★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
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       この世界は、神秘が形になり、
       物質は波動を放射している。
       広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
       命あるものと結び合う、
       今、ここの自分を大切に。
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        美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
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　　　2015年8月1日(土) いのちの深いところで共感し、自分のなかにもあ
　　　る〔原始的な生命力〕がめざめ湧いてくる、真夏に元気な生きもの
　　　たちの写真32枚。ほっとして、ひといきついて、元気を充電→☆熱
　　　気の夏を〔自分たちの季節〕とばかりに生きている、動物や植物。
　　　暑い盛りにあざやかに100日咲き続けるという「百日紅」や「百日草」
　　　の花や涼しげな花たち。ツル(蔓)をのばし緑のカーテンをつくり、
　　　黄色い花から青い果実をみのらせる〔うちのこ1・2・3号〕。美しい
　　　夕焼けや、めずらしい蝶、軽鴨の子育て陸上編 ・・・・

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　　　 下弦 8月7日  新月 8月14日  上弦  8月23日　 満月 8月30日
　　　・今月の異名（いみょう）は、葉月(はづき)
　　　・24節気の立秋 (りっしゅう) 8月 8日  処暑 （しょしょ）　8月
　　　23日
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　　　★今月のピックアップ写真★
　　　
　　　☆今月は、いのちの深いところで共感し、自分のなかにもある〔原
　　　始的な生命力〕がめざめ湧いてくる、真夏に元気な生きものたちの
　　　写真32枚を掲載。
　　　ほっとして、ひといきついて、お楽しみください。
　　　 熱気の夏を〔自分たちの季節〕とばかりに生きている、動物や植物
　　　たち。暑い盛りにあざやかに100日咲き続けるという「百日紅」や「
　　　百日草」の花や、涼しげな花たち。ツル(蔓)をのばし緑のカーテン
　　　をつくり、黄色い花から青い果実をみのらせる〔うちのこ1・2・3号
　　　〕。そして、美しい夕焼けや、めずらしい蝶、軽鴨の子育て陸上編
　　　など、暑い夏だからこそみられる光景で、元気を充電しましょう。
　　　《花と緑､空と水、雲・夕焼け、鳥や蝶、猫の瞑想＝観想》として
　　　も、どうぞ。
　　　
　　　★西新宿のスタジオはレッスン場所が８月・９月・は5階と6階です。
　　　
　　　 →→●内藤景代のレッスン　ご案内
　　　 ☆ 8月      new★ 9月
　　　
　　　＊ご注意！＊　９月の夜クラス（7:15ー8:45pm) は、
　　　　　　　　　月初の９月１日(火曜)です。
　　　マイスタジオ ５階･５Ｃ。おまちがえなく！
　　　
　　　★今月、8月23日(日曜 )〔3時間の集中レッスン･セミナー〕は、
　　　スタートが2:30で、終了は　5:30です (開場：2:15)　マイスタジオ
　　　 ６階・６Ｂ　
　　　
　　　new★来月、9月20日(日曜 )〔3時間の集中レッスン･セミナー〕は、
　　　
　　　スタートが2:30で、終了は　5:30です (開場：2:15 )　 ６階・６Ｂ
　　　　
　　　
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　　　◎クサギ（臭木 くさぎ）つぼみと５弁のプロペラ状の花
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　　　☆日陰(ひかげ)で、ほのかに香る白い花。
　　　 芳香につられて、蝶たちがたくさんやってきます。
　　　 青い蛍光色(コバルトブルー)のアオスジアゲハ(青筋揚羽)、
　　　 白と黒のアゲハチョウ(揚羽蝶)など、
　　　 蝶々たちが大好きな白い花。
　　　
　　　 ５弁のプロペラ状の花に長いシベ。
　　　クサギ（臭木 くさぎ）の花です。
　　　 葉がもむとくさいので、クサギ（臭木）といわれます。
　　　
　　　☆ ピンクの花がたくさんあつまって、
　　　ボタン(牡丹)の花のように大きな球体になるのが、
　　　ボタンクサギ(牡丹臭木 ぼたんくさぎ)。
　　　
　　　クサギ（臭木 くさぎ）の花は、ひとつずつ咲く白い花。
　　　かたちも香りもテイカカズラ(定家葛 ていかかずら)に似て、
　　　クサギ（臭木）の花は、香り高く、蝶々たちの大好物です。
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　　　◎クサギ（臭木 くさぎ）長いシベ　白い花
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　　　☆長いシベのクサギ（臭木）は、
　　　 結実すると、白く丸い果実になり、
　　　 次に、あざやかな蛍光ブルーの果実になります。
　　　
　　　そのブルーの果実を､濃い紅の五芒星(☆)が囲みます。
　　　
　　　 紅い星の中央に輝くブルーの《光》の球体…綺麗です。
　　　みのったころに、また、みにいくつもり。楽しみです。
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　　　◎ サルスベリ（百日紅） ミソハギ科　ピンク　
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　　　☆ふれると、サワ…サワ…と、かそけき音がきこえそうな、
　　　うすいフリルのような、花びらのあつまり……
　　　暑い夏になると、あざやかに咲く、〔百日紅〕。
　　　 「100日咲き続ける紅い花」というのが、名まえの由来。
　　　
　　　 紅い花だけでなく、
　　　 上の写真のようなピンクの〔百日紅〕や、
　　　 下の写真のような、〔白い百日紅〕もあります。
　　　
　　　 〔百日紅〕と漢字をあてますが、読みは、
　　　 〔サルスベリ〕です。
　　　サルスベリ(百日紅 さるすべり)は、
　　　 木登りのうまい、サル(猿)もすべりそうな、
　　　つるんとした木の幹が、名の由来とか。
　　　
　　　 要するに、花と木の特徴をそれぞれとらえ、
　　　サルスベリ(百日紅 さるすべり)と、
　　　セットでおぼえると、よろしいようです。
　　　
　　　 「例外に　　白花もあり　百日紅」   aki
　　　　　(れいがいに　しろばなもあり　さるすべり)　
　　　
　　　…と、楽しみながら、写真をみて、
　　　 夏の青い空に向かって咲く百日紅の花と、
　　　 道で遭遇してください。
　　　
　　　 風が吹いたら、・・・サワ…サワ…と、
　　　かそけき音がきこえますかな？
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　　　◎サルスベリ（百日紅　さるすべり） 拡大　　ピンク
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　　　◎サルスベリ（百日紅） 白い花
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　　　◎ヒャクニチソウ（百日草 ひゃくにちそう）ジニア　濃いピンク
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　　　☆〔百日紅〕は、花木ですが、
　　　 夏から「100日咲き続ける花」という名まえは、
　　　 草の花でもあります。
　　　 〔百日草〕（ひゃくにちそう）です。
　　　
　　　ヒャクニチソウ（百日草 ひゃくにちそう）は、
　　　 現実に、冬まで咲いています。
　　　
　　　 寒さの中で、〔百日草〕に出会い、
　　　 １２月の｢瞑想フォト･エッセイ｣にアップしたことがあります。
　　　
　　　
　　　みな枯れてほかに花がないので、天道虫（てんとうむし）が、
　　　 百日草のまん中にある、筒状花(管状花)にとまったまま、
　　　 蜜を吸ってじーっとしていました。
　　　
　　　★ヒャクニチソウ（百日草）は、キク(菊)科で、
　　　 花びらのひろがる外側の花と、
　　　まん中にある、小さな岡のような筒状花(管状花)の
　　　２重構造になっています。
　　　
　　　そして、筒状花(管状花)に、また、小花が咲きます。
　　　ほとんどが、黄色い小さな花です。
　　　その黄色い小花が輪になって咲くと、
　　　 金色の花冠(はなかんむり)のようにみえます。
　　　
　　　 夏に外側の花びらが散っても、
　　　 秋から冬にかけて、
　　　 筒状花(管状花)は、咲き続けます。
　　　
　　　☆ヒャクニチソウ（百日草）の学名は、
　　　 〔Zinnia　ジニア 〕。
　　　それで、ヒャクニチソウ（百日草）ジニアとか、
　　　ジニアとだけ、よばれます。
　　　
　　　 以下に、ジニアの写真を４枚、
　　　 連続して掲載します。お楽しみください。
　　　
　　　☆花のかたちは、多様で、球体のダリア型から、
　　　キク(菊)型、それぞれの八重があります。
　　　
　　　 花の色も、白・黄色・ピンク・藤色・オレンジ・赤と、
　　　それぞれの組みあわせがあり、カラフルです。
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　　　◎ヒャクニチソウ（百日草）ジニア　薄い紅藤色
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　　　◎ヒャクニチソウ（百日草）ジニア　赤　黄色い筒状花(管状花)
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　　　◎ヒャクニチソウ（百日草）ジニア　薄いピンク　八重
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　　　●立秋 (りっしゅう) 8月 8日
　　　
　　　◎立秋は､24節気のひとつで､暑い盛りですが､
　　　〔秋の気〕が立ちはじめる時季です｡
　　　
　　　立秋を境に､時候のごあいさつは
　　　｢暑中見舞い｣ではなく｢残暑お見舞い｣になります。
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　　　◎ジュズダマ(数珠玉 じゅずだま)の花 イネ（稲）科
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　　　☆華やかさはありませんが、
　　　 涼しげなジュズダマ(数珠玉 じゅずだま)の花 が、
　　　 水べに咲いています。
　　　
　　　お米などのイネ（稲）科の花の特徴で、
　　　 黄緑の小さな穂のような、小穂（しょうすい）が、
　　　かさなってたれ下がり、風にゆれています。
　　　
　　　そして、黄緑の果実がみのります。
　　　 照りのある貝(かい)のような、つぼ（壺）状。
　　　
　　　ジュズダマ(数珠玉 じゅずだま)とよばれるのは、
　　　 現実に、この玉(たま)のような果実に糸をとおし、
　　　ジュズ(数珠）にしたからです。
　　　
　　　☆昭和時代には、
　　　 敗戦後の小学校の校庭にも
　　　 ジュズダマ(数珠玉 じゅずだま)がうわっていて、
　　　 少女のネックレスや、少年の優勝旗のすそなどに、
　　　つかわれ、ビーズのように愛されていました。
　　　
　　　 数がかぎられ、貴重品(？)でもありました。
　　　なにもなかった、敗戦後の日本…ですから。
　　　
　　　ジュズダマ(数珠玉)がふれあい響きあう、
　　　シャラ‥シャラ‥シャラ‥という涼しげな響きが、
　　　 今も、耳に残っていて・・・・
　　　 なつかしがるかたもたくさんいます。
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　　　◎ジュズダマ(数珠玉)と花
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　　　☆蒸し暑い日は、スカーンと青空が高く広がらず､
　　　あつい雲がかさなっていたりします。
　　　けれども、そういう日のサンセット(日没のころ)は、
　　　 雲に《光》がはえて、
　　　 夕焼けに燃える雲がみられます。
　　　 青空がだんだんに茜色(あかねいろ)に染まり、
　　　 刻々と変化していくのも、美しいです。
　　　
　　　 樹木の向こうに黄昏(たそがれ)ていく空と水がうつり、
　　　 樹木の陰影が、額ぶちのようにもみえるのも一興です。
　　　 ４枚の夕焼け写真を、お楽しみください。
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　　　◎サンセット　池にうつる夕焼け
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　　　●処暑 （しょしょ）　8月23日
　　　
　　　処暑は､24節気のひとつで
　　　残暑もようやくおさまり､〔初秋の気配〕を感じる時季です｡
　　　
　　　夏から秋への〔移行の季節〕｡
　　　
　　　
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　　　◎夕焼けに燃える雲
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　　　◎ 夕焼けに染まる雲
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　　　◎黄昏(たそがれ)ていく空と水、樹木　
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　　　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
　　　今月、ご紹介した花や生きものは、
　　　 《★花と緑､空と水、雲・夕焼け、鳥や蝶、猫の瞑想＝観想★》
　　　としても、みてください。
　　　 以下に順をかきます。
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　　　 《★花と緑､空と水、雲・夕焼け、鳥や蝶、猫の瞑想＝観想★》　　　
　　　#1☆ クサギ（臭木 くさぎ）つぼみと５弁のプロペラ状の花
　　　#2☆ クサギ（臭木 くさぎ）長いシベ　白い花
　　　#3☆ サルスベリ（百日紅） ミソハギ科　ピンク
　　　#4☆ サルスベリ（百日紅） 拡大　ピンク
　　　#5☆ サルスベリ（百日紅） 白い花
　　　#6☆ ヒャクニチソウ（百日草 ひゃくにちそう）
　　　　　　　　　濃いピンク
　　　#7☆ ヒャクニチソウ（百日草）ジニア　薄い紅藤色
　　　#8☆ ヒャクニチソウ（百日草）　赤　黄色い筒状花(管状花)
　　　#9☆ ヒャクニチソウ（百日草）ジニア　薄いピンク八重
　　　#10☆ジュズダマ(数珠玉 じゅずだま)の花 イネ（稲）科
　　　#11☆ジュズダマ(数珠玉)と花
　　　#12☆サンセット　池にうつる夕焼け
　　　#13☆夕焼けに燃える雲
　　　#14☆夕焼けに染まる雲
　　　#15☆黄昏(たそがれ)ていく空と水、樹木
　　　#16☆ヒオドシチョウ（緋縅蝶 ひおどしちょう） タテハチョウ科
　　　#17☆ヒオドシチョウ（緋縅蝶）戦国時代の武具、緋縅が由来
　　　#18☆青いドングリ(団栗)　
　　　#19☆２匹のヒナの陸上訓練をするカルガモ(軽鴨)の母
　　　#20☆カルガモ(軽鴨)の夫婦げんか(？)ヒナつき
　　　#21☆白いコサギ(小鷺)の後ろ姿
　　　#22☆羽根をなびかせ羽づくろいする小鷺
　　　#23☆マスカットのような青い果実は…
　　　#24☆コブシ(拳 辛夷 こぶし)の青い実が赤くなる
　　　#25☆上をむく黄色い花にゴーヤの果実　うちのこ1号
　　　#26☆ぶら下がるゴーヤの果実　うちのこ3号
　　　#27☆飛行船のように横にみのるゴーヤ うちのこ2号
　　　#28☆空中で爆発したような雲
　　　#29☆新しい葉と茎をのばす、イモ(芋　いも)
　　　#30☆茎がのび、細くなったイモ(芋 いも) 　　　
　　　#31☆波頭(なみがしら)のような雲
　　　#32☆ 「緑陰でくつろぐ猫(ネコ)」
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　　　《☆花と緑､空と水、雲・夕焼け、鳥や蝶、猫の瞑想＝観想☆ 》
　　　
　　　 観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
　　　 考えるのではなく、
　　　ふんわりと観てください。
　　　
　　　 眉間にしわをよせないで、
　　　 優しいまなざしで、観てください。
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　　　◎瞑想（冥想　メディテーション）とは
　　　
　　　◎まったく違う２つの「瞑想」 について。
　　　　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは
　　　☆★☆瞑想（冥想）法＝観想とは
　　　
　　　☆瞑想の基本【方法】は、 ↓↓↓↓
　　　★内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）─こころを旅する本』　
　　　
　　　☆２色の図解でわかりやすい『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　
　　　★『冥想HOW TO』　☆完全図解140枚のイラスト  画・真崎　守
 
　　　☆『幸せになれる！　いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)
　　　
　　　☆↓☆････････････☆↓☆
　　　以下の瞑想（冥想）の【方法】は、★下記をどうぞ。
　　　
　　　◎・意識をふんわり集中する方法
　　　◎・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
　　　◎・雑念とのつきあい方
　　　◎・瞑想（冥想）の境地（意識状態）の３段階目は､サマージ（三
　　　昧）　…など。
　　　
　　　★↓↓☆
　　　　　本『ヨガと冥想』　
    ＤＶＤ内藤景代･出演　『ヨガと冥想』
　　　　　ＣＤ内藤景代･声『くつろぎの瞑想』
　　　
　　　　２色の図解『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　　２色の図解『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』
　　　　ネット書店　こちらへ
　　　NEW  内藤景代のAmazon著者ページ( 新刊・古書・電子書籍)
　　　内藤景代の本　･ＤＶＤ･CD　一覧　
   〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話　　　
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　　　◎ ヒオドシチョウ（緋縅蝶 ひおどしちょう） タテハチョウ科
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　　　☆日が落ちるころ、涼しくなった木陰(こかげ)で、
　　　オレンジ色の蝶々が、木の幹で下向きになり、
　　　そのまま静かにうごきません。
　　　
　　　カメラを向けても、不動。
　　　 接近して、３０センチほどまで近づいても、不動。
　　　(…どうしたのかな？　樹液を吸っているのかな？)
　　　
　　　はじめてみる蝶々です。
　　　 緋色にちかいオレンジ色の羽根に、大きめの黒い斑点。
　　　 黒いヒョウモン（豹紋）のある蝶々、
　　　ツマグロヒョウモン(妻黒豹紋 つまぐろひょうもん)の
　　　黒い斑点より大きいです。
　　　
　　　 犬の鳴き声がちかくですると、
　　　(…やれやれ)という感じで、
　　　ふわりと飛びたち消えました。
　　　
　　　 帰宅してネットで調べると、ヒオドシチョウ（緋縅蝶 ひおどしちょ
　　　う）。
　　　タテハチョウ科で、高山にいる蝶々です。都内には少ない…。
　　　
　　　 戦国時代の武具である｢緋縅｣(ひおどし)が名の由来。
　　　 緋色(ひいろ)の赤いひもでくくった鎧(よろい)などが緋縅。
　　　 若武者(わかむしゃ)の鎧をかざる、緋縅。
　　　
　　　☆下向きのまま、動かずに、樹液を吸いつづけていたので、
　　　 下の写真は、上下を逆転し、見なれた蝶々のすがたにしました。
　　　･･････････････････････････････
　　　
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　　　◎ヒオドシチョウ（緋縅蝶）戦国時代の武具、紅い｢緋縅｣が由来
　　　
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　　　◎青いドングリ(団栗)
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　　　☆強い風がふいた次の日、
　　　 黄緑のままのドングリ(団栗)が、
　　　 折れた枝ごと、落ちていました。
　　　 平たく丸い、ドングリ(団栗)の果実。
　　　
　　　 台座(？)になるカクト(殻斗 かくと)は、
　　　まだ閉じたままで〔未熟な青い果実〕を、
　　　しっかりと守っています。保護膜のように。
　　　
　　　‥‥たぶん、〔アベマキ〕でしょう。　　
　　　アベマキは、ブナ科、コナラ属の落葉高木。
　　　クヌギ (櫟) に似ています。別名がコルククヌギ。
　　　･････････････････････････････
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎２匹のヒナの陸上訓練をするカルガモ(軽鴨)の母
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　☆３０度をこえる猛暑の午後、砂利道(じゃりみち)に
　　　 カルガモ(軽鴨)の２匹のヒナがいます。
　　　すこし大きくなったとはいえ、まだよちよち歩くヒヨコ。
　　　はなれた場所で、母親が見守っています。
　　　
　　　(…なぜ、この暑い日に、水中でなく、陸上にいる？
　　　 　ひとの子は、よろこんでプールなどで水浴びしている日に）
　　　
　　　 立ちどまって、みていると、ヒナは、砂まみれ。
　　　むくむくのヒナの毛は、よごれて、ほこりまみれ、砂まみれ。
　　　あえて砂をかぶり、小さな虫をはらい、羽づくろいしているらしい。
　　　
　　　 砂あびも、〔カルガモ育て〕のカリキュラムのひとつなのでしょう。
　　　
　　　
　　　ヒナの陸上訓練には、どの草をどうやって食べるのか、
　　　・・などもあるようで、母が手本をしめすと、
　　　ヒナは、同じ行動をひっしにまねます。
　　　
　　　 散歩中の、犬や人との距離感や対応もぎりぎりまで自由…。
　　　 人のほうがよけて、好奇心をしめす犬を制御するので、
　　　ヒナが自由にうごきまわっても、ほとんど、だいじょうぶ。
　　　とはいえ、ほえたり、危なげなひとがくると、
　　　 砂利道をいそいで歩き、水中へスィーッと、飛びこむ３匹。
　　　
　　　みているこちらがハラハラしますが、
　　　カルガモ(軽鴨)かあさんは、腹(ハラ)がすわっていて、
　　　こまかくさしずせず、〔手本→見守り→自由〕が基本のようです。
　　　
　　　 〔判断力と決断力〕は、自分で身につけるのが、要点らしい。
　　　 〔野生の智慧〕の伝承をみた《気》がします。
　　　
　　　その後も、足が長くなった２匹のヒナの陸上訓練をする
　　　 カルガモ(軽鴨)の母には、なんどもあいました。
　　　 「生きろよ」と声をかけて通りすぎるスーツの男性とか、
　　　ほかのかたたちも、ほほえんで見守っているようです。
　　　･････････････････････････････
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎カルガモ(軽鴨)の夫婦げんか(？)ヒナつき
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　☆上記のカルガモ(軽鴨)かあさんの
　　　〔カルガモ育て〕カリキュラムをみていると、
　　　その前にみた、シーン(場面)が、別の意味におもえてきました。
　　　
　　　というのも、すこしまえに、大声で鳴く、
　　　カルガモ(軽鴨)どうしの〔けんか〕をみて、
　　　 〔なわばりあらそい〕だろう、とおもっていたからです。
　　　
　　　カルガモは、雌雄（オスとメス♂♀）が同じかたち。
　　　ギャーギャー大声で鳴き、くちばしでつつくすがたをみて、
　　　 攻撃しているのは、てっきり、意地悪のオス♂だろう、
　　　…と思っていました。
　　　 別のところで、何年もまえに、なんどか
　　　大声で鳴くカルガモどうしの〔けんか〕をみていますので。
　　　
　　　 誤解だったようです。
　　　 静かにはなれていったのは、オス♂で、夫だったらしい。
　　　 写真をあとでみると、攻撃中のメス♀のうしろにヒナがいます。
　　　 要するに、カルガモ(軽鴨)の夫婦げんか(？)のようです。
　　　
　　　ヒナの数が多く、手がまわらないときは、オス♂が、
　　　 家族をつつむように、距離をたもち見守る。（先月のように）
　　　けれども、ヒナが少なくなり、〔少数精鋭の教育〕になると、
　　　 突然、(くるな！　　あっちへいけ！ )と、
　　　つつき、おいだすメス♀。 　　
　　　 反撃せず(…やれやれ)と距離をおき、はなれていくオス♂
　　　〔イクメン〕志望でも、妻は許可しない、カルガモ夫婦のルール…。
　　　
　　　
　　　ひょろひょろと育ちつつある２匹のヒナといっしょのカルガモの母。
　　　
　　　オス♂のすがたは、ちかくには、みかけません。
　　　
　　　ある程度の大きさになったら、
　　　 母からもはなれて、
　　　ヒナ同士でつるんで(？)行動をともにしているようです。
　　　
　　　 「野生の生きる智慧」は、
　　　 仲間と仲よくしながらも、
　　　いかに自律(じりつ)する方向にいくか・・
　　　 のようにおもいます。
　　　
　　　 人間や犬や猫(ネコ)と、カルガモの関係は、
　　　 遺伝子や本能にくみこまれているわけでなく、
　　　 〔戦後７０年〕くらいの社会変化にたいする、
　　　カルガモたちの対応策の学習の結果でしょう。
　　　
　　　なぜなら、食糧難の敗戦後は、カルガモたちは、
　　　 人間に焼き鳥にされ、食べられていたでしょうから。
　　　 人間は、ヒナや自分たちの敵であり、
　　　 味方ではなかったでしょう。
　　　スズメ(雀)たちは、いまだに焼き鳥の被害を忘れず、
　　　 〔人間不信〕のままです。
　　　 敗戦後は、竹ざるでスズメ(雀)をとるひともいました。
　　　･････････････････････････････
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎白いコサギ(小鷺)の後ろ姿
　　　･･････････････････････････････
　　　　
　　　☆群れずに、いつみても、単独行動の白いコサギ(小鷺)。
　　　 風に羽根をなびかせた後ろすがたが、絵になります。
　　　 水鏡(みずかがみ)にうつったすがたも、美しい。
　　　
　　　☆長い首をきようにくねらせ、羽づくろいする小鷺。
　　　まるで、白いレースのドレスをなびかせているようです。
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎羽根をなびかせ羽づくろいする小鷺
　　　･･････････････････････････････
　　　　
　　　☆黄緑色のぶどう〔マスカット　オブ　アレキサンドリア〕　
　　　のような青い果実が、みのっています。
　　　ぶどうのような青い果実は、コブシ(拳 辛夷 こぶし)の果実。
　　　
　　　 桜の咲く春に、白い花を咲かせていたコブシ(辛夷）です。
　　　 今ごろは、ぶどうの房のような果実が、色づきはじめ、
　　　なかから赤い実をのぞかせています。下の写真。
　　　･････････････････････････････
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎マスカットのような青い果実は…
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎コブシ(拳 辛夷 こぶし)の青い実が赤くなる
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　 ･････････････････････････････
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎上をむく黄色い花にゴーヤの果実　うちのこ1号
　　　･･････････････････････････････
　　
　　　☆引越記念に植樹（（笑））した西洋朝顔と、
　　　ゴーヤ(茘枝　れいし)の苗は、どんどんのびて、
　　　 〔グリーン・カーテン〕になりました。
　　　
　　　 西洋朝顔とゴーヤのツル(蔓)が、からみあい、
　　　 〔カーテン〕というより、〔ジャングル〕状態。
　　　 ３０度を超す猛暑のなか、屋根にむかいのびてます。
　　　 毎日、発令される光科学スモッグ注意報にもめげず…。
　　　
　　　☆まず花を咲かせてくれた西洋朝顔とちがい、
　　　のびるのが遅く、花も咲かなかったゴーヤ。
　　　ところが、今は、毎日、黄色い花を咲かせ､
　　　ついに、小指ほどの緑の果実をみのらせました。
　　　うちのこ1号です。
　　　 上をむく黄色い花にゴーヤの果実がみのっています。
　　　
　　　☆だんだん、ふくらんでくると、果実はぶら下がります。
　　　うちのこ3号のように。 下の写真
　　　
　　　☆ジャングル状の葉とツル(蔓)のなかで、
　　　 飛行船のように横にみのるゴーヤをみつけたときは、
　　　うれしかったです。 うちのこ2号。
　　　 今も、横になって成長中。
　　　
　　　☆きょうもジャングルのなかに、うちのこ4号を発見。
　　　これからも、続々ふえるのではなかろうか…と、妄想中。
　　　 楽しみに、水をやっています。
　　　そして、収穫できたら、「かわいいね」、といいながら、
　　　 合掌し、感謝し、食べるのでしょう。楽しみです。
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ぶら下がるゴーヤの果実　うちのこ3号
　　　･･････････････････････････････
　　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎飛行船のように横にみのるゴーヤ うちのこ2号
　　　･･････････････････････････････
           
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎空中で爆発したような雲
　　　･･････････････････････････････
　
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎新しい葉と茎をのばす、イモ(芋　いも)
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　☆赤紫のかわがあざやかな、新イモ(芋　いも)。
　　　 八百屋さんでみつけ、買ってみました。
　　　
　　　 電子レンジで調理できるはずとおもい、
　　　ネットで検索しようとおもっているうちに・・
　　　 たなにおいたイモ(芋)から、
　　　 新しい緑の葉と茎がのびている…
　　　生きて、成長している・・
　　　
　　　 すぐに食べるのも気が引けて
　　　上の写真のように、記念撮影しました。
　　　下にしいた大きな葉は、西洋朝顔の葉です。
　　　
　　　☆その後、種芋(たねいも) として、
　　　 土にうめると、芋掘りができるかも…
　　　と想像がひろがり、おいておくと、
　　　またまた、葉と茎がのびて、たれるほど。
　　　
　　　☆今は、下の写真の状態ですが、
　　　イモ(芋)の本体は、細くなっているようです。
　　　 葉と茎に養分がとられた結果でしょうか。
　　　 子どもや若いものに〔すねをかじられる親〕…
　　　のイメージが湧いてきて、身につまされます。
　　　
　　　☆そろそろ、種芋(たねいも) としてうめてみようか、
　　　とおもってはいますが、
　　　 暑いので、どうなりますか((笑))
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎茎がのび、細くなったイモ(芋 いも)
　　　･･････････････････････････････
　　　　　
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　******************************
　　　こころ　と　からだ   コーナー　
　　　******************************
　　　　　
　　　●☆33度、34度の毎日がつづき、
　　　きょうは38度のところもありました。
　　　 敗戦後７０周年の日本列島は猛暑につつまれています。
　　　お元気におすごしですか？
　　　
　　　☆あまりの暑さに、全身を冷房にあて続け、
　　　お腹に冷たい飲み物ばかりいれると、
　　　 元気がなくなり、胸も冷えます。
　　　
　　　 会社や電車などは、冷房で足もとから〔冷気〕が侵入し、
　　　 【冷え逆上せ(のぼせ)というホットフラッシュの症状】
　　　になりがちです。
　　　
　　　☆〔脳を冷やす〕と､涼しく感じます｡
　　　【大脳】のおでこの前頭葉（前頭連合野）
　　　　後頭部の【小脳】、
　　　 首のつけ根の【脳幹】を、
　　　 水でしぼったタオルなどで冷やしましょう。
　　　
　　　あたま（脳）の上気(じょうき)や火照り(ほてり)が、
　　　すーっとさがり、すっきりします。
　　　ぬらしたタオルやコットンで､
　　　頭頂や首根っこをかるくたたくのも､おすすめです｡
　　　
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　　　☆お腹や胸は冷やさないようにしましょう。
　　　 冷房のなかでは、短パンや胸が大きくあいたトップス､
　　　ヘソ出し､腰出しのアンダーなどは､おすすめできません。
　　　 戸外やリゾート地では、涼しくすてきですが…。
　　　
　　　 室内と戸外では、ストールやスカーフなどをつけたりはずしたり、
　　　
　　　おしゃれに、くふうしましょう。
　　　
　　　☆夏は、〔根菜〕（こんさい）が､おすすめです｡
　　　
　　　レタスや青菜など、葉っぱものばかり食べていると、
　　　 持久力（じきゅうりょく)すなわちスタミナがでませんから。
　　　 〔根菜〕は、根源的な元気の素(もと)です。
　　　
　　　たとえば、
　　　ショウガ、ゴボウ、ニンジン、レンコン（蓮根）、上記のイモ(芋)
　　　など。
　　　とろろ芋やジネンジョは、夏のスタミナ食として有名です。
　　　
　　　それだけでなく、
　　　イモ(芋)や、ゴボウの食物繊維は、腸壁のおそうじになり、
　　　 便通をよくし、宿便を排泄しやすくします。
　　　
　　　 〔根菜〕類は、夏にゆでるのは大変なので、
　　　 水にぬらしてラップでつつみ、電子レンジであたためると、
　　　やわらかくなり、食べやすくなります。
　　　おためしください。
　　　
　　　☆イモ(芋)は、甘藷(かんしょ)など、飢饉のときの非常食として、
　
　　　 江戸時代に輸入されたものです。
　　　
　　　 戦争中も、お米などは食べられず、
　　　イモ(芋)ばかり食べていた…と伝えられています。
　　　
　　　…そういう時代に、逆戻りしたくないですね。
　　　
　　　
　　　☆内の《気》が､〔冷-暖-熱〕。
　　　お腹は熱く､胸は暖かく､脳は涼しいという
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　　　◎ 波頭(なみがしら)のような雲
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　　　=============================
　　　★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その80
　　　=============================
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　◎ 「緑陰でくつろぐ猫(ネコ)」
　　　･･････････････････････････････
　　　　
　　　☆暑い陽ざしをさけながら、曲がった小道で、
　　　 涼しげに緑の植物をあしらっているおうちの庭が、
　　　かいま見られました。視線を感じると・・・
　　　白い綺麗なふっくりした猫(ネコ)が、
　　　 庭に寝そべって、葉の陰から見あげています。
　　　カメラをむけると、目をそらす‥
　　　
　　　サバトラのハチワレ白。
　　　 外にでて、寝ているにしては、よごれずに綺麗です。
　　　ゆったりとして、くつろいで、癒し系。
　　　
　　　 「緑陰でくつろぐ猫(ネコ)」と名づけてみました｡
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜
  
　　　
　　　☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」８月号をアップ
　　　しました。　
　　　
　　　●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 25 窓べと机」 アジア的で涼
　　　しげなセッティング…
　　　
　　　●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」あめちゃん、おひさしぶり。
　　　涼しげ
　　　　
　　　●美樹さんは「お台場のひまわり」　壁のようなビルとの対比がク
　　　ール
   
　　　●Kayokoさんは「ひめゆりの塔と壕」沖縄。
　　　　壕(ごう)は、敵襲に備え土を掘った穴やみぞ。
　　　→ 例：アメリカ軍の飛行機の襲撃にそなえ、東京などにほられていた
　　　　　　　　　防空壕(ぼうくうごう)。
　　　
　　　●yosihiroさんは 「かえる」 擬態(ぎたい)の保護色
　　　
　　　●mariko さんは「うちの猫」　ラウル君、のどに手のひらを…
　　　
　　　●シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Setting】4　「スタート」
　　　
　　　●Ryoさんは「お祭り」　プラスチックのプラ提灯(ちょうちん)が…
　　　
　　　●健治さんは「私の居場所」　まだ青い果実は、おいしい○○に…
　　　
　　　●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記　51　
    夜の嵐
　　　･･････････････････････････････
　　　
　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊
　　　※追記；　　　　　　　内藤景代･記
　　　
　　　「夜の嵐」　
　　　
　　　元型イメージとは、【元型（アーキタイプ）】。
　　　深層心理学者のC･G･ユングが､元型（アーキタイプ）とくくった
　　　イメージ群です
　　　元型（アーキタイプ）は、
　　　　心が求める｢元型＝プロトタイプ＝母型｣的なイメージとして､
　　　くり返されるパターン的な物語｡
　　　
　　　個人の記憶や意識をこえて、
　　　〔古代から蓄積された世界観〕として､
　　　神話パターンのように残されているイメージ群です。
　　　
　　　たとえば、
　　　〔神〕や悪魔、
　　　死、
　　　《光》、【闇】…
　　　運命的な女性(アニマ＝魂)、
　　　英雄的な男性(アニムス＝精神＝スピリット）など。
　　　
　　　
　　　〔深い瞑想をしていると、湧いてくるイメージ〕です。
　　　
　　　元型イメージは、
　　　象徴的（シンボリック)で、
　　　｢多層｣的で多重的な概念なので
　　　〔激情をともなう、イメージの複合体〕として、
　　　強い磁力があります。
　　　
　　　プラスにはたらけば、
　　　《創造力》が無限に泉のように湧いてきます。
　　　
　　　マイナスにはたらくと、
　　　破壊的で、破滅的な、反社会的な力になったり、
　　　自分を滅ぼしかねない自滅に導く力になります。
　　　　
　　　詳細は、以下の本を、どうぞ
　　　
　　　『BIG ME』 こころの宇宙の座標軸 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 内藤 景代
　　　
　　
　　　『聖なるチカラと形･ヤントラ』　
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　　　　７◎内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』
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　　　　８◎症状別ヨガ『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』　
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            ９◎生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』
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         11◎『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン＜快眠CD付＞』
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　　 　12◎幸せになれる！『いつでもどこでも「瞑想」入門』PHP文庫
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　　 　13◎スッキリ目覚める！『短く深く熟睡する法』三笠・王様文庫
            http://www.bigme.jp/00-sleep-book/11.10.1-hon-mikasa.htm
　　　　
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