★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
          ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
       この世界は、神秘が形になり、
       物質は波動を放射している。
       広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
       命あるものと結び合う、
       今、ここの自分を大切に。
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        美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
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2020年4月1日（水） 
◎花マンダラ＝花と金剛ヤントラ＝金胎マンダラ。春の花31枚。百
花繚乱、足もとの春、青空の花→★花のライフ・スタイル＝生き方
☆春疾風、昼の十日月、夕焼けなど春空と雲11枚
◎鯉文字【＋】＝【凶】を斜めに回転し、【＋】に
☆鯉のKiss★緋鳥鴨、翡翠、鵯など52枚の写真と“言葉”を
【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を､
深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。
《★花と緑と翼あるもの、花マンダラ。◇緋鳥鴨、翡翠、鵯、鯉と猫、
木洩れ日、夕焼け、春の空と月の瞑想＝観想★》
としてもお楽しみください。　　　　
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4月01日 上弦 　　　4月08日 満月 　4月15日 下弦 　4月23日 新月
・今月の異名（いみょう）は卯月(うづき)
・24節気   清明（せいめい）4月04日　穀雨（こくう） 4月19日
　　　　　　　　　　　　　　[24節気と月の満ち欠け]
   ★今月のピックアップ写真
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◎ ＮＡＹヨガスクール（内藤景代・主宰）
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★西新宿スタジオはレッスン場所が5階です
 
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2020年   ★ 4月   ★new 5月
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★5月24日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
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　　　　　　　　2:30〜5:30 (開場：2:15) マイスタジオ 5階・5C
 
★6月28日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
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◎陽光桜（ヨウコウザクラ）想いが[かたち]になった桜
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☆明るいピンクが鮮やかな、陽光桜（ヨウコウ ザクラ）は、
戦死した生徒たちの冥福を祈り、敗戦後に新しく創られた
サクラ(桜)です。全国各地に贈られています。
新顔なので、ソメイヨシノ(染井吉野)の桜並木のはじに１本だけ
植えられていることが多いですが、華やかで可愛く人気です。
 
戦時中に学校の先生だった高岡正明氏は、25年かけた、
【トライ･エンド･エラー･フィードバック＝試行錯誤】後に、
アマギヨシノと（天城吉野）カンヒザクラ（寒緋桜）を
交雑させ、環境適応能力が強いサクラ(桜)を作出しました。
ソメイヨシノ(染井吉野)のように、いっせいに散らない桜。
 
→★その実話は、笹野高史・主演で映画にもなっています。
　　　　「陽光桜−YOKO THE CHERRY BLOSSOM−」2015年
※【トライ･エンド･エラー･フィードバック＝試行錯誤】
http://www.bigme.jp/00-14-06/14-06.html
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◎足もとに咲く、芝桜（シバザクラ） 花芝（はなしば）
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☆足もとに咲くサクラ(桜)、シバザクラ（芝桜）。
１センチの５弁のサクラ(桜)、別名：花芝（はなしば）。
 
桜色、白、ピンク、濃い桃色、薄い藤色…など、
カラフルな[３３万株]の芝桜（シバザクラ）が、丘陵に咲き、
大胆な[地上絵]をかいた所に行ったことがあります。
花がつくる花模様は広大で、高い所に登らないと見えません。
 
東京でプランターに咲いているシバザクラ（芝桜）を見つけ、
懐かしい光景を想い出しました。
http://www.bigme.jp/000-000-05-05/05-05-09/05-05-09.htm
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◎花マンダラ＝花と金剛ヤントラ＝金胎マンダラ
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☆サクラ(桜)の時季は、サクラ(桜)に目を奪われ、
見落とされがちな春の花たちが、今の時季、
百花繚乱(ひゃっかりょうらん)で咲いています。
 
「花マンダラ」として、頭上や足もとに咲く花を、
【個別と全体】のセットでお贈りします。
 
外出がままならない状況で、鬱々としがちですが、
春の花たちを見て、目を閉じ、再現し、想像してください。
冥想（瞑想）の練習でもあり、こころ(心)が豊かになります。
 
コンピュータ的なダイヤモンドの結晶だけの意識になると、
四角い金剛界的に、ギスギスした気もちになりがちです。
 
金剛（こんごう）＝金剛石＝ダイヤモンド
胎蔵（たいぞう）＝花＝いのち（命）
｢２つで1セット　金胎（こんたい）マンダラ｣
 
花なんか、見たくもない…花が綺麗だなんて想えない、
というときは、花の仕組み(構造)をみてください。
驚くことが多く、スゴイですよ。
花の〔かたち〕＝生き方＝【ライフ スタイル】は千差万別。
わたし達･人間が　学ぶことも多いです。
 
花が咲くのを、「花が笑う」とも表現します。
花が笑っている写真を見ていると、柔らかなイメージで、
生き生きしたものが響きあい､共振する､
｢こころの化学反応｣が起こるかもしれません。
 
｢今･ここ｣にいない、ゾウ（象）を想像するのが、想像力。
｢今･ここ｣に、ない、〃もの〃を想像するのが、想像力、
イマジネーションです。冥想（瞑想）の第一歩です。
 
「花マンダラ＝花と金剛ヤントラ＝金胎マンダラ」として、
花いっぱいの写真を、みてください。
そして【英気を養って】（えいきをやしなって）ください。
 
花は金剛石（ダイヤモンド）より、弱いけれど、
いのち（命）を生み出すチカラがあり、強靱です。
弱いけれど、強い、それが花。
 
金剛石（ダイヤモンド）が象徴(シンボル)する金剛界と、
花が象徴(シンボル)する胎蔵界。
どうしても｢どちらかひとつだけ｣にできなかった密教は、
【金胎両部マンダラ】をつくり、２つで1セットを、
悟り･覚り(さとり)の意識状態（境地）としました。
 
マンダラは､仏教＝密教の悟り･覚り(さとり)の意識状態（境地）
の[図解ヤントラ]です。
 
「花マンダラ＝花と金剛ヤントラ＝金胎マンダラ」という
瞑想用ヤントラを　新しく上につくりました。↑
瞑想なさってみてください。↓
 
マンダラについてのお話と写真は こちらへ ↓↓
http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm
 
『ヨガと冥想』 内藤景代･著 実業之日本社刊
★仏の悟った境地をかいた絵図─マンダラ　
http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/ym-mokuji-4.html
  四段。対立から、統合へ。即身成仏。
p119 「マンダラは、たましいの全体像　──ユング」
p121 図15 「ヤントラとマンダラの関係」
 
『ヨガと冥想』 内藤景代･著 実業之日本社
http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/
 
 
『聖なるチカラと形･ヤントラ』 内藤 景代･著　実業之日本社
★なぜ、マンダラは円に囲まれ、中心点をもつ対称形なのか？
http://yantra.client.jp/mokuji-4.htm
    §４： 現代のヤントラは、「変化」の関係式
　　http://yantra.client.jp/
 
 
『BIG ME こころの宇宙の座標軸』 内藤 景代･著
★胎臓界マンダラと、金剛界マンダラについては：
　　　　http://bigme.client.jp/
p132 図： 胎臓界マンダラ　p133 図： 金剛界マンダラ
 
↑上のヤントラを観て【瞑想＝観想】なさって、くださいませ。
↓↓↓
★【瞑想（冥想）法＝観想】とは
→→→では、かんたんな瞑想をやってみよう！
◎瞑想・冥想法−精神世界　●「５分間瞑想法」（やり方）　
　　　http://www.meisouhou.nay.jp/
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◎レンゲ（蓮華）レンゲソウ（蓮華草）ゲンゲ（紫雲英）
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☆蓮の花（ハスノハナ）すなわち蓮華（れんげ　レンゲ）に
見立てられた、野草「レンゲ（蓮華　れんげ）」。↑
　　　　別名は「レンゲソウ（蓮華草）」。↑
 
レンゲソウ（蓮華草）の〔かたち〕＝仕組み(構造)は
横からみると、蓮の花（ハスノハナ）に[見立て]られ、
ま上からみると、中心から８葉の花弁が広がるマンダラ形。
 
赤紫の花が無数に群れて咲くのを、紫の雲に見立てた和名が
　　　　「紫雲英（ゲンゲ　げんげ）」です。↑
かつては、畑(はたけ)の肥やしにするために、この花、
レンゲ（蓮華）＝レンゲソウ（蓮華草）＝ゲンゲ（紫雲英）の
種(たね)をまき、花を咲かせ、後で畑にすきこんだとか。
　　　　　綺麗で…儚い(はかない)紫の雲、ゲンゲ(紫雲英)。
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◎ヒメオドリコソウ(姫踊り子草)-1　
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☆踊り子(おどりこ)というので、ダンサーを想像すると、
この花のイメージは、ピンときません。
 
和の着物をきて、花笠(はながさ)をかぶった、
祭りなどの踊り子(おどりこ)の
[見立て]【メタファー】イメージです。
 
花笠の下から、かすかに見える面影(おもかげ)は、
美しい人…と【想像させるチカラ】があります。
「よめ、とおめ、かさのうち（夜目、遠目、笠（傘）のうち）」
･･･よく見えないので、【想像力】で補い、美しい人…と想う。
たとえば風の盆（かぜのぼん）や阿波踊りも、鳥追い笠です。
　　花笠に見立てられた葉の下から、ピンクの小花がみえる、
　　　　　　　多層的なヒメオドリコソウ(姫踊り子草)。↓
 
野原に群生していると、おとぎ話の多層的な家のようです。
ツクシ(土筆)が１本、グーンと伸びていました。↓
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◎ヒメオドリコソウ(姫踊り子草)とツクシ(土筆)-2
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☆春の季語(きご)になっているツクシ(土筆)。
ゆでて食べると、おいしい((笑))
 
ツクシ(土筆)とスギナ(杉菜)は同時に見かけにくいです。
スギナ(杉菜)はよく見かけるけれど、
ツクシ(土筆)は、すぐに見えなくなる…。
 
♪ツクシ誰の子スギナの子♪♪という童謡がありましたが、
ツクシ(土筆)とスギナ(杉菜)は、【同じ】植物の別の部位。
ツクシ(土筆)は胞子茎で、スギナ(杉菜)は栄養茎。↓↓
　　　　ツクシ(土筆)とスギナ(杉菜)は、地下茎で繁茂する、
　　　　　　　シダ（羊歯）植物門トクサ(砥草)科の植物です。
シダ（羊歯）植物は古代から生き続けている、
【花を咲かせない　非種子　植物】です。
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◎ツクシ(土筆)とスギナ(杉菜)
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☆ひとつの木から、紅と白の２色の花が咲き、
それだけでなく、紅と白がまじった花も咲く、
モモ(桃 もも)の花。
青空を背景にして、華やかです。
 
源平桃(げんぺいもも)ともいわれる
紅白 咲き分け桃です。
源平桃は、源氏と平家の旗の色、紅と白が由来です。↓
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◎紅白 咲き分け桃（源平桃）
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☆モモ(桃 もも)色ではなく、
緋色(スカーレット)に咲く、モモ(桃 もも)は、
ハナモモ(花桃 はなもも）です。
　　　　　　　　　　バラ(薔薇)科　サクラ(桜)属。
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◎ハナモモ(花桃 はなもも) 緋色
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☆モモ(桃)の花のような紅や薄紅の花。
美しいのに、香りがないので、「ぼけ（惚け）」という名。
（ひどい　いわれよう）と、この花をみるといつも想います。
　　　木瓜（ぼけ）も、バラ(薔薇)科です。
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◎木瓜（ぼけ）　薄紅花
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☆白や黄色、薄紫や紅紫、白と紫の縞など多彩な春の花、
クロッカス。別名は、花サフラン。春サフラン。
　　　　　　　　　　　　　アヤメ(文目 菖蒲)科　クロッカス属
秋に咲き、花が薬用や香辛料になる
サフラン 番紅花（ばんこうか）と似ています。
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◎紫縞　クロッカス　別名は、春サフラン、花サフラン
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◎春空と雲-1
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☆黄色い球体のボンボンのような小花が、
房状につらなり、枝垂れ（しだれ）ている樹、
ミモザ(銀葉アカシア､房アカシア、ミモザアカシア) です。
 
青空の下で、太陽の《光》をあびると
《金色のシャワーのようなバイブレーション》を放射します。
それで、春のヨーロッパでは「ミモザ祭り」が人気です。
 
☆ふわふわでもこもこの丸く黄色い小花にみえるのは、
オシベ（雄蕊♂）です。
メシベ(雌蕊♀）は、球体の奥にひそんでいます。
 
☆葉っぱはシルバ−グリ−ンの銀葉(ぎんよう)。
なので、このミモザを「銀葉アカシア」ともよびます。
☆「ミモザ・サラダ」は、ゆで卵の黄身をすり
緑の野菜の上に散らし、ミモザアカシアの
黄色い花に[見立て]たサラダです。イメージです。
 
☆黄色いミモザの別名に「ミモザアカシア」とあるのは、
「ニセ(偽)アカシア」ともいわれる「白いアカシア」の花、
ハリエンジュ（針槐)が、別にあるからです。
そのお話との写真は　こちらへ↓
【2007年6月1日（金）　白い花。中国で『睡眠瑜伽』として内藤景
代・著『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付
〉』がCDとともに翻訳され発売中。アカシアの白い花が街路樹
として咲く大連。旧満州、中国の港街。アカシア（アカシヤ）、
ハリエンジュ（針槐　ニセアカシア）は白い藤に似た花】
http://www.bigme.jp/00-07-06/07.6.01/07.6.01.htm
･･････････････････････････････
◎ミモザ(銀葉アカシア､房アカシア ミモザアカシア)
･･････････････････････････････
☆樹上高く、青空に咲く、大きな白い花は、モクレン（木蓮）。
木に咲く蓮（ハス）の花で、木蓮（モクレン）。
 
白と紫の花があり、紫の花は、シモクレン(紫木蓮）。
こちらは　ハクモクレン(白木蓮)。
後から咲く、白いコブシ(辛夷 拳 こぶし)に似ています。
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◎ハクモクレン(白木蓮）　
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☆カナリア（金糸雀､金絲雀）に[見立て]られた、
黄金色の花が たくさん枝垂れ（しだれ）て咲く
エニシダ(金雀枝)。
[空飛ぶ魔女の箒(ほうき)の材料]という伝説もあります。
 
陽の《光》をあびて 黄金色に耀き（かがやき）
眩しい(まぶしい)ほどです。
ハレーションをおこすので画像もいまいち…ご容赦を。
･････････････････････････････・
◎エニシダ(金雀枝)　黄金色　
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☆立体交差のように、四方八方(しほうはっぽう)に咲く花、
ムラサキケマン（紫華蔓　むらさきけまん）。
 
花の〔かたち〕は、先端が赤紫でロート状に長い花です。
高さは数１０センチの野草で、湿気のあるところにはえます。
　
つぼみ（蕾）は、濃い赤紫の固まりになっていて、
咲くときに、鳥が飛び立つように四方八方に咲いていきます。
 
仏殿の天井から下がる装飾的な造花などが華蔓（けまん）。
ご本尊（ほんぞん）の《光》オーラ＝煌めき（きらめき）を
華やかにあらわす、飾り物がケマン(華鬘)です。
そのイメージに[見立て]て、ムラサキケマン（紫華蔓）。
黄色のキケマン（黄華蔓 きけまん）もあります。
      ケシ（罌粟　芥子　けし）科。
･･････････････････････････････
◎ムラサキケマン（紫華鬘)
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☆５ミリメートルの蒼い花が密集して足もとに咲くと、
蒼い絨毯（じゅうたん）を敷きつめたようなので、
「天人唐草(てんにんからくさ)」と[見立て]られる蒼い小花。
 
別名を瑠璃唐草(るりからくさ)､星の瞳(ほしのひとみ)。
 
☆ほかの[見立て]では、花ではなく、結実した実から、
オオイヌノフグリ（大犬の陰嚢）という名もあります。
花を見るか、実をみるか、で[見立て]が　ちがいます。
 
そのあたりの感性（センス）のちがいは、名作マンガ
『天人唐草』山岸凉子に、あざやかにかかれています。
･･････････････････････････････
◎天人唐草(てんにんからくさ)　 オオイヌノフグリ
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☆黄緑の細い葉を 軽やかに風になびかせ、
ヤナギ(柳 やなぎ)の枝がそよいでいます。
 
枝に突きでているブラシ状の〃もの〃が、花。
ヤナギ(柳)の花は、花びらをもたない､花です。
 
別名は、シダレヤナギ(枝垂れ柳)､イトヤナギ(糸柳)。
 
柳に風（やなぎにかぜ）は、囚われない気もちの[見立て]。
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◎ヤナギ(柳 やなぎ)の葉と花。柳に風
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白い小花の丸い集合体、アリッサムは、
先月、掲載しました。
　http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html
まるで、ウイルスと闘う白血球（はっけっきゅう）…
のように、今のわたしには、見えてしまいます。
だから、愛おしい（いとおしい）のかもしれません。
 
がんばれ！白血球！！　免疫の戦士。[見立て]です。
コロナ･ウイルスに負けるな！
 
→★『免疫の意味論』 多田富雄　を想い出しながら。
 
今月は、白いアリッサムの【色ちがい】。
ピンク､薄紅､赤紫の小花たちです。
 
元気な紅い血潮の赤血球（せっけっきゅう）にも
[見立て]られます。今の時季なので…。
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◎アリッサム 　ピンク、薄紅、赤紫
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☆大きな黄色いスイセン(水仙)、
まん中にある副花冠（かかん）も黄色です。
 
「よき音」を伝えるラッパに[見立て]、
ラッパ水仙(すいせん)と名づけられています。
 
上下６枚の花びらも副花冠も黄色なのでパワフルです。
下向き三角形（▽）と上向き三角形（△）になり､
六芒星（ろくぼうせい）になる[ヤントラ]的な花です｡
　http://yantra.client.jp/
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◎ラッパ水仙(すいせん)　黄色
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☆高い山まで登らないと出会えない、
高山植物のひとつ、マツムシソウ（松虫草）。
繊細で可愛らしい薄紫の花です。
 
都会でも楽しめるように、園芸種がつくられています。
スカビオサ｡西洋マツムシソウ（松虫草）です。
※十年以上前はじめて、プレゼントとしていただいたときは、
めずらしい花だと想いましたが、今は鉢植えなどでよく見かけます。
･･････････････････････････････
◎スカビオサ｡ 西洋マツムシソウ（松虫草） 薄紫
･･････････････････････････････
☆筒状の花が白からピンク色に変わる、
　　　　　　　　ペンライトのようなエリカを　先月は、掲載。
今月は、大きな樹になる蛇の目エリカ(じゃのめえりか)。
丸い小花のジャノメ(蛇の目)エリカは、
　　　　　　　　ピンクの花がびっしり咲きます。
太陽の《光》をあびると、花びらが透けて‥‥綺麗です。
･･････････････････････････････
◎蛇の目エリカ(じゃのめえりか)　ピンク　
･･････････････････････････････
☆黄色い花がカップ状に重なり、長い房になって、
　　　　　　青空にゆれている　トサミズキ(土佐水木) 。
花からのぞく 赤いシベ（蕊）が　お茶目（ちゃめ）です。
･･････････････････････････････
◎トサミズキ(土佐水木) 長い房､赤いシベ（蕊）
･････････････････････････････・
☆サクラ(桜)の根もとや石垣の割れ目など、
思わぬところに神出鬼没(しんしゅつきぼつ)で咲く、
白や薄紫の和スミレ（菫　すみれ）。ヴァイオレット。
 
その秘密は、三菱マ−クのようなサヤ（鞘）の種(たね)。
茶色の種に、アリ(蟻)が好むエライオソームがあります。
それで、種を１個ずつ、働きアリが運んでいきます。
 
その結果、アリ(蟻)がいくところに種がまかれ、
和スミレ（菫）の花が思いがけないところに咲くわけです。
 
種(たね)の媒介者にアリ(蟻)を活用するという、
すごいシステムを構築しているのが、和スミレ（菫）です。
 
→★３色スミレ（菫）といわれるパンジー（パンセ）＝ビオラ＝バ
イオレットは、ちがうシステムで増えていきます。
そのお話との写真はこちらへ
http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-18/03-04-18.htm
･･････････････････････････････
◎和スミレ（菫）　花と種(たね)。鞘(さや)
･･････････････････････････････
☆初秋に、小さなつぼみ（蕾）をつけたアセビ(馬酔木)。
６ヶ月かけて、春に花が枝垂れ（しだれ）ながら開きます。
紅色は、ルビー（紅玉）のネックレスに[見立て]られ、
白色の花は、スズラン(鈴蘭)のよう。ツツジ（躑躅）科。
 
どちらも可憐で清楚な花なので、【毒】とは想えません。
ところが、この葉や花を食べると、[馬]が酔ったように、
足がしびれてうまく動けなくなります。それで、
「馬が酔う木」とかいて「馬酔木（アセビ、アシビ）」。↓
･･････････････････････････････
◎アセビ(馬酔木)　紅花  白花
･･････････････････････････････
◎春空と雲-2
･･････････････････････････････
☆白や青、紫などの６枚の花びらが､
下向き三角形（▽）と上向き三角形（△）になり、
六芒星（ろくぼうせい）になる[ヤントラ]的な花｡
ハナニラ(花韮)です。
 
花の〔かたち〕＝仕組み(構造)は、
【△＋▽＝六芒星→ヤントラ】で、
　　　　　　　スイセン(水仙)と【同じ】です。
微妙な【色ちがい】もある[ヤントラ]的な花です。
･･････････････････････････････
◎ハナニラ(花韮)　白と青紫 六芒星のヤントラ
･･････････････････････････････
☆和スイセン(水仙)は、まん中の花冠が黄色です。
このスイセン(水仙)は、まん中の花冠も、白。
 
上のラッパ水仙(すいせん)は、
　　　　　　　　　　花びらも花冠も黄色です。
スイセン(水仙)は、上下６枚の花びらが､六芒星になる
[ヤントラ]的な花ですが、【色ちがい】もあるわけです。
･･････････････････････････････
◎スイセン(水仙)　花冠が白 六芒星のヤントラ
･･････････････････････････････
☆黄色い花のカタバミ(酢漿草)を先月は掲載。
今月は、【色ちがい】で紅花のカタバミ(酢漿草)です。
 
太陽に向かって、目がくりくりして、
笑っているような小花たちに想えます。
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◎カタバミ(酢漿草)　紅花
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☆畑(はたけ)で、[菜っ葉の花]が咲いていました。↓
なんの野菜でしょう？
 
花の〔かたち〕は、４弁の十字クロス【  ＋  】。
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◎ナノハナ（菜の花）４弁の十字クロス【＋】
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☆ピンクの蕾が愛おしい（いとおしい）カイドウ（海棠）。
 
開花した花は、花びらがサクラ(桜)のようです。↓
似ているはずで、サクラ(桜)と【同じ】バラ（薔薇）科。
　　　　　　別名は、ハナカイドウ(花海棠)。
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◎カイドウ（海棠） バラ(薔薇)科
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☆黄色い花が下向きに咲く、レンギョウ(連翹）。
 
英語では、金の鈴（ベル）に[見立て]ゴールデンベルズ。
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◎レンギョウ(連翹）　ゴールデンベルズ（金の鈴）
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☆足もとに咲く、白い小さな花びらのハコベ（繁縷 はこべ）。
気づかずに、踏んづけて歩き去ってしまいそうです…が、
　　　　　　それも【想定済み】の強靱な野草です。
 
負けない！滅ぼされない！！ むかしから生き残っている。
 
食べられる野草「春の七草」のひとつ、
ハコベ（繁縷 はこべ）＝ハコベラ（ハコベ）です。
だから、この白い花の葉は、食べられます。↓↓
馬や牛は、今も大好物で食べています。
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◎ハコベ（繁縷 はこべ）　ハコベラ
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☆西洋桜草（セイヨウさくらそう）は、プリムラ。
たくさんの〔変化〕した花があります。
これは、茎も長く、花も大きな西洋桜草です。↓
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◎西洋桜草（セイヨウさくらそう）
･･････････････････････････････
☆白い花びらが黄色い円を囲むマーガレット。
少女（乙女）が好きな花。
 
キク(菊)科なので「花の中に花」。
黄色の【筒状花】（【管状花】）と、白い花びらの【舌状花】
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◎マーガレット 和名：モクシュンギク（木春菊）
･･････････････････････････････
◎春空と雲-3   春疾風（はるはやて）
･･････････････････････････････
☆[３大香木]のひとつ、春のジンチョウゲ(沈丁花)。
 
つぼみ（蕾）が、紅色と白色があり、開花が楽しみでしたが、
どちらも開き、マスクをはずして、香りを楽しんでいます。
深く香りを吸うと、よい【深呼吸】になります。
 
つぼみ（蕾）の色が紅だと、薄紅色（うすべにいろ）の花、
白だと、白い花がさきます。
色により、すこし香りが　ちがいます。
主観ですが･･･薄紅色は甘く爽やかな香り、
白色は沈香(じんこう)に似ています。
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◎ジンチョウゲ(沈丁花)　薄紅色と白色
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◎春空と雲-4  春疾風（はるはやて） 
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☆樹上で、サクラ(桜)やヤナギ(柳)の花を食べている、
ヒヨドリ(鵯)。お芋（イモ）のシッポ(尻尾)も食べます。
 
鋭く鳴きながら飛んできて枝に止まったので、
カメラを向けると、ヒヨドリ(鵯)も、こちらを注視。
 
正面のご尊顔（ごそんがん）を撮影できました。
西洋風の鉄兜（てつかぶと）をかぶった顔のようで面白い…。
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◎ヒヨドリ(鵯)　正面の顔
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◎春空と雲-5    春疾風（はるはやて）
･･････････････････････････････
☆カワセミ（翡翠）A　が、ロープ（綱）の上にいます。
カメラをかまえると、右のほうで鳴き声がしたので、
カワセミ（翡翠）Aは、右を注視。
 
すると、右上方から　カワセミ（翡翠）Bが飛来し、
左で､水に飛びこみ、お魚キャッチで浮上し、完食。
素速い（すばやい）一連の動作で、左上空に飛び去りました。
 
…なんと、かっこいいカワセミ（翡翠）Bでしょう（（笑））
カワセミ（翡翠）A　も、見惚れて（みほれて）いました。
･･････････････････････････････
◎カワセミ（翡翠）A　鳴き声のする右を注視
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◎春空と雲-6      春疾風（はるはやて）
･･････････････････････････････
☆冬の星座、オリオン座の左すみに耀く(かがやく)
1等星の大きな紅い星､ベテルギウス。
その紅い星が燦めく(きらめく)時季に飛来する、
[紅い目の虹彩]がある ホシハジロ(星羽白 ほしはじろ)。
頭部が赤茶色の、冬の渡り鳥です。
 
いつもいく池には、１度来ても、長期滞在はしません。
 
春になって、頭部が赤茶色の鳥たちの集団がいるので、
ホシハジロ(星羽白)たちが来たと想いましたが、ちがう…。
 
はじめて見る鳥です。ひたい(額)からクチバシ(嘴)が白い。
 
キンクロハジロ（金黒羽白）♂２匹が　そばに泳いでいます。
 
帰宅して、ネット検索すると「ヒドリガモ（緋鳥鴨）」。
頭部の濃い赤茶色を 緋色(スカーレット)に[見立て]
緋鳥鴨（ヒドリガモ）と名づけられています。
緋鳥鴨のメス♀は、緋色ではなく、目立たない茶色です。
 
翌日も池にいきましたが、緋鳥鴨たちはいませんでした。
春疾風（はるはやて）に乗り、北へ帰る［中継地点］として、
この池に立ち寄ったらしいです。お花見もかねて（（笑））
･･････････････････････････････
◎ヒドリガモ（緋鳥鴨）-1 　♂♀飛来　渡り鳥
･･････････････････････････････
◎ヒドリガモ（緋鳥鴨）-2　♂飛翔　渡り鳥
･･････････････････････････････
◎春空と雲-7　　　木洩れ日
･･････････････････････････････
☆手も足もない　錦鯉のゴマちゃん。
花びらなどが　顔につくと、
白いコイ(鯉)が　Kiss(キス)するように、
吸い取ってあげています。
 
今の時季、ひとの世界では、「濃厚接触」として、
要注意の行動になるのでは？　コイ(鯉)には必要でも((笑))
 
右の赤い胸ヒレは、だいぶ再生してきたようです。
もっと伸びてくるといいな〜〜と願っています。
 
→◎想いが、〔かたち〕になるように　念じています。
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◎白いコイ(鯉)がKiss。錦鯉のゴマちゃん
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☆【凶】(きょう)という字は、[　×　(バツ)]が、
凹の〔かたち〕の匣(はこ)の中にあります。
 
凹の〔かたち〕の内の[　×　(バツ)]を、
斜め【／】45度に回転させると、
【 ＋ 】に、なります。【　×　→　＋】
 
今のコロナ･ウイルス禍(か)の【凶】の状況を、
わたし達･人間の意識とイメージと想いで、
異常事態を斜め【／】45度に回転させ、
【 ＋ 】に、転化させたいものです。【　×　→　＋】
 
ピンチは、逆に、チャンス＝好機！
 
缶詰もファスナー(【Y】)も戦時のピンチのときの発明です。
 
【ない、なら創りましょう。智慧を使って創造的に。】
 
外に出かけられない、今こそ、チャンス＝好機！です。
 
感じ、考え、想い、思い、願い、意志と意識を前向きにして、
みんなの想いが､〔かたち〕になるように願っています｡
 
☆紅＆白 一対(ペア)の錦鯉がしなやかに泳ぎ、
縦(｜)と横(─)に、紅＆白の錦鯉が並び、
紅が縦(｜)、白が横(─)になり、
鯉文字（こいもじ） で、【  ＋  】になりました。↓
 
今こそ、｢凶｣を｢＋｣に転換しましょう。×　→　＋
 
･･････････････････････････････
◎【凶】を斜めに回転し、【 ＋ 】に。
　　　　　　鯉文字【 ＋ 】縦(｜)と横(─)
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◎昼の十日月(とおかづき) 春空と雲-8
･･････････････････････････････
☆紅梅（こうばい）が、斜めに咲く青空に、
満月Full Moon望月(もちづき)に向かう、
【昼の十日月(とおかづき) 】が見えます。
 
★創造的な芸術の［女神］ミューズ（Muse）のはたらき
といわれる意識は､下弦など【欠けていく月】の頃に､
湧いてくる意識で【満ち欠けする、月の意識】です。
 
月の意識の周期のリズム（律動）をつかむと、
【創造的な仕事】が、しやすくなります。
 
【満月に向かう意識】は､実行力が湧くので、
想いやイメージが〔かたち〕になりやすいです。
 
☆日常意識と「０から１００」の明暗の[月の意識]で、
瞑想する方法が、以下の本です。
「心と体がオーラに輝く　月の意識のヨガ瞑想」という
サブタイトルの『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 。
台湾でも翻訳され、３版になっています。 ↓↓↓
台湾版･翻訳は→『３分鐘 冥想』↓
 
オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる ３分間瞑想』
  内藤 景代･著　実業之日本社･刊
　　　　http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
 
台湾版･翻訳の
『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』→『３分鐘 冥想』↓↓
台湾版 『ハッピー体質をつくる ３分間瞑想』が､３版になりまし
た｡『３分鐘冥想』が､台湾での翻訳名です｡
  http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm
･･････････････････････････････
◎春空と雲-9　　春疾風（はるはやて）
･･････････････････････････････
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●清明（せいめい） 4月04日
 
清明は､24節気のひとつで　春分の次の節気。
｢天地に､清新の明るい《気》が､みちあふれてくる時季｣です｡
 
●穀雨(こくう) 4月19日
 
穀雨は｢稲(＝米)や麦など､穀物の成長をうながす､めぐみの雨が
ふる時季｣です。
 
＊-------＊----------＊---------＊
今月、ご紹介した花や生きものは
《★花と緑と翼あるもの、花マンダラ。◇緋鳥鴨、翡翠、鵯、鯉と
猫、木洩れ日、夕焼け、春の空と月の瞑想＝観想★》としてもお楽
しみください 以下に、５２枚の順をかきます
 
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《★花と緑と翼あるもの、花マンダラ。◇緋鳥鴨、翡翠、鵯、鯉と
猫、木洩れ日、夕焼け、春の空と月の瞑想＝観想★》52枚
 
#1☆陽光桜（ヨウコウザクラ）想いが[かたち]になった桜
#2☆足もとに咲く、芝桜（シバザクラ） 花芝（はなしば）
#3☆花マンダラ＝花と金剛ヤントラ＝金胎マンダラ
#4☆レンゲ（蓮華）レンゲソウ（蓮華草）ゲンゲ（紫雲英）
#5☆ヒメオドリコソウ(姫踊り子草)-1　
#6☆ヒメオドリコソウ(姫踊り子草)とツクシ(土筆)-2
#7☆ツクシ(土筆)とスギナ(杉菜)
#8☆紅白 咲き分け桃（源平桃）
#9☆ハナモモ(花桃 はなもも) 緋色
#10☆木瓜（ぼけ）　薄紅花
#11☆紫縞　クロッカス　別名は、春サフラン、花サフラン
#12☆春空と雲-1
#13☆ミモザ(銀葉アカシア､房アカシア ミモザアカシア)
#14☆ハクモクレン(白木蓮）　
#15☆エニシダ(金雀枝)　黄金色　
#16☆ムラサキケマン（紫華鬘)
#17☆天人唐草(てんにんからくさ)　 オオイヌノフグリ
#18☆ヤナギ(柳 やなぎ)の葉と花。柳に風
#19☆アリッサム 　ピンク、薄紅、赤紫
#20☆ラッパ水仙(すいせん)　黄色
#21☆スカビオサ｡ 西洋マツムシソウ（松虫草）薄紫
#22☆蛇の目エリカ(じゃのめえりか)　ピンク　
#23☆トサミズキ(土佐水木) 長い房､赤いシベ（蕊）
#24☆和スミレ（菫）　花と種(たね)。鞘(さや)
#25☆アセビ(馬酔木)　紅花 白花
#26☆春空と雲-2
#27☆ハナニラ(花韮)　白と青紫 六芒星のヤントラ
#28☆スイセン(水仙)　花冠が白 六芒星のヤントラ
#29☆カタバミ(酢漿草)　紅花
#30☆ナノハナ（菜の花） ４弁の十字クロス【＋】
#31☆カイドウ（海棠） バラ(薔薇)科
#32☆レンギョウ(連翹）ゴールデンベルズ（金の鈴）
#33☆ハコベ（繁縷 はこべ）　ハコベラ
#34☆西洋桜草（セイヨウさくらそう）
#35☆マーガレット 和名：モクシュンギク（木春菊）
#36☆春空と雲-3 春疾風（はるはやて）
#37☆ジンチョウゲ(沈丁花)　薄紅色と白色
#38☆春空と雲-4 　　春疾風（はるはやて）
#39☆ヒヨドリ(鵯)　正面の顔
#40☆春空と雲-5 　春疾風（はるはやて）
#41☆カワセミ（翡翠）A　鳴き声のする右を注視
#42☆春空と雲-6 春疾風（はるはやて）
#43☆ヒドリガモ（緋鳥鴨）-1 　♂♀飛来　渡り鳥
#44☆ヒドリガモ（緋鳥鴨）-2　♂飛翔　渡り鳥
#45☆春空と雲-7　木洩れ日
#46☆白いコイ(鯉)がKiss。錦鯉のゴマちゃん
#47☆【凶】を斜めに回転し、【 ＋ 】に。
　　　　　　　　　　鯉文字【 ＋ 】縦(｜)と横(─)
#48☆昼の十日月(とおかづき) 春空と雲-8
#49☆春空と雲-9　　春疾風（はるはやて）
#50☆春空と雲-10　　夕焼け雲-1
#51☆春空と雲-11　　夕焼け雲-2
#52☆畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) 　その7
 
＊-------＊----------＊---------＊
観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。
 
眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
＊-------＊----------＊---------＊----------＊
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◎春空と雲-10　　夕焼け雲-1
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≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　★こころ　と　からだ   コーナー★　
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
 
◎20度以上の暑いくらいの日が何日もあり、初夏の花が、
すでに咲いていたりします。
　　　そして、満開のサクラ(桜)に、春の雪が降り積もる。
突風(とっぷう)の春疾風（はるはやて）は凄まじいほど…。
　　　〔変化〕にとんだお天気ですが、お元気ですか？
 
☆コロナ･ウイルスの感染をふせぐため、自粛要請が拡大し、
生活に支障がでてきています。気も滅入りがちです。
 
けれども、【コロナ･ウイルスに効くのではないか】といわれてる
 
｢アビガン（錠剤）」がついに､政府により公認されました。
｢アビガン｣は200万人(！)分の備蓄が厚生労働省にありますが、
［おとなの事情］で、ないことにされていたので 朗報です。
 
去年の暮れに発症した中国では、すでに日本から｢アビガン｣
の特許を購入し、量産してコロナ･ウイルス治療に使用され、
効果を上げているそうです。
｢アビガン（錠剤）」は、富山製薬と富士フイルムの共同開発で、
 
各国で購入されています。
 
からだ(体)は、密着せず【距離感】が必要ですが、
正確なデータ、意識、想い、願いという【情報】は、
共有することが、コロナ･ウイルスを破滅に導きます。
 
世界のひとが、一致団結して、【手は握らず（接触感染予防）】
大声を出さず（【飛沫（ひまつ）感染予防】、静かに、
遠く離れていても、【情報】は、密に濃く、共有しましょう。
 
☆「マスクの通販サイトのまとめ」がネットに、あります。
［送料］に注意し、吟味してお求めください。
 
手づくりのマスクをしているかたを、よくみかけます。
そのひとの感性(センス)や遊び心が、透けてみえます。
 
☆握手やハグ、Kissという体の言葉（ボディーランゲージ）が
身についているヨーロッパやアメリカでは、
【飛沫感染と接触感染】の温床になっているようです。
感染をふせぐために、習慣を意識的に見直す必要があり、
大変だろうな、と想いますが、やらねばなりませんね。
 
↓↓↓↓
とはいえ、それは、わたし達･日本人も【同じ】状況です。
【[小脳]が支配する､生活習慣などの呼吸や動作】を、
[大脳]が、コロナ･ウイルス感染をふせぐという｢意味と目的｣
を理解して、意識的に、[小脳]的に〔変化〕させる必要が、
　　　　　　今、緊急にあります。↓↓↓↓
座りこみ、[大脳]だけを使っているわけにはいかない状況です。
→景色は【同じ】でも　コロナ･ウイルスが蔓延する「別世界」へ、
　　　　わたし達･人間は【引越】させられているからです。
↑↑★だから→その[新しい世界]での【行動や動作】を、
　　　　　[小脳]的に身につける必要があります。
「左右、上下が反転する、別の世界」にいつの間にか、いる状況が、
　　　　　今のわたし達･人間が置かれている状況といえます。
→楽器やダンスやスポーツ、調理の“技術”を身につけるように、
　　　　　　１から意識的に、[小脳]的に行動してみましょう。
→◎バランス感覚や姿勢をつかさどるのは｢小脳｣です｡
｢小脳｣は、手仕事と技の学習と記憶の運動中枢です。
→手縫いの[手作りマスク]は、[小脳]の活性化です((笑))
→新しい動作を【小脳】的に､体で覚えていくと、
その結果､｢第２の無意識｣として身についていきます。
→そして、[大脳]だけではない【感じる世界】が広がります。
→[小脳]、[大脳]そして、いのち（命）の中枢・[脳幹]（のうかん）
の３つを活性化すれば、楽に生きられます。
→★【脳幹】は､睡眠､呼吸､代謝､循環､体温調節､など
｢生きている｣ことの中枢です｡
　　　　今、一番、活躍してほしい脳が、【脳幹】です。
 
↑↑以上の詳細は、以下をどうぞ　無料アプリで今すぐ読書
『3つの脳で､楽に3倍生きる』 内藤 景代･著　
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☆【自衛のための免疫力を高める方法や、食事のヒント】は、
　　　　　先月、先々月に書きました。
　　　　　　　　　　　　　　　　参照して【実行】なさってくださいませ。
｢指のあいだをふくむ手洗いと､うがい、マスク｣は、
[大脳]が、コロナ･ウイルス感染防止の｢意味と目的｣を理解して
生活習慣として[小脳]的に身につきましたか？
 
【免疫の中枢】は《胸にある胸腺（きょうせん）》。
 
上中下の､体内の《気》の温度差(グラデーション)が､
脳は涼しく､胸は暖かく､お腹は熱い〔冷‐暖‐熱〕になるように、
　　　　　《気》の波長（波調）を整えましょう。
☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。
　　　　　　　　　　ヨガ･瞑想･呼吸法を生活の中に活かして、
　　　元気にすごしていきましょう。
★不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、
胸をあったかく、〔冷-暖-熱〕を、お忘れなく。
 
体内の《気》＝《氣》のグラデーション（階調）〔冷-暖-熱〕
のお話は、以下の内藤景代･著の本や、
　　　ＤＶＤ『ヨガと冥想（瞑想）』内藤景代･出演 をどうぞ ↓↓
・『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』
　　　　　　　内藤 景代･著　実業之日本社･刊
   http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm
・『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』内藤景代　実業之日本社
    https://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
   →台湾でも翻訳され､３版になっています｡
・『ヨガと冥想（瞑想）』内藤景代･著 実業之日本社刊
    http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/
・ＤＶＤ『ヨガと冥想（瞑想）』内藤景代･出演
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◎春空と雲-11　　夕焼け雲-2
･････････････････････････････
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★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その135
===========================
先月、ご紹介した畑の三毛猫　その7です。
http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html
☆畑(はたけ)のわきにある白いシートに座り、
　　　【姿勢きちんと】で[大脳]を休息させた三毛猫。
☆細道に移動し、緑の野草がはえた土の上で、
両手足を投げ出し　のびのび リラックスして
　　　　　　　　　【からだ(体)の休息】をしています。
【カメラをもつ　わたしは敵では、ない】と認識して、
　　　　　　このままの姿勢で、眠るらしいです。
頭部は、立てていますが、
両目が　とろーんとして、目がくっつきそう………
そして、ついに穏やか(おだやか)に両目を閉じ、
眠ってしまいました。
　　　頬笑んで(ほほえんで)いるように‥よいお顔((笑))
（ごゆっくり‥）と、こころ(心)でつぶやき、立ち去りました。
･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~
★【姿勢きちんと】と【からだ(体)の脱力】どちらも大事。
　　　　　　しかし、同時にはしない。
それが、人間はじめ哺乳類（ほにゅうるい）と［鳥類］の
　　　　　　[休息]と眠りの秘訣です。
 
リラックスして寝ていても、「体の眠り」ばかりでは、
長く寝ても脳は休息できず、脳の疲れはとれません！
　　　　「脳の眠り」は〃深い眠り〃で、
　　　　「体の眠り」は〃浅い眠り〃で、夢を見ます！
〃深い眠り〃の「脳の眠り」がきちんとできれば、
短くても「ぐっすり熟睡」したという満足感がえられ、
　　　　　　朝スッキリ目覚められます。
リラックスした「体の眠り」は〃夢を見る、浅い眠り〃です。
　　　　詳細は、以下をどうぞ。↓↓
・『スッキリ目覚める！ 短く深く熟睡する法 』 内藤景代･著　
三笠書房   王様文庫 ↓　
 http://www.bigme.jp/00-sleep-book/11.10.1-hon-mikasa.htm
 
・『3つの脳で､楽に3倍生きる』 内藤景代･著
電子書籍･アマゾン キンドル（Amazon kindle）版↓
スマホ･パソコン･タブレットで読める【電子書籍】無料のKindle
アプリをダウンロードの方法などは､こちらへ↓
http://www.bigme.jp/00-kindle-down.html
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◎畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) 　その7
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＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜
☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」4月号をアップし
ました。http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
●Shawさんは「ミルキャメ」手作りマスク
●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」大あくび。。。
●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」亀の救出作戦。
●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 81」  緑-13
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」  匣(はこ）が好き。
●美樹さんは 「桜」  ・・・・並木（なみき）
●Kayokoさんは「東京駅丸の内　駅前広場」
●mariko さんは「うちの猫」少年ラウル君。匣(はこ）が好き。
●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【Fixing】5 「谷」　
●Ryoさんは「桜散歩」 【 川 】
●健治さんは「私の居場所」アプト式列車
●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記 107「僕が狩猟採集民だ
った頃」
☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊
※追記： 内藤 景代 （ないとう あきよ）記
「ＮＡＹヨガスクール体験記 107「僕が狩猟採集民だった頃」　
《 自然と 動物である人類が
生きていくために共有していた時の流れが、
本来、記憶の束のなかに横たわっている。》
●はい｡おっしゃるとおりだと 想います。
 
　　　　ところが、悲しいことに、
自我という自分のカラ(殻)をつくっている時期は、
自然や緑や花、根っこなどに、ムカツクことがあります。
　　　　わたしも、今は緑や花が大好きですが、
灰色の女学生時代は、緑に吐き気＝嘔吐(おうと)の感覚が、
ありました。緑の樹木や紅い花は癒やしにはならなかった…。
　　　　そのお話と写真はこちらへ ↓↓
http://www.bigme.jp/00-15-05/15-05/15-05.html
☆↑今月の[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]でいえば、
金剛＝ダイヤモンドの意識の結晶を構築中だと、
｢２つで1セット　金胎マンダラ｣にならず、
胎蔵界マンダラの紅い花の世界は、排斥したくなるわけです。
小さい自分の｢うつわ（器）､キャパ､許容範囲｣が受け容れず、
　　　　　　　　　　むかついてしまう…。
いろいろと感情体験をして、感性（センス）が大きく、
深くなるように、成長するしかないですね。
　　　　　　それは、一生続く、楽しい道ですし。
※ご長男の小学校卒業、おめでとうございます！
今年は中学生ですか。K君によろしくお伝え下さい。合掌
2020年4月1日（水)[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]記
http://www.bigme.jp/00-20--4/20--4/20---4.html
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