がかこみ、
蜜腺(みつせん)を共有している、
小さな花の集合体が、
ポインセチアです。
●2>ポインセチアの花 雌花(めばな)♀
と雄花(おばな)♂
☆中央にいくつかある、
くちびる(唇)状の黄色の部分が蜜腺です。
ここから蜜があふれてきます。
受粉を助ける虫たちを呼ぶために、
雌花(めばな)♀と雄花(おばな)♂が、
共同で蜜腺をもっているわけです。下の写真。
●2>
ポインセチアの黄色い蜜腺 雌花♀
と雄花♂
☆花の少ない暗い冬を彩る、赤と緑。
赤と緑は、この星・地球に生きる、
いのちをシンボル(象徴)した色。
赤と緑は「クリスマス・カラー」で、
いのちの色です。
☆赤は、動物の、いのちに流れる赤い血潮。
緑は、モミ(樅)の木のように、
冬も枯れない常磐木(ときわぎ)の色。
☆南国の花でありながら、
赤と緑のクリスマス・カラーの花として
ポインセチアは、人気が定着しています。
コミカンソウ(小蜜柑草)と同じく、灯台草(とうだいぐさ)科。
今年は、「クリスタル(水晶)ポインセチア」と名づけられた、
白いポインセチアが、
ピンクのポインセチアと寄せ植えで飾られ、
おしゃれな雰囲気をかもしています。
ハンゲショウ(半夏生
半化粧)のように、
白い葉っぱになった、ポインセチアも、
名づけかたで、イメージがちがいますね。
☆ポインセチアの花は、とても小さく、花とも見えません。
けれども、ポインセチアは、
自分の運命に絶望することなく、
独特の構造で生きる、
不思議な花になる道を選びました。
部分と見える、小さな花たちと、
包葉がつくる大きな花の全体で、
共同で生きぬく
「2つで1セット」の【方法】を選んだのです。
そして、今では、その花まるごとが、
人に愛されているようです。
☆ポインセチアの花“もの“がたりは、
こころの奥深くに響く、
とても、シンボリック(象徴的)な物語ですね。
これからの時季に、
あちこちで、ポインセチアの花を見かけることでしょう。
時間があったら、
近づいて、身をかがめ、
中央の黄色い蜜腺に、
透明な蜜があふれているかどうか…
探してみてください。
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★花と緑の瞑想=観想★ その5
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★今、時代は〈変化〉のまっただ中。
(どうすればいいのか、わからない・・・)
と、立ちすくんでしまいがちです。
動けない花や緑の植物たちが、
自分を〈変化〉させている姿を観想=瞑想してみましょう。
★そうすると、深いところから、共感して、あるとき、
気づきやヒントが湧いてきます。
★深い意識をつきぬけて、たがいの《生きようとする意志》が、
共振するのかもしれません。
なにか、深い共通の〃もの〃が、触れあう…、そんな実感。
★あまり大げさにかまえる必要はありませんが、
綺麗、可愛い、ほっとする、癒やされる、、、だけでなく、
上記のような観点でも、この[瞑想フォト・エッセイ]の
植物たちを観想=瞑想していただければ、幸いです。
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★今、あちこちでおきている〈変化〉に対応する力が
内部の深いところから湧いてくるように、
「花と緑の観想=瞑想」としても、
この「瞑想フォト・エッセイ]の写真を、
観ることをおすすめします。
《花と緑の☆
瞑想=観想 ☆》です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★★花や緑の植物、猫など、生きものたちの写真で、
なごみながら、
ゆったりと、お読みください。
観想=瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。
今月のふたつの花は、不思議な花なので、
つい、考えてしまうかもしれませんが…
「ふんわりした集中」で、
花と共感したり、
ふんわりと混じりあい、
意識が溶けあうのを感じてください。
眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
ご覧いただく写真を、くり返します。想像してください。
☆1>コミカンソウ(小蜜柑草)
☆2>クリスマスを彩るポインセチアのほんとうの花と、共有の蜜腺
☆3>冬に咲く花、サザンカ(山茶花
さざんか)紅白しぼり☆ど根性植物
☆4>冬の木枯らしで千切れた雲
☆5>「そらあみ」で、網に編みこまれた、青空と雲。必見!
☆6>昇ってきました東京スカイツリー
★先々月 先月に続き、今月も、「晩秋の雲」を掲載しています。
……………
…………… …………… ……………
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◎瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ
http://www.bigme.jp/04-ym/index.htm
◎まったく違う2つの「瞑想」
について。
イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
http://yoga.1ne.cc/yoga-meditation-9.htm
☆★☆瞑想(冥想)法=観想とはこちらへ
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/9006/
☆瞑想の基本【方法】は、
『幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)をどうぞ。
→→1章の図解がネットで「立ち読み」できます→→
☆2色の図解『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』
☆新刊・古書 ネット書店で。
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6>風に吹きちぎられ、細くたなびく秋の雲
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●冬至(とうじ)が12月21日。
冬至(とうじ)は24節気のひとつで
「北半球では、太陽のチカラが一番弱まるとされる日」です。
冬至の日をさかいに、太陽の《光》は強さを増していきます。
それで北欧などでは、古代から「冬至の祭」がおこなわれていました。
その名残が
巨大なモミ(樅)の木を飾りたてる、
クリスマス・ツリーです。
その冬至の祭をとりいれたのが、
キリスト教のクリスマス
といわれています。
イエス・キリストは、
アラブ地方の
熱い砂漠の民として
生まれ育ち、
十字架にかけられ
亡くなりました。
それなので、
モミ(樅)の木のような、
クリスマス・ツリーは、
見たことがなかった
…といわれています。
↑4>東京スカイツリー 向島より。昇ってきました。ソラマチまで。
☆今のアメリカは、多宗教の多民族国家なので、
キリスト教的な世界観を祝う「メリー・クリスマス」と
いう“言葉”は使わずに、
みんなが誰でも使える「ハッピー・ホリデー」という“言葉”が、
一般的なようです。
いわゆるクリスマス・カードも、
ハッピー・ホリデー・カードが増えています。
●冬至の時季に輝く《光》の写真はこちらへ
2006年12月18日
●冬至とクリスマス●光のイルミネーション(イルミナシオン)
あふれる新宿の光景●「瞑想する女性」が新宿・伊勢丹のショーウインドウに
☆5>「そらあみ」で、網に編みこまれた、青空と雲。
●晴れた秋の日、
秋の花をたくさん抱えて浅草へ墓参に行き、
帰りに浅草寺(せんそうじ)の観音様へお参りしました。
時間があったので、
いつもと違い、おとなりの浅草神社にも
お参りすると、女性のサル(猿)回しさんが、
立って歩きまわるおサルさんと実演中。
その向こうでは、地べたに座りむ人たちが、
せっせと、巨大な編み物(?)をしています。下の写真
赤・黄・緑・白と、
老若男女それぞれが四角い部分を
熱心に編んでいますが、
それが全体として、すべて、つながっている。
立ち止まって見ると、
魚をとる網(あみ)のようです。
☆浅草神社は、約1.400年前に、
魚をとる網で、
海に漂流していた
高さ20センチほどの観音像を
すくいあげたという、
漁師さんたちをおまつりする神社です。
浅草の三社祭(さんじゃまつり)は、
この故事に由来しています。
海からすくわれた小さな観音様は、
秘仏として、
今では、金龍山・浅草寺の
巨大な本堂の中心にまつられるご本尊です。
☆浅草寺と浅草神社は、
密教(仏教)的な「神仏習合(しんぶつしゅうごう)
の《くくり方》により、
◎2つで1セットでした。
→※神仏習合は『ヨガと冥想』内藤景代・著
の「4段・絶対一元論」をお読みください。
☆さて、三社祭の三社(さんじゃ)さま
とよばれる浅草神社のシンボル(象徴)は、
3つの網が三角形に並んでいます。
「三つ編み紋」。
天に向かう、3つのネット(網)です。
その社紋=シンボル(象徴)のカタチと同じものを、
自由参加で、空にむかって編みあげる
「そらあみ」という
参加型の【ワークショップ的】な
アート・プロジェクト。
上の写真が、青空と白い雲を編みこんだような
大きなネット(網)です。
☆これだけでも、すてきな光景です。
それなのに、
未来像(ビジョン)は、
これを逆転して、
古来からのシンボル(象徴)
社紋「三つ編み紋」と同じカタチに
編みあげ、立ちあげる。
編む人たちは、通りすがりの参拝者。
外国人も参加して、通過していったそうです。
ドバイ、韓国、フランスなどからの観光客が
楽しげに編んでいった、
…と後日のブログにありました。
そして、困難や紆余曲折(うよきょくせつ)を乗り越えて、
カラフルなネット(網)が、
古来のシンボル(象徴)と同じく、
後日、立ちあがった写真を拝見し、
うれしくなりました。
三社様 三つ編み紋 浅草神社
☆☆☆カラフルなネット(網)は、
いわゆる大漁網(たいりょうあみ)です。
「◎ふんわりした集中の瞑想的な意識
=優しいまなざし」として、
わたしが、たとえ話をする、大漁網です。
眉間にシワをよせた、
一点集中の一所懸命の意識は、
「一本釣り」の意識です。
意識を集中してしぼりこみすぎるので、
→木を見て、森を見ず
になりやすいです。
☆大漁網のイメージがわかなかったかたは、
この空を編む、大きなネット(網)を
思い出して、
◎ふんわりした集中の
意識のしぼりぐあい
を練習しましょう。
☆↓☆・・・・・・・・・・・・☆↓☆
以下の瞑想(冥想)の【方法】は、★下記をどうぞ。
◎・意識をふんわり集中する方法
◎・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
◎・雑念とのつきあい方
★↓☆・・・・・・・・・・・・★↓☆
本『ヨガと冥想』
DVD内藤景代・出演 『ヨガと冥想』
CD内藤景代・声『くつろぎの瞑想』
2色の図解『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』
2色の図解『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』
☆新刊・古書 ネット書店で。
☆5>参加型の【ワークショップ的】「そらあみ」で、網を編む人たち
*〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
……………
…………… …………… ……………
★ど根性 植物★ シリーズ
その32
「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている
草花(くさばな)たち」を紹介します。
も
しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがいらして、
この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて
すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
【閉塞状況でも、へこたれず、
たくましく生きぬく力】がわいてきたら、
うれしいです
☆3>冬に咲く花、サザンカ(山茶花 さざんか)☆ど根性
植物☆
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●11月頃から、寒い冬のあいだ、
咲き続ける、サザンカ(山茶花
さざんか)。
赤や白、濃いピンク、薄いピンク、
それらのまじったミックス、しぼり模様など、
カラフルです。
花のない時季に、
色彩豊かに、生け垣などで咲いていると、
そこだけ明るく《光》がさしているようです。
☆3>サザンカ(山茶花
) ピンクと白ミックス=しぼり
☆感動したのは、雪の日です。
雪で、花がやられてしまうのでは?
と心配していたら、
なんと!
雪を花びらにのせて、
咲いていた、赤い花。
それが、サザンカ(山茶花
さざんか)でした。
つぼみも雪におおわれていますが、
雪を、自力で溶かし、開花していました。
雪を割って咲く花、
雪割草(ゆきわりそう)のように。
♪赤く咲いても、冬の花♪♪
(さざんかの宿)
という歌があります。
似た花、ツバキ(椿
つばき)は、
「木に春」とかく、春の花。
春といっても、寒(かん)の入り前後の、
一年で一番寒い時季、
初春の花が、ツバキ(椿
つばき)です。
和名は、ヤブツバキ(藪椿 やぶつばき)。
☆3>冬に咲く花、サザンカ(山茶花
さざんか)
白
☆サザンカ(山茶花)とツバキ(椿)を
見わける【方法】は、
花びらの散り方です。
1枚ずつ、はらはらと散るサザンカ(山茶花)。
花びらが全部ついたまま落花するツバキ(椿
)。
とはいえ、最近は、
サザンカ(山茶花)とツバキ(椿)を
かけあわせたミックスの園芸種が多様にあるので、
違いは、あいまいになっています。
どちらにしても、寒い時季に花を咲かせる
☆ど根性
植物☆であることに違いありません。
…………… …………… …………… ……………
こころ と からだ
コーナー
…………… …………… …………… ……………
4>東京スカイツリーとユリカモメ→
向島より。
昇ってきました。ソラマチまで。
…………………………
●小雪がちらつきそうな
寒い時季になりましたが、
お元気に、おすごしですか?
風邪が流行っているようなので、
ノドのうがいと、
手洗いはお忘れなく!
●このところ、ご自分の「こころ と からだ と 気分」の
「なんとなく、の リズムや調子」は、いかがですか?
◆襟巻きや手袋、ダウン・ジャケット姿が目立つ時季です。
上着は防寒対策でも、お腹や足は、冷えていませんか?
かぎ裂きで穴のあいたジーンズから、
素肌が見えるようなスタイルはしていませんね。
ファッション的には、かっこいいかもしれませんが、
心と体の養生(ようじょう)的には、
おすすめできかねます。
★お腹や足先が冷えると、
寝つきが悪くなり、
ばくぜんとした不安感が湧き、
自律神経失調症になりやすいです。
☆……………おすすめは、小さな保温ポットに、
熱い麦茶を入れ、外出先や仕事中でも
飲むこと。
麦茶は、夏だけのものではありません。
麦茶は、カフェインが0(ゼロ)なので、
夕方や寝しなに飲んでも、寝つきが悪くなりません。
☆冷えてしまったペットボトル飲料を飲むと、
胸やお腹が冷たくなり、
ネガティブな思いが湧いてくるのを感じます。
☆……→それなので、ペットボトル・サイズの
携帯用・保温ポットに、
麦茶や、
ミネラル・ウォターをわかしたお湯など
を入れて飲むことをおすすめします。
☆……→それだけでなく、
どんどん寒くなる、今こそ
「冷-暖-熱」の体感を
実践なさることをおすすめします。
☆★体内をめぐる気の流れが
【お腹は熱く、胸は暖かい、頭はクール】
という温度差(グラデーション)が、
ふだんの仕事や生活で当たりまえになると、
いろいろなことが楽しく、うまくいきます。
☆★☆そのためにも、
呼吸法やヨガのポーズ、
冷-暖-熱の瞑想を
身につけましょう。
●「冷-暖-熱」には以下をどうぞ。
◎2色の図解→『毎日をハッピーに変える3分間ヨガ』
◎2色の図解→ 『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』
◎ 本『ヨガと冥想』こちらへ
DVD内藤景代・出演 『ヨガと冥想』
内藤
景代の本・DVD・CD一覧
☆新刊・古書 ネット書店
・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
4>向島へ橋を渡り東京スカイツリーへ。
昇ってきました。ソラマチまで。
…………………………
●田原町(たわらまち)から菩提寺へ。
そして雷門(かみなりもん)から浅草へ。
スゴイ雑踏なので、仲見世の裏道を通り、
浅草寺の観音さまへ。
浅草神社から花川戸(はなかわど)へ。
海へ流れこむ大きな川につきあたり、
川ぞいに左へ歩き、
大きな隅田川を渡り、
向島(むこうじま)まで歩き通してしまいました。
「ランナーズ・ハイ(走者の高揚感)」ではなく
「ウォーキング・ハイ」のような勢いにのり(?)
東京スカイツリーまで昇ってきました。
混雑していたので、水族館のあるソラマチまでですが。
小さな保温ポットに、熱い麦茶を入れ、
立ち止まって飲みながら。
☆さて、師走のいそがしいなか、
今月、12月16日(日)は、
衆議院選挙と、都知事選挙。
わたしは月1回・第2日曜のレッスン日なので、
「期日前 投票」をしてきます。
◎レジャーでも、仕事でも、
それぞれの理由で、
「期日前 投票」はできます。
午後 8時までと、夜もOKなので、便利です。
お仕事帰りに、ぜひどうぞ。
◎投票時間↓
朝 午前8時30分から
夜 午後 8時までです。
☆この国・日本で、
女性にも「投票する権利」である選挙権が与えられたのは、
今から67年前、
敗戦後の1945年(昭和20)年のことでした。
戦前は、女性には、
「投票する権利」である選挙権がなかったのです。
やっと、女性が手にした、権利です。
☆女性にかぎらず、男性も
(しょせん、どうせ…
)と
絶望したり、
前回の失敗でこりたり、
ばかばかしいと感じたり、
ニヒルに、アンニュイに、
気だるく、斜にかまえたくなる・・・
と、いろいろあるでしょうが、
選挙権のある、おとなのあなたの
「願い」をこめた、
1票を大切にしてください。
小さな小さなポインセチアの花や、
黄緑の小さなハナミズキ(花水木)の花が、
自分の運命を呪わずに、
運命に【流されたまま】にならず、
宿命を乗り越えて、
<大きな花>を咲かせる【方法】
を《選んだ》ように、
わたし達、小さな「個人」も、
<未来>を《選んで》いきましょう。
過去は変えられない。
けれども、
今・ここは、過去と未来の交差点。
今・ここを変えれば、
未来は変わります。
日本は、
明治憲法のような立憲・君主国では
ありません。
日本は、
小さな「個人」の集合体。
民主主義の国です。
わたしが生まれる前の年、
敗戦を体験した後から、
民主主義の国になったのです。
その花は、まだ、充分に育っていません。
あなたの1票を大切にして、
小さな小さな花を育てていきましょう。
ごいっしょに。
☆月1回・第2日曜の
内藤景代・レッスン日こちらへ
http://www.nay.jp/5-nay/class-kenshusei/2003-kenshusei-time/aki-nitiyo-/aki-nityo.htm
……………
……………
★「期日前 投票」を初体験したお話と、勇気あるスズメ(雀)の写真は、こちら
へ
2004年7月9日
●選挙前に「期日前投票」を初体験●「時代は変わった!」と思
ったのは、堂々と(?)、「期日前投票」の理由としてレジャ−の項目に「○」
をつけてもいいこと。ちょっと「非日常の感覚」を味わう●今、選挙にいくこ
とが、新しい! あなたも選挙へいきませんか●「勇敢な、1匹のスズメ(雀)
」と、お弁当箱の距離の変化●「1匹目のサル、イモ」と、新版『BIG M
E』●「ニヒリズム」を超えてあなたも、「あなたと世界の、新しい関係」へ、
勇気ある一歩を踏み出しませんか?
*〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その48
●寒く、暗い日、
(こんな日は、外で猫(ネコ)に会えないだろう)
と思って歩いていたら、
なんと!
ひさしの下、スチール製物置の上に、
箱座りで脳の眠り中の猫(ネコ)を発見!
白黒ハチワレの黒覆面猫(ネコ)。
黒覆面で、目を閉じているので、
目の位置は、どこにあるのか不明。
毛がモフモフに広がり、
丸い白餅の上に、黒いあんこをのせたよう。
左の写真。
帰り道でも、この姿勢で寝ていました。
それで、今回は、横から撮影しようとすると、
すばやく、かつ静かに首をまわし、
うす目をあけて、眼光するどく、にらみます。
脳の眠りの反応は、目で情報を
すばやくキャッチ、の典型動作です。
箱座りの姿勢きちんとは、くずしません。
カメラ撮影は、危険なし、
と大脳が判断したのでしょう。
もしかしたら、正面を撮影したときも、
うす目をあけて見ていたのかもしれません。
うす暗いところの、まっ黒覆面なので、
気づきませんでしたが。
(また、あいつか…)とジロリ。
なのかもしれません。
ふたたび、首を正面にもどし、
「モフモフ丸型・箱座り」に
もどって眠っていました。
寒くないのですかね。
「モフモフ丸型・箱座り=大脳の眠り猫」
(長い!)と名づけた、寒い日でした。
★先月は、
「箱座りで姿勢きちんと、大脳の眠り猫(ネコ)」。
箱座り=脳の眠りのラウル君
(「猫の集会」真理子さん宅の猫)にもリンクしていました。
先々月は、腰をおろし、両腕を伸ばして眠る
「姿勢きちんと、大脳の眠り猫(ネコ)」でした。
◆ここ数ヶ月、連続してお話しているように、
睡眠もまた、
「◎2つで1セット」です。
それは、フランスで、猫(ネコ)の眠りの研究により発見されました。
REM
=レム睡眠=体の眠り=浅い眠りと
ノンレム睡眠=脳の眠り=深い眠り。
★深い眠りが、ノンレム睡眠=脳の眠り=「大脳の眠り」です。
脳の眠りは、大脳が熟睡する
ぐっすり睡眠です。
★猫(ネコ)の箱座り姿勢は、
大脳が眠っている
「ノンレム睡眠」です。
それで、「REM
レム睡眠」のように、
閉じたまぶたの下の目玉(眼球)が、
キョロキョロ動く
「高速眼球運動 Rapid Eye
Movement」
すなわち「REM レム」は、
ありません。
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☆脳の眠り=大脳の眠りと、体の眠りについては、以下をどうぞ。
CD『くつろぎの瞑想』 内藤景代の声の誘導による瞑想
全身リラックス法のくつろぎのポーズ、
自律訓練法など。
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書き下ろし 三笠・王様文庫
本 『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』
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☆新刊・古書
☆ ネット書店
内藤景代の本 ・DVD・CD 一覧
〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話はこちらへ
http://www.bigme.jp/000-000-04-02/04-02-27/04-02-27.htm
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☆NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」12月号をアッ
プしました。こちらへ
http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
●Tomokoさんは「最近の情景1.2.3
」富士山ドアップ、柿、海
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 仔猫の眠り
●美樹さんは「楽安邑城
民族村(続き)韓国・順天」
【民の、かまど】はに
ぎわっているのか…見守ってくれる場所
●Kayokoさんは「千畳敷 (和歌山県)
」 広い
●yosihiroさんは 「鴨 (三浦海岸近くの池)
」オナガガモなど
●Tadashiさんは「ブルーモスク トルコ 」マンダラ的な丸天井
●mariko
さんは「うちの猫」ラウル君、睡眠中、耳が意識しています
●シンゴさんはシンセサイザーで【Training】 13 「梅雨空
」
●Ryoさんは「インド12 リシケシの部屋」 アシュラムの内部
●健治さんは「私の居場所」 富士山
●MIYUさんは「スロベニア
聖マリア教会 」幻想的
●和之さんは「NAYヨガスクール体験記 第19回 《秋》
※追記 1:
先月は「人生を2倍生きる」ことを志したお話の和之さん。
今月は、《らせん的な逆戻り》で、
メランコリー(憂鬱)な「秋」気分のお話。
こころの旅は、2歩進んで、3歩戻る
…行きつ戻りつです。
和之さんがおっしゃる通り
〈とりあえず「生の実験」は続く〉ですね。
高く昇ったと思って高揚感(ハイ)になると、
次は、ドーンと底なしの谷底のような
落ちこみがくる・・・
高低差のある土地を、歩いて旅することと、
こころの旅(マインド・トリップ)は、
似ています。
「月の満ち欠け」の新月から満月、
太極図のように、
《光》と闇、陰陽が回転し、
循環します。
ハイと落ちこみ、《光》と闇、陰と陽…
どちらも、自分です。
◎2つで1セット。
あの頃、おすすめした、1991年のお芝居のシーン、
こころの奥で生き続けていたのですね。
「赤い花」とともに…
「ジャップドール」地底人伝説
わたしにも、なつかしい思い出です。
今は、新宿駅・南口の高島屋タイムズスクエアーになったあたりに、
紫色のテント芝居が出現。
↓↓↓↓
※追記 2:
☆「ジャップドール」地底人伝説
1991年 劇団
新宿梁山泊(りょうざんぱく)
作 ・鄭 義信(チョン ウィシン)
演出・金 盾進(金守珍)
主演・金
久美子 六平直政
JR新宿駅南口のタイムズスクエアができる以前、
空き地で紫テント公演
ロマンの復権をとなえた劇団の「直感的・観想的・メタファー的」な、
お芝居でした。
下半身がもぐらで上半身が人間の地底人に
シンボル(象徴)される男(六平直政)が、
あけびの木の精(金久美子)に恋をするが、
アンダーグラウンドの闇の世界で…
文字通りに解釈すると、もぐらの話。
しかし、もぐらがシンボル(象徴)する存在に共感すると、
こころの深い部分に響きます。
☆劇団
新宿梁山泊についてのお話は、
「瞑想フォト・エッセイ]のこちらへ。
http://www.bigme.jp/00-0-01-2-essay-news-2002-08/2002-08-17/2002-08-17.htm
内藤景代(Naito
Akiyo)・記
※※追記 3
★ 「生の実験」については、
『BIG ME』〜こころの宇宙の座標軸〜内藤景代・著
Part2 デスマッチから花と咲く
マンダラ発想の章 などに
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