★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
          ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
       この世界は、神秘が形になり、
       物質は波動を放射している。
       広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
       命あるものと結び合う、
       今、ここの自分を大切に。
　　　　 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
      美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
   --------*----------*---------*----------*

　　　　2014年8月1日(金)◎「平和な、あたりまえの、 夏の日の花や緑、鳥、
　　　雲、蝶、象、富士山、夕焼け」などを、たっぷりと。来年も、「平和
　　　70周年」の夏になるように願い…★改訂版『神通力の世界観を呼
　　　吸する 003-意気の呼吸法 』Amazon Kindle版のご購入について《●
　　　花と緑と雲と鳥と蝶と象の瞑想＝観想● 》☆-1　３時草（さんじそ
　　　う）、花火草（はなびぐさ）、爆蘭 （はぜらん）☆-2　夏のポイン
　　　セチア、ショウジョウソウ(猩々草)　☆-3　羽繕い(はづくろい)す
　　　る、コサギ(小鷺)☆-4　サギソウ(鷺草)は、飛ぶ白鷺(しらさぎ)に
　　　見立てられる☆-5　白い〈翼〉にもみえる、段々雲☆-6　紅いサル
　　　スベリ(百日紅)と、紫のサルビア・ガラニティカ☆-7　アガパンサ
　　　ス（紫君子蘭）の白い花☆-8　ザクロ(石榴)の青い実が、赤く色づ
　　　く☆-9　ミソハギ（禊萩）、別名；盆花（ぼんばな）☆-10　夕焼け
　　　の富士山　　江ノ島から。☆-11　東京のビル越しにみえた富士山☆
　　　-12　夕焼けがせまる、湘南の海からみた富士山☆-13　今年も、元
　　　気な「象のはな子さん」は、最長年齢　☆-14　開きはじめた、アメ
　　　リカ芙蓉(ふよう)☆-15　内藤景代の「姿勢きちんと、安座(あんざ)
　　　」☆-16　葉にとまるアゲハチョウ(揚羽蝶)☆-17 葉にとまり「こち
　　　らを見ている蝶」アゲハチョウ(揚羽蝶)●葉月　●立秋　●処暑●
　　　「ＮＡＹヨガスクール体験記 39　「波紋」→「男性的な、悟り」と
　　　「女性的な、気づき」の、ちがい

　　　　--------*----------*---------*----------*
　　　　　 上弦 8月4日  満月 8月11日  下弦 8月17日  新月 8月25日  
　　　・今月の異名（いみょう）は、葉月（はづき）
　　　・24節気の 立秋(りっしゅう) 8月7日   処暑(しょしょ) 8月23日
　　　◎ＮＡＹヨガスクール・カレンダー式時間割・  ８月 こちらへ
　　　http://www.nay.jp/0-t/14-08.html
　　　
　　　≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　　　　★今月のピックアップ写真★です。
　　　
　　　☆「平和な、あたりまえの、
　　　夏の日の花や緑、鳥、雲、蝶、象、富士山、夕焼け」
　　　などを、たっぷりとご覧ください。
　　　
　　　今年８月１５日は、戦争が終わって69年目の夏。
　　　
　　　「戦争をしたい人」の〔声〕が大きくなっているようですが、
　　　来年も、「平和70周年」の夏になるように願いたいです。
　　　
　　　☆★〔スマホで読める電子書籍Amazon Kindle版〕の内藤景代・書き
　　　おろし新刊
　　　『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法 』は、高画質で綺
　　　麗ですが、
　　　「一部のアンドロイド端末で、画像が表示されない」というレビュ
　　　ーが、
　　　Amazonに掲載されました。
　　　
　　　それで、Amazon Kindleの担当者のかたに相談した結果、
　　　わたしが「画像の部分の指定を新しくする」ということになり、
　　　「改訂２版」を出版することになりました。
　　　→→すこし時間がかかります。
　　　「改訂２版」が出版されましたら、ホームぺージのトップページな
　　　どで、お知らせします。
　　　☆ＮＡＹヨガスクール
　　　★内藤景代ホームぺージ
　　　
　　　紙の書籍は、ひとつだけですが、
　　　〔スマホで読める電子書籍Amazon Kindle版〕は、
　　　Kindle端末だけでなく、iPad、iPhone、iPod touch、Androidに対応
　　　したKindle無料アプリでも読めます。
　　　そして、Android（アンドロイド）端末は、各社から発売され、自由
　　　で多様です。
　　　
　　　☆★☆ご注意いただきたいのは、基本的に、同じ本を、２度、購入
　　　できないのが、
　　　〔スマホで読める電子書籍Amazon Kindle版〕なのです。
　　　
　　　それで、一度、購入なさったかたは、「改訂版」を購入なさるとき
　　　に、
　　　ごめんどうでも、「Amazon Kindleに連絡する」必要があります。
　　　
　　　なぜなら、「新しく購入すると、前の版(１版)で、ご自分で、アン
　　　ダーラインを引いたりした部分が、改訂版(２版)で上書きされて、
　　　消えてしまう」からです。
　　　
　　　この件での対応の具体策などは、以下の詳細ページのリンクを
　　　ご覧ください。
　　　Amazon Kindleは、読者のために便宜をはかってくれますので、
　　　ご遠慮なく、ご相談ください。詳細は、こちらへ。
　　　http://www.bigme.jp/00/kindle-003-2.html
　　　
　　　→→☆★☆「スナフキンさま」、ご連絡くださいませ。
　　　『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法 』の画像がみられ
　　　るようになりますので。
　　　
　　　≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　 ◎３時草（さんじそう）、花火草（はなびぐさ）、爆蘭 （はぜら
　　　ん）
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆夏から秋にかけて、午後３時すぎると、道のかたすみで、
　　　ピンクの小花を咲かせる、三時草（さんじそう）。
　　　
　　　うそみたいですが、律義(りちぎ)に、午後３時すぎに開花します。
　　　
　　　午前中やお昼には、太陽が照っても、曇っても、開きません。
　　　
　　　それで、三時草、すなわち３時草（さんじそう）。
　　　別名は、線香花火が開いたようなので、花火草（はなびぐさ）。
　　　
　　　小花の広がり方が爆(は)ぜているようなので、爆蘭 （はぜらん）。
　　　
　　　スベリヒユ科 ハゼラン属。熱帯アメリカ原産。
　　　明治初期に観賞用の花として日本に来て、根づいた帰化植物です。
　　　
　　　
　　　英名は、「コーラル・フラワー」（Coral flower）。
　　　球形の小さな果実を、紅い珊瑚(さんご)＝コーラルに見立てます。
　　　
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎夏のポインセチア、ショウジョウソウ(猩々草)、ショウジョウボ
　　　ク（猩々木）
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆「夏のポインセチア」ともいえるのが、
　　　緑の葉が、半分だけ朱色にそまる、
　　　ショウジョウソウ(猩々草)、ショウジョウボク（猩々木）。
　　　
　　　広がる葉の、茎近くが、朱(あか)いので、
　　　花が開いているように、みえる、不思議な植物。
　　　トウダイグサ科。
　　　
　　　クリスマスの定番、「冬の赤いポインセチア」も、
　　　緑の葉が、全部、赤くなり、花のようにみえる植物。
　　　ご存じと思いますが、念のため…（（笑））
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　 ◎羽繕い(はづくろい)する、コサギ(小鷺)
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆炎天下(えんてんか)、
　　　しなやかに長い首をくねらせ、
　　　白い翼を広げて、
　　　羽繕い(はづくろい)する、コサギ(小鷺)。
　　　
　　　羽虫(はむし)が鬱陶(うっとう)しいのか、
　　　ま上から、写真をとっても、
　　　ちらっと、目だけを向けて、
　　　川の護岸で、夢中になって、羽繕い中。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　 ◎サギソウ(鷺草)は、飛ぶ白鷺(しらさぎ)に見立てられる
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆暑い８月に涼しげに咲く、白いサギソウ(鷺草)。
　　　
　　　たっぷりした水苔(みずごけ)におおわれた根から、
　　　すっきりと茎をのばし、
　　　花びらに切れこみのある白い花を咲かせます。
　　　
　　　３センチほどの小花は、翼を開いた白鷺のようです。
　　　
　　　それで、飛ぶ白鷺(しらさぎ)に見立てられ、
　　　サギソウ(鷺草)とよばれます。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎白い〈翼〉にもみえる、段々雲
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆ 夏の雲。
　　　
　　　段々に重なり、
　　　白い〈翼〉にも見立てられます。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　◎紅いサルスベリ(百日紅)と、紫のサルビア・ガラニティカ
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　☆猛暑の中でも、いきいきと輝いて元気に咲いているのは、
　　　サルスベリ（百日紅）。
　　　「百日紅」の名そのまま紅い花や、ピンクの花、白い花があります。
　　　
　　　
　　　サルスベリ（百日紅）は、ミソハギ科で、
　　　下の写真「ミソハギ（禊萩）、盆花（ぼんばな）」の一族。
　　　
　　　●ピンクのサルスベリ（百日紅）の花は、
　　　東京・新宿・新宿６丁目　ＮＡＹヨガスク−ルの近く、
　　　【明治通りの中央分離帯】の植えこみにも
　　　枝を広げて並んで咲いています。
　　　
　　　ＮＡＹヨガスク−ルの教室へいらっしゃるとき、
　　　新宿６丁目の信号待ちで立ち止まったら、
　　　ピンクのサルスベリ(百日紅)をみてください。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　　◎アガパンサス（紫君子蘭）の白い花
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　☆アガパンサスの和名は、紫君子蘭(むらさきくんしらん)。
　　　
　　　薄紫や青い小花が丸く集まって、咲きます。
　　　喧嘩(けんか)せず…（（笑））
　　　花たちが仲よく集まっているので、
　　　「君子」(くんし)に見立てたのでしょうか？
　　　
　　　紫君子蘭(むらさきくんしらん)というように、
　　　紫の花が多いですが、
　　　これは、白い花。
　　　・・白の紫君子蘭。
　　　
　　　白いライオンがいるように、
　　　・・・つねに、例外がある。それが、自然界。
　　　
　　　ヒガンバナ（彼岸花 ひがんばな）科。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
　　　●立秋(りっしゅう) が8月7日。
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　立秋は、暑い盛りですが、24節気のひとつで、「秋の《気》が立ち
　　　はじめる時季」。
　　　
　　　立秋を境に、時候のごあいさつは「暑中見舞い」ではなく、
　　　「残暑お見舞い」になります。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　◎ザクロ(石榴 ざくろ)の青い実が、赤く色づく
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆秋には、赤くみのる、ザクロ(石榴 ざくろ)。
　　　今は、青い果実が、赤く色づきはじめています。
　　　
　　　赤く色づき、切れこんだ先端は、鳥のクチバシのようです。
　　　
　　　鳥のクチバシ状のところが、そとへそりかえると、
　　　びっしりつまった粒つぶの種子がみえるようになり、
　　　絵によくある、ザクロっぽくなります。
　　　
　　　☆熟したザクロ(石榴 ざくろ)を食べるとき、
　　　あのたくさんの種子は、吐きだしてしまいますが…。
　　　
　　　ザクロ(石榴）の「種子」は、エストロゲンをふくみ、
　　　それが〔女性特有の症状〕に効果があるといわれます。
　　　
　　　それで、果実だけでなく、ザクロ(石榴）の「種子」を絞った、
　　　ザクロ・ジュースは、最近、人気です
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　◎ミソハギ（禊萩）、別名；盆花（ぼんばな）
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　☆旧暦のお盆(ぼん)のときに、
　　　紅いお灯明(とうみょう)のかわりに、
　　　ご仏前(ぶつぜん)にそなえるという由来の、
　　　ミソハギ（禊萩　みそはぎ）。
　　　別名は、盆花（ぼんばな）。
　　　
　　　ミソハギ（禊萩　みそはぎ）は、
　　　秋の七草のひとつ、ハギ（萩 はぎ）と同じく、
　　　濃いピンクの１センチほどの小花が咲きます。
　　　
　　　ハギ（萩 はぎ）は、下へ、枝垂(しだ)れます。
　　　ミソハギ（禊萩　みそはぎ）は、上へ、ローソク状に伸びます。
　　　
　　　☆「盆(ぼん)」というのは、
　　　インドの古い文語体の言葉（梵語 サンスクリット）で、
　　　「ウランバナを、音訳(当て字)した盂蘭盆（ウラボン）」の略。
　　　
　　　ウランバナ→→盂蘭盆（ウラボン）→→→→盆（ボン）
　　　
　　　ブッダ(仏陀)の死後できた、「大乗仏教の物語」が語源です。
　　　
　　　※そのあたりの複雑さと「意識の変遷の物語」は、
　　　　『ヨガと冥想』入門から神秘体験へ　内藤景代・著をどうぞ。
　　　
　　　※　なぜ、大乗仏教の物語が求められていったのか…は、
　　　『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』内藤景代・著をど
　　　うぞ。
　　　
　　　日本の場合は、それに、古来からの「祖霊(それい)崇拝」が、
　　　混じりあい絡み(からみ)あって、
　　　「独特の風習」になっています。
　　　
　　　いまだに、「盆と暮れの休み」は、
　　　夏と冬の定例行事として、残っています。
　　　
　　　☆★☆そして、旧暦の、お盆。
　　　旧盆のお中日(おちゅうにち)が、「８月15日」。
　　　
　　　今、2014年から69年前、
　　　1945年、旧暦のお盆のお中日、「８月15日」に、
　　　わたし達の日本は、戦争をやめました。
　　　
　　　その前に、広島や長崎で、原子爆弾を落とされ、焦土になっても、
　　　
　　　終わりにしなかった、戦争。
　　　
　　　それなのに、お盆のお中日、「８月15日」に、
　　　戦争を終わりにしました。
　　　夏の青空が澄んだ、晴れた昼だったといいます。
　　　
　　　「神の国、神国(しんこく)・日本」の、
　　　神とされた、【現人神】（あらひとがみ）である、
　　　天皇(のちに昭和天皇のおくりな）は、
　　　「玉音(ぎょくおん)放送」で、
　　　【戦争の終わり】を告げました。
　　　
　　　　　※日本やエジプト、ネパールの【現人神】、
　　　　　　【人になった神】については、
　　　　『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』内藤景代・著を。
　　　
　　　
　　　
　　　雑音のまじるラジオで、【戦争の終わり】を知り、
　　　割腹自殺をする人や、号泣する人・・・よろこび笑う人…
　　　成増の飛行場から飛行機で突撃し、空に散った人…
　　　それぞれだったと伝えられています。
　　　
　　　それで、お盆のお中日、「８月15日」は、
　　　「終戦(しゅうせん)記念日」として、
　　　【二重(ダブル)イメージ】で記憶される
　　　「鎮魂(ちんごん)」の日と、なりました。
　　　
　　　【みたましずめ】を鎮魂といいます。
　　　
　　　「敗戦記念日」が、お盆のお中日、「８月15日」ですが、
　　　ネガティブで、否定的で、「自虐的」ということで、
　　　使われていません。
　　　
　　　…だからでしょうか、
　　　「敗戦から70年」になる来年、2015年を前にして、
　　　「戦争をしたい人」の〔声〕が大きくなっているように思います。
　　　
　　　
　　　・・・「今度は、勝てる」と《気》が高揚しているのでしょうか。
　　　
　　　
　　　
　　　「わが国は、富士山があるかぎり、
　　　　　空中戦で、必ず、戦争に負ける」
　　　
　　　と、戦争中にもいわれていたことですが、
　　　その事情は、敗戦後69年たっても変わりません。
　　　
　　　というのも、下の写真の富士山は、
　　　去年、世界文化遺産になりましたが、
　　　隠すわけにはいきません。
　　　
　　　レーザーで、富士山を中心にして、はかれば、
　　　東京、大阪などの大都市、
　　　そして、各地の原発(原子力発電所)は、
　　　一目瞭然で、距離が測れるので、攻撃目標になります。
　　　
　　　
　　　☆縁起でもないですが、
　　　富士山を視野に入れて、
　　　遠距離ミサイルを発射すれば、
　　　いくらでも、空爆できます。
　　　
　　　母たちは、アメリカ軍の空襲(くうしゅう)から、
　　　逃げまどい、防空壕(ぼうくうごう)にひそんだといいます。
　　　
　　　むかしの人力操縦の「Ｂ29(ビー　ニジュウク)の空襲」など、
　　　今では、子どもだましでしょう。
　　　
　　　今は、正確に、コンピュータで、富士山を座標軸の中心にすれば、
　　　
　　　ボタンひとつでＯＫ。
　　　「ミサイル攻撃による、空爆」は、
　　　正確で、たやすいでしょう。
　　　
　　　
　　　☆★☆「トライ・エンド・エラー(試行錯誤)・フィードバック」で、
　　　
　　　過去から、【学習】したいものです。
　　　
　　　世界文化遺産になった富士山をもつ、
　　　わたし達の国・日本は、
　　　「戦争をしない」ために、
　　　あたま（頭脳)を使い、こころをくだいて、
　　　みんなで智慧(ちえ)を、しぼりださなければならない…といえましょ
　　　う。
　　　
　　　あの赤いザクロ(石榴 ざくろ)の無数の粒つぶ種子を絞った、
　　　ザクロ・ジュースのように（（笑））
　　　
　　　
　　　☆3,776メートルの富士山。
　　　正式なユネスコの登録では、「富士山─信仰の対象と芸術の源泉」。
　　　
　　　
　　　平和の象徴(シンボル)が、富士山ともいえます。
　　　
　　　ひとさし指と中指でつくる「Ｖ」字の「Ｖサイン」。
　　　
　　　勝利の「ヴィクトリー」の頭文字「Ｖ」をあらわす場合と、
　　　「ラブ＆ピース」ををあらわす場合があるのは、
　　　ご存じと思いますが、念のため。
　　　
　　　そして、顔文字にもなっている「Ｖサイン」、
　　　記念写真で、みながする「Ｖサイン」は、
　　　「○○の代名詞」ともいわれますが、
　　　「ラブ＆ピースの笑顔」を象徴(シンボル)しています。
　　　
　　　　　　　(^_^)v
　　　
　　　むかし、1960年代、
　　　自称「フラワー・チルドレン(花の子どもたち)」
　　　他称と蔑称「ヒッピー」
　　　が、流行させたサインが、「ラブ＆ピースのＶサイン」です。
　　　
　　　
　　　☆夕焼けの富士山、湘南の海からみた富士山、
　　　東京のビル越しにみえた富士山など、
　　　以下のとりためた写真をごらんくださいませ。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
　　　
　　　● 処暑(しょしょ) が8月23日。
　　　
　　　処暑は、24節気のひとつで「残暑もようやくおさまり、初秋の気配
　　　を感じる時季」です。
　　　夏から秋への移行の季節。
　　　
　　　＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎夕焼けの富士山　　江ノ島から。
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆木から木へ、リス(栗鼠)が走りまわる、
　　　江ノ島の裏道(うらみち)、
　　　自然道にある、
　　　知る人ぞ知る「富士山スポット」。
　　　
　　　静かな海の向こうに、
　　　夕焼けにそまる富士山が綺麗にみえます。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎東京のビル越しにみえた富士山
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆高架線の駅ホームからのぞむ、
　　　日暮れのビルに、灯りがともる平和な室内。
　　　
　　　その向こうに、ぬっとそびえる、富士山。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎夕焼けがせまる、湘南の海からみた富士山
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆火事が迫るような、
　　　まがまがしい真っ赤な夕焼けが、
　　　左から右へ、
　　　富士山に近づいていく‥‥。
　　　
　　　平和な湘南の海で。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎今年も、元気な「象のはな子さん」は、最長年齢
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆日本の動物園で飼育された中で、最長年齢になった、
　　　「象のはな子さん」は、今年も、元気です。
　　　
　　　井の頭公園では、
　　　♪はな子さん（ハート）♪♪
　　　と呼ぶと、その「響き」がスイッチになるのか、
　　　こちらを向いてから、
　　　ダンスをするように、ステップをふみます。
　　　
　　　初代の「象のはな子さん」は、上野動物園で、
　　　戦争のため、餓死させられました。
　　　…ダンスのステップをふんだり、芸をしても、
　　　エサをもらえずに・・・・。
　　　
　　　ほかの猛獣、ライオンやトラ（虎）は、
　　　アメリカの空襲から逃げると危険なので、安楽死（毒殺）されまし
　　　たが、
　　　「象のはな子さん」は、薬物入りのエサは拒否したからです。
　　　
　　　そのお話は、『かわいそうなぞう』という本になって、
　　　毎年、８月15日の敗戦記念日に、ラジオで、読み継がれてきました。
　　　
　　　…今年は、どうなるのでしょう？
　　　
　　　数年前には、初代と２代目の「象のはな子さん」の実話が、
　　　テレビ・ドラマになりました。
　　　「動物虐待ドラマ」というかたもいましたが、
　　　目をそらせてはいけない・・と、わたしはしっかりみました。
　　　
　　　というのも、
　　　1947生まれの２代目「象のはな子さん」が、
　　　タイからやってきた「子象」の時代に、
　　　小学校の写生大会で、上野動物園で写生し、
　　　賞をいただいた経験があるからです。
　　　いわば、「おさな　なじみ」です。
　　　
　　　象のはな子さんは、敗戦後の昭和、そして平成の今と、
　　　子どもたちに愛されながら、長寿をたもっています。
　　　
　　　初代のような、悲しい体験を、
　　　２代目「象のはな子さん」にさせたくない..............と思いま
　　　す。
　　　
　　　☆呼びかけに応え軽やかにダンスをするような、
　　　象のはな子さんの写真とお話は、こちらと、
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-08/03-08-15/03-08-15.htm
　　　こちらへ。
　　　http://www.bigme.jp/00-11-11/11-11-1/11-11-1.htm
　　　
　　　●「かわいそうなぞう」 作： 土家 由岐雄　絵： 武部 本一郎
　　　出版社： 金の星社　
　　　
　　　
　　　＊-------＊----------＊---------＊
　　　＊-------＊----------＊---------＊
　　　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
　　　
　　　今月は、「平和な、あたりまえの、
　　　夏の日の花や緑、鳥、雲、蝶、象、富士山、夕焼け」などを、
　　　たっぷりとご覧ください。
　　　
　　　今月、ご紹介した花や生きものは、
　　　《☆花と緑と雲と鳥と蝶の瞑想＝観想☆ 》
　　　としても、みてください。
　　　
　　　以下に順をかきます。
　　　
　　　＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
　　　《★花と緑と雲と鳥と蝶、象の瞑想＝観想★ 》
　　　
　　　☆-1　３時草（さんじそう）、花火草（はなびぐさ）、爆蘭 （はぜ
　　　らん）
　　　
　　　☆-2　夏のポインセチア、ショウジョウソウ(猩々草)、ショウジョ
　　　ウボク（猩々木）
　　　
　　　☆-3　羽繕い(はづくろい)する、コサギ(小鷺)
　　　
　　　☆-4　サギソウ(鷺草)は、飛ぶ白鷺(しらさぎ)に見立てられる
　　　
　　　☆-5　白い〈翼〉にもみえる、段々雲
　　　
　　　☆-6　紅いサルスベリ(百日紅)と、紫のサルビア・ガラニティカ
　　　
　　　☆-7　アガパンサス（紫君子蘭）の白い花
　　　
　　　☆-8　ザクロ(石榴 ざくろ)の青い実が、赤く色づく
　　　
　　　☆-9　ミソハギ（禊萩）、別名；盆花（ぼんばな）
　　　
　　　☆-10　夕焼けの富士山　　江ノ島から。
　　　
　　　☆-11　東京のビル越しにみえた富士山
　　　
　　　☆-12　夕焼けがせまる、湘南の海からみた富士山
　　　
　　　☆-13　今年も、元気な「象のはな子さん」は、最長年齢
　　　
　　　☆-14　開きはじめた、アメリカ芙蓉(ふよう)
　　　
　　　☆-15　内藤景代の「姿勢きちんと、安座(あんざ)」
　　　
　　　☆-16　葉にとまるアゲハチョウ(揚羽蝶)
　　　
　　　☆-17　葉にとまり「こちらを見ている蝶」アゲハチョウ(揚羽蝶)
　　　
　　　＊-------＊----------＊---------＊
　　　…………… …………… …………… ……
　　　
　　　《★花と緑と雲・鳥と蝶の瞑想＝観想★ 》
　　　
　　　観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
　　　
　　　考えるのではなく、
　　　ふんわりと観てください。
　　　
　　　眉間にしわをよせないで、
　　　優しいまなざしで、観てください。
　　　…………… …………… …………… ……………
　　　＊-------＊----------＊---------＊----------＊
　　　
　　　◎瞑想（冥想　メディテーション）とは
　　　
　　　◎まったく違う２つの「瞑想」 について。
　　　　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは
　　　
　　　☆★☆瞑想（冥想）法＝観想とは
　　　
　　　☆瞑想の基本【方法】は、
　　　
　　　★内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）─こころを旅する本』　
　　　
　　　
　　　☆２色の図解でわかりやすい『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　
　　　
　　　★『冥想HOW TO』　こちらへ☆完全図解140枚のイラスト  画・真崎
　　　　守
　　　
　　　☆『幸せになれる！　いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)も
　　　どうぞ。
　　　
　　　
　　　　　☆新刊・古書　ネット書店　
　　　
　　　☆↓☆・・・・・・・・・・・・☆↓☆
　　　以下の瞑想（冥想）の【方法】は、★下記をどうぞ。
　　　
　　　◎・意識をふんわり集中する方法
　　　◎・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
　　　◎・雑念とのつきあい方
　　　◎・瞑想（冥想）の境地（意識状態）の３段階目は、サマージ（三
　　　昧）　…など。
　　　
　　　★↓☆・・・・・・・・・・・・★↓☆
　　　
　　　　　本『ヨガと冥想』
　　　　　　　　　　　ＤＶＤ内藤景代・出演　『ヨガと冥想』
　　　
　　　　　　ＣＤ内藤景代・声『くつろぎの瞑想』
　　　
　　　　２色の図解『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　　２色の図解『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』
　　　
　　　　　
　　　☆新刊・古書 ☆　ネット書店　こちらへ
　　　
　　　NEW 内藤景代のAmazon著者ページ( 新刊・古書・電子書籍)
　　　内藤景代の本　・ＤＶＤ・CD　一覧　
　　　
   〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。　　
　　　　　　　　　
　　　…………… …………… …………… ……………
　　　＊-------＊----------＊---------＊
   
   NEW☆新刊☆スマホで読める電子書籍
　　　★Amazon Kindleシリーズ　４冊
　　　電子書籍 ￥100
　　　
　　　内藤景代・書きおろし☆アマゾン キンドル
　　　
　　　『３つの脳で、楽に３倍生きる大脳・小脳・脳幹は、こころ体いの
　　　ち。明るく豊かに健康に』
　　　『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する』
　　　『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』
　　　NEW☆新刊『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法 』
　　　
　　　
　　　＊ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＊
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎開きはじめた、アメリカ芙蓉(ふよう)
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　☆まん中が赤い、ムクゲ(木槿)に似ていますが、
　　　２倍以上大きな「アメリカ芙蓉(ふよう)」。
　　　
　　　ピンクの花びらを、すこしずつ、開きはじめています。
　　　
　　　扶桑（フソウ）、仏桑華（ブッソウゲ）という和名をもつ、
　　　「ハイビスカス」にも似ています。
　　　　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　こころ　と　からだ   コーナー　
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　
　　　
　　　☆すでに、３８度になった地方もある、今年の夏。
　　　
　　　３０度を超える猛暑が続きますが、お元気ですか？
　　　
　　　
　　　☆夏はだるいからと、
　　　体を休めることも大事ですが、
　　　体のリラックスばかりしていると、
　　　大脳の休息ができません。
　　　
　　　大脳の疲労回復には、＜脳の眠りや脳の休息＞が必要で、
　　　体の疲労回復には、＜体の眠りや体の休息＞が必要です。
　　　
　　　★そのポイントは、「姿勢」です。
　　　きちんとするか、でれっとするか、どちらの姿勢も大切です。
　　　「２つで1セット」の眠りです。
　　　
　　　体のリラックスばかりが「眠り」だと考え、
　　　「体の眠りぐったりした、レム睡眠」ばかりしていると、
　　　浅い眠りで、夢ばかり見て、
　　　大脳は、休息できません。
　　　
　　　睡眠には、
　　　「脳の眠り、ノンレム睡眠、深い眠り」と
　　　「体の眠り、レム睡眠、浅い眠り」
　　　の「２つで1セット」です。
　　　
　　　大脳と、体は、交代に休息します。
　　　
　　　「眠りというのは、脳と体の休息」
　　　
　　　「脱力してリラックス」と
　　　「姿勢きちんと」
　　　どちらも大切です。
　　　
　　　あたま（頭脳)を冷やして、
　　　背骨をまっすぐにする姿勢は、
　　　大脳を安定させ、くつろがせます。
　　　
　　　イスや床に座り、
　　　「姿勢きちんと」
　　　してみましょう。
　　　
　　　この[瞑想フォト・エッセイ]や、
　　　ＮＡＹヨガスクールのホームぺージで、
　　　「アイコン」のかわりに掲載している、
　　　わたし・内藤景代の「安座」の姿勢を参考になさってください。下
　　　の写真
　　　
　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎　内藤景代の「姿勢きちんと、安座(あんざ)」。
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　
　　　☆上の写真とちがうのは、「目を閉じること」です。
　　　
　　　「目をつむり、瞑目(めいもく)する」だけで、
　　　大脳の神経系は、情報がカットされ、休息します。
　　　
　　　夜、睡眠不足で、
　　　あたま（頭脳)がぼーっとするかたは、
　　　昼間、姿勢きちんとして、
　　　３分から５分でも、座ってみましょう。
　　　
　　　・・大変そうですが、大脳が休み、
　　　すっきりします。
　　　
　　　「頭脳労働」のかたは、とくにおためしください。
　　　
　　　緑陰で、木陰で、、、戸外で、海辺で、
　　　姿勢きちんと座るのも、
　　　大脳が、喜びます。
　　　
　　　お試しください。
　　　
　　　セミの〔声〕が聞こえたり、
　　　風鈴の音の響きが聞こえたり、
　　　涼風を感じたり・・
　　　夏の日だからこそ、
　　　なさってみませんか。
　　　
　　　
　　　大脳ばかり使うので、大脳は疲れています。
　　　
　　　休息が必要な、大脳。
　　　そのお話は、以下をどうぞ。
　　　
　　　『３つの脳で、楽に３倍生きる　大脳・小脳・脳幹は、こころ体い
　　　のち。明るく豊かに健康に』
　　　
　　　スマホで読める電子書籍　　内藤景代・著　Amazon Kindle版
　　　
        ☆生きづらいと思っている人へ      
　　　
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　☆体調が思わしくないかたをふくめ、
　　　＜自習用ＤＶＤ・ＣＤの目的別「活用法」＞
　　　を、おすすめします。
　　　
　　　
　　　こんなとき、こんな人に、内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法を！
　　　
　　　それぞれの目的や症状には、
　　　各項目ごとに、
　　　詳細なリンクがついています。
　　　
　　　
　　　☆わたし達の「自然に治す力
　　　すなわち自然治癒力（ちゆりょく)」を
　　　活性化する、ＤＶＤ・ＣＤです。
　　　
　　　ネット割引やセット割引などもありますので、
　　　教室に通えないかたには、おすすめです。
　　　
　　　
　　　深いところから、生命エネルギーをふくめ、
　　　さまざまな波長の《気》が湧いてくるように、
　　　自習なさるのはいかがでしょうか。
　　　
　　　
　　　●目的別ＤＶＤ・ＣＤ「活用法」
　　　
　　　　宅急便の時間指定でどうぞ。☆通販
　　　
　　　＊−−−◎本『BIG ＭＥ』プレゼント！−−−＊
　　　
　　　　★ＤＶＤ・CDをお求めのかたには
　　　→→本『BIG ＭＥ』（内藤景代・著）と
　　　「瞑想ヤントラ・カード」（内藤景代・作）を
　　　　　　プレゼントしています！こちらへ
　　　＊〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
　　　
　　　≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎葉にとまるアゲハチョウ(揚羽蝶)
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その67--番外「見ている蝶」☆
　　　
　　　
　　　
　　　☆街路樹の葉に、アゲハチョウ(揚羽蝶)が、
　　　羽根をとじて、とまっています。
　　　
　　　薄い黄色に、黒い縞模様(しまもよう)。
　　　下端が青とオレンジ色。
　　　
　　　華やかで、かわいい蝶々なので、
　　　立ち止まって見ていると、
　　　‥‥そのまま、動きません。
　　　
　　　それで、カメラをだし、
　　　後ろや正面、横から、撮影。
　　　直射日光が強く、液晶画面ではよく見えません。。。
　　　
　　　今年生まれの蝶々というより、
　　　さっき脱皮し、羽化したので、
　　　羽根を乾かしているのかな・・？
　　　
　　　と思いましたが、それにしては、羽根を閉じています。
　　　
　　　それほどのんびりもしていられないので、
　　　その場を立ち去り、あとで、
　　　画像を開いて、驚きました。
　　　
　　　
　　　なんと！
　　　アゲハチョウ(揚羽蝶)は、こちらをむいて、
　　　わたしのほうを、見ているのです。下の写真。
　　　だから、ずっと、動かなかった…。
　　　
　　　「仮面ライダー」のような黒い両目を、
　　　しっかりこちらに向け、
　　　好奇心いっぱいで、わたしを見ていた蝶々。
　　　
　　　あなたも、この写真をご覧になると、
　　　みつめられているような気持ちになりますよ。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　◎葉にとまり「こちらを見ている蝶」アゲハチョウ(揚羽蝶)
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜
　　　
　　　
　　　☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」８月号をアップ
　　　しました。こちらへ
　　　http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm　
　　　
　　　●「ちさと」さんは「モロッコ(アフリカ) 13」 地平線から昇る、
　　　太陽。砂漠の日の出
　　　
　　　●だんご虫美さんは「八丈島 犬猫商店」　ピンクの花が開きはじめ
　　　る朝
　　　
　　　●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」　そら君。タンス好き。あお
　　　むけに…ドヤ。
　　　
　　　●美樹さんは「お台場の夜景」　自由の女神と屋形船
　　　
　　　●Kayokoさんは「女木島 Part-2」　野外作品、「女根（めこん）」
　　　・・・。夜はライトアップ。
　　　
　　　●yosihiroさんは 「陣馬山-5」 花は、綿毛（わたげ）に変容
　　　
　　　●mariko さんは「うちの猫」　ラウル君、おなかをだして涼む・・
　　　
　　　
　　　●シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Timing】　7　「空へ」
　　　
　　　●Ryoさんは「立山 8」　雪の壁をどかすには・・・
　　　
　　　●Tomokoさんは「富士山」
　　　
　　　●健治さんは「私の居場所」　涼しげな景色…竹藪から音が響きそ
　　　う
　　　
　　　●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記　39　
     「波紋」
　　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　・
　　　 ※追記：
　　　
　　　☆★☆悟りと気づきの、ちがい
　　　
　　　「男性的な、悟り」と「女性的な、気づき」の、ちがい。
　　　
　　　それは、「男性的な変容のイメージ」と
　　　「女性的な成長のあり方」の、ちがいにも通じる。
　　　
　　　‥‥その「大きな、ちがい」に〔気づいた〕和之さん。
　　　
　　　それは、「大きな悟り」であり、「方向転換」ですね。
　　　
　　　小さくても、方向（ベクトル）さえ変われば、
　　　あとはすっと自分が変わっていきます。
　　　
　　　
　　　※ わたしの著書にたびたび出てくる「小説家の坂口安吾」。
　　　
　　　そのお話は、 下記をどうぞ。
　　　『冥想 　　こころを旅する本』　　内藤景代・著　
　　　『BIG ME』 大きな自分に出会う こころの宇宙の座標軸　内藤景代
　　　・著　
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　内藤景代・記　　　　　　　　　　　　
　　　　

　　********************************************
　　　　 ＮＥＷ！！ 【受付中！】
　　　◎内藤景代の「集中レッスン」
　　　　 ●２０１４年８月２４日（日）pm1:00〜5:00
　　　　　詳細、お申込は　
　　　　　http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
　　　　　
      ***************************************
　　　　　　★『神通力の世界観を呼吸する
　　　003-意気の呼吸法』★最新刊・発売中！
　　　　　　　　　￥100
　　　　☆書きおろし☆  内藤景代・著　
   
        ◎本はKindle端末
　　　　（kindle Paperwhite 、Kindle Fire、
　　　　　　Kindle Fire HD ）だけでなく、
　　　　iPad、iPhone、iPod touch、Androidに対応した
　　　　　スマートフォンなどで、「Kindle無料アプリ」を
　　　　　ダウンロードすれば読めます。
　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++
       好評発売中！！☆『３つの脳で、楽に３倍生きる』
          大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
　　　　　　　明るく豊かに健康に
　　　　☆　『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する』
　　　　アマゾン キンドル（Amazon kindle） 本  ￥100
　　　　　　☆書きおろし☆  内藤景代・著　
　 　　★『神通力の世界観を呼吸する
　　　003-意気の呼吸法』★最新刊・発売中！  ￥100
　　　　　　☆書きおろし☆  内藤景代・著　
　　　　************************************************
  【再版！】★   『聖なるチカラと形・ヤントラ』
　　　　内藤 景代・著　実業之日本社刊
　　　「ロマンを実現したい人」への永遠のバイブル！
　　　　●ＮＡＹヨガスクールで通販　\3,000（税・送料込み）
　 　 *************************************************
　　　　　◆◆◆◆  「新版・『ＢＩＧ ＭＥ』」  ◆◆◆◆
　　　　　「ひとは、変われる」
　　　　　というのがこの本のテ−マのひとつです。
　　　　　誰にも可能性としてある「こころの成長物語」として、
　　　　　今の時代こそ読まれてほしいです。　─ 内藤景代
　　　　　　　★ネット特別割引！
　　　　　定価 →　郵送料込み￥1.200
　　　　　詳しくはこちらへ↓書店では販売しておりません
　　　　　http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm
　　　　*************************************************
       ☆本『ヨガと冥想』　『綺麗になるヨガ』
　　　　の実践ＤＶＤ！　
　　　　　　ＤＶＤ版『ヨガと冥想』　
　　　　　　ＤＶＤ版『やせるヨガ』　　　
      各\12.000
   ****************************************************
　　　　★　ＤＶＤ『ヨガの呼吸体操』
　　　　　　　　　　『ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ』
　　　　　　　上・下巻２枚セット　\23.000 　
      ヨガ呼吸法ＤＶＤ（内藤景代）サイト
   http://www.yoga-net.jp/kokyuu-index.htm
    ****************************************************
   ★ネット書店、全国書店で好評・発売中！  ２刷！
　　　　 内藤景代著　「毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ」
    実業之日本社　　　刊　\1.300　
　　　　 ◆ご注文は、ネット書店 へ
　　　 ****************************************************
　　　　★「nature photo＆瞑想フォトエッセイ（内藤景代）」
　　　　http://www.yoga.sakura.ne.jp/nature-photo-2006-1.html
　　　　　
　　　　　★サイトのご紹介
　　　　　●ヨガの基本・方法・効果（内藤景代）
　　　　　http://yoga.1ne.cc/
      Yahoo!のカテゴリー「ショッピングとサービス > ヨガ 」
　　　　　に登録されています。

　　　　　　★自習用・厳選ＤＶＤ、ＣＤの内容紹介サイト
　　　　　　●ＤＶＤ『ヨガと冥想』　
　　　　　　　http://yogameisou.web.fc2.com/　　　　　　
              ●ＤＶＤ『やせるヨガ』
　　　　　　　　　
　　　　　　●ＣＤ『くつろぎの冥想』
　　　　　　　http://yogacd.1ne.cc/　

　　　　★内藤景代の本を紹介するＨＰです！　
　　　　　内容・目次はリンクからどうぞ。

　　　　１◎内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』
　　　　　　　　　： http://yogakonnichiwa.fc2web.com/
　　　　２◎内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』
                    http://yogakirei.fc2web.com/
　　　　３◎心の旅の案内書『冥想(瞑想）─こころを旅する本』
　　　　　　http://page.freett.com/yogamind/index.html
　　　　４◎内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想（瞑想）』　
　　　　　
　　　　５◎自己実現の本−『ＢＩＧ ＭＥ』大きな自分と出会う
   　　　　http://bigme.client.jp
　　　　６◎内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』
　　　　　　　　http://yogawatashi.client.jp/
　　　　７◎内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』
　　　　　　　　 http://yantra.client.jp/
　　　　８◎症状別ヨガ『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』　
　　　　　　　　http://yogahome.client.jp/　
　　　９◎生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』
          http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm
      10◎オーラに輝くヨガ瞑想『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
          http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
      11◎『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン＜快眠CD付＞』
          http://www.nay.jp/06-1-1-%20neyoga%20cover.htm
　　　12◎幸せになれる！『いつでもどこでも「瞑想」入門』PHP文庫
          http://www.nay.jp/11.5.29-php-bunko-cover-big..htm
　　　13◎スッキリ目覚める！『短く深く熟睡する法』三笠・王様文庫
　　　http://www.bigme.jp/00-sleep-book/11.10.1-hon-mikasa.htm
　　　　
      ★〜〜〜　★〜〜〜　★〜〜〜　★〜〜〜　★〜〜〜　
　　　　　　*****************************************
　　　　　　　　　　▼登録／解除
　　　　　　下記のシステムを利用して配信しています
　　　　　　『まぐまぐ』
　　　　　　　　　http://www.mag2.com/
　　　　　　　ID: 0000106654
　　　　　　
　　　　　　当マガジンでは、解除の代行は行っておりません。