★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆ この世界は、神秘が形になり、 物質は波動を放射している。 広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、 命あるものと結び合う、 今、ここの自分を大切に。 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆ 美しい写真や画像はHPでごらんください。 http://www.bigme.jp --------*----------*---------*----------* 2021年6月1日(火) 「正解は、いくつも、ある」と、【花】に学ぶ20枚→→【花の原点】は【メシ ベ♀とオシベ♂ だけの花】。緑・黄・赤の粒が並ぶ中心軸【|】が肉穂花序 (にくすいかじょ)。ガク(萼)が〔変化〕した【花】。包葉(ほうよう)が〔変 化〕した【花】。花に見えない、メシベとオシベだけの【花】。花の〔かたち 〕は創造的【ライフスタイル】=生き方。不思議な【花】たち→☆カラ−(海 芋)とミズバショウ(水芭蕉)は白い仏炎包、ザゼンソウ(座禅草)とコンニャ ク(蒟蒻)は赤紫の【包葉】仏炎包。ドクダミとヤマボウシ(山法師)は白い 【包葉】☆赤いブラシノキ(金宝樹)☆クレマチス≒テッセン(鉄線)はガク (萼)の色☆バラ(薔薇)4枚、薄紅・紫・赤、白、大中小、蔓薔薇☆ゼニアオイ (銭葵)と花柱☆アジサイ(紫陽花)とガクアジサイ(額紫陽花)☆エゴノキ満開 の大樹、白い花。涙型の蕾☆キンギンカ(金銀花)=スイカズラ(忍冬)◆くち ばし(額板)が赤い黒鳥バン(鷭)☆6月の空14枚 十三夜の月 西新宿など 42 枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、 深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。 --------*----------*---------*----------* 21.6月ピックアップ写真 6月02日 下弦 6月10日 新月 6月18日 上弦 6月25日 満月 ・今月の異名(いみょう)は 水無月(みなづき) ・24節気 芒種(ぼうしゅ) 6月05日 夏至(げし) 6月21日 「2021年 24節気と月の満ち欠け」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎クレマチス≒テッセン(鉄線)-1 ピンク ガク(萼)色 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧● NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)since 1976 ◎ NAYヨガスクール(内藤景代・主宰) http://www.nay.jp/ ★レッスン場所 →新宿駅から徒歩 5分新宿マイスタジオ 5階です ★ レッスン場所 新宿マイスタジオ 行き方 地図 →→●内藤景代のレッスン ご案内 レッスン指導は内藤景代です ※レッスン担当は、すべて内藤景代です。 http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html 2021年 ★ 6 月 new★ 7 月 《ヨガ・瞑想・呼吸法の究極のプロセスから逆算された、エッセンス》 集中レッスン・セミナー ●はじめてのかたも●さらにヨガを深めたいかたも★ご遠方のかたも日帰りで ☆ 集中レッスン・セミナー 集中レッスン指導は内藤景代です http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm ◎どなたも参加できる 〈毎月1回☆日曜 3時間〉 内藤景代の集中レッスン 〔3時間で5,000円〕会員は4,000円 ☆レッスン場所と日時 new新宿駅から徒歩 〔5分 〕 新宿マイスタジオ行き方 地図 ★6月27日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 2:30〜5:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C ★7月25日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 2:30〜5:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C ★8月22日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 2:30〜5:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C ●≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧● ********************************************** ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎クレマチス≒テッセン(鉄線)-2 白 ガク(萼)の色 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆華やかな大輪のクレマチス≒テッセン(鉄線)が、 今年も新種の花を楽しませてくれています。 上のピンクの花は、まるでケーキや和菓子のようです。 はじめて見たときは、おいしそうで驚きました((笑)) 白と黄緑の組み合わせの花は、涼やかで綺麗。 次に掲載した薄紫と濃紫の花は、定番で落ち着きます。 ◎多彩でカラフルなクレマチス≒テッセン(鉄線)。 細く伸びる赤茶色の【ツル(蔓)】に【花】が咲きます。 【花】に見える〃花びら〃は、【ガク(萼)】です。 [テッセン(鉄線)]という名は、【ツル(蔓)】が強靱で、 鉄のように切れない、ということに由来します。 →事実、指で【ツル(蔓)】を切ろうとすると、指を痛めます。 ツル(蔓)を絡め、床の間に[テッセン(鉄線)]を飾る[茶花]。 茶道の[茶花]として、江戸時代から愛されてきました。 今では、数百種類のクレマチス≒テッセン(鉄線)が、 世界中にあると、いわれています。 今年も、掲載した写真以外の多様なクレマチス≒テッセンをあちこちで拝見し、 楽しませてもらっています。感謝。 ◎花の〔かたち〕は創造的【ライフスタイル】=生き方です。 【ガク(萼)】が〔変化〕した【花】。 【包葉(ほうよう)】が〔変化〕した【花】。 花に見えない、メシベ♀ オシベ♂ だけの【花】。 「正解は、ひとつ」と思いがちな、[大脳]にとって、 不思議な【花】の〔かたち〕です。 「正解は、いくつも、ある」と、【花】に学びます。 そういう不思議な【花】たちをたっぷりとお楽しみください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎クレマチス≒テッセン(鉄線)-3 紫 ガク(萼)の色 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆白、黄、桃、赤紫、紫などの大きめの【花】で、 中央の縦(|)に、黄色の中心軸【|】のような〃もの〃 が1本ある[カラ−(海芋)]が、あちこちで咲いています。 [カラ−(海芋)]の別名は、「リリー・オブ・ナイル=ナイル河の百合」 。 [カラ−(海芋)]は、[ミズバショウ(水芭蕉)]に似ています。 [ミズバショウ(水芭蕉)]の中央の中心軸【|】は、緑色です。 中央の中心軸【|】を包むような[花びら]にみえる〃もの〃は、 【包葉(ほうよう)】です。 【包葉】が、白い[ミズバショウ(水芭蕉)]。 【包葉】が、白、黄、桃、赤紫、紫の【花】が[カラ−(海芋)]です。 似た【花】で[ザゼンソウ(座禅草 ざぜんそう)]は【包葉】が赤紫です。 座禅(ざぜん)をしている仏像に[見立て]られた【花】です。 中央の楕円形の〃もの〃が、座禅中の仏(ぶつ=ほとけ)。 その周囲を囲む《光》オーラ=オーロラが赤紫の【包葉】です。 [見立て]られた仏像は、紅蓮(ぐれん)の炎に囲まれた、 不動明王(ふどうみょうおう)=お不動さま≒シヴァ神でしょう。 それで、[ザゼンソウ(座禅草 ざぜんそう)]の【包葉】は、 【仏炎包(ぶつえんほう)】と名づけられています。 仏(ぶつ=ほとけ)を包む紅蓮の炎なので【仏炎包】というわけです。 [ミズバショウ(水芭蕉)]の白い【包葉】も、【仏炎包】と呼びます。 ☆さて、みなさまご存じの食べ物、コンニャク(蒟蒻)。 コンニャク(蒟蒻)も、赤紫の包葉=仏炎包です。 【仏炎包】の中央に、縦(|)に赤い 中心軸【|】が伸びています。 都内の住宅街で、コンニャク(蒟蒻)の【花】に はじめて出会ったときは、驚きました。下の写真↓です。 「これは、なに?」 コンニャク(蒟蒻)は、コンニャク芋(いも)の根っこを、 粉末にして、こねて、丸や四角に固めたものです。 そうやって出来たばかりのコンニャクをいただき、 食べたことがあります。カラシをつけて、美味しかったです。 関東の山里で、ご馳走(ちそう)になりました。 ◎以上、【包葉】の色が【ちがう】、コンニャク(蒟蒻)、カラ−(海芋)、 ミズバショウ(水芭蕉)、ザゼンソウ(座禅草)のお話をしてきました。 そして、4つに共通している、中央の縦(|)にのびる、 中心軸【|】のような〃もの〃は、なんでしょう? これこそが、【花】なのです。 【花の原点】のような【花】です。 【メシベ♀とオシベ♂ だけの花】です。 緑や黄色、赤の粒つぶが縦(|)に並ぶ、中心軸【|】は、 【肉穂花序(にくすいかじょ)】と、いいます。 【肉穂花序】は、【メシベ♀とオシベ♂ だけの花】が、 穂(ほ)のように、つらなっている【花の原点のような花】です。 花びらはなく、【包葉】や【仏炎包】が、【花】のように見せます。 ややこしいので、下に、カラ−(海芋)の【肉穂花序】や【包葉】で、 絵解き(えとき)として、図解しました。↓ 【花】の〔かたち〕は、創造的な【ライフ スタイル】=生き方です。 「正解は、ひとつ」と思いがちな、[大脳]にとって、 【花】の〔かたち〕は、多様で、不思議です。 5枚、連続で どうぞ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎カラ−(海芋) 白い包葉=仏炎包(ぶつえんほう)肉穂花序 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎【メシベ♀とオシベ♂ だけの花】=【花の原点】=肉穂花序 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ザゼンソウ(座禅草 ざぜんそう) 赤い【包葉】肉穂花序 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ミズバショウ(水芭蕉)[緑の肉穂花序]白い【包葉】仏炎包 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎コンニャク(蒟蒻)の赤い花=肉穂花序と、赤紫の【包葉】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆湿気(しっけ)のあるところで、艶つや活きいき咲く白い花。 4弁(+) 花びらなので、十字(クロス)に[見立て]、司祭の草。 英語では bishop's weed(司祭の草)。 【花】より大きな緑の葉は、ハート(心臓)型なので、 英語では heartleaf(心臓の葉)。 漢方(かんぽう)や民間療法的な薬効(やくこう)が多いので、 十薬(じゅうやく)とも、よばれます。 そして、通称は、ドクダミ 。独特の臭いがします。 解毒や緩下作用、血圧を降下する効果もあるそうです。 ◎上記の【花の原点】=[肉穂花序]のお話につなげると、 ドクダミ も【メシベ♀とオシベ♂ だけの花】です。 4弁(+) 花びらに見える〃もの〃は【包葉(ほうよう)】です。 まん中の黄色い中心軸【|】のような〃もの〃が、 【肉穂花序(にくすいかじょ)】です。 【メシベ♀とオシベ♂】が縦(|)並ぶ[肉穂花序]が、 ドクダミの【花】です。以下に拡大しました。↓ それで、白い【包葉】が散っても、 黄色い[肉穂花序]だけが、緑の葉の中で、長く残っています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ドクダミ 別名:十薬 黄色の[肉穂花序] 白い【包葉】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-1 ◆うねる紗雲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆赤く長い花糸が、ガラス瓶(びん)を洗うブラシのような【花】。 ボトル・ブラシ(Bottlebrush)に[見立て]られて、名は[ブラシノキ]。 花糸の先端が黄金色に輝くので、別名は金宝樹(キンポウジュ)。 赤く長い花糸に見えるのは、すべてオシベ(雄蕊♂)です。 メシベ(雌蕊♀)は1本で、オシベ(♂)より長い。 要するに、ブラシノキ(金宝樹)は、【花】に見えますが、 ほぼ【メシベ♀とオシベ♂ だけの花】です。 5〜6月頃に開花する【花】は、花弁が緑で小さくて目立ちません。 オーストラリア原産で、観賞用に栽培されています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ブラシノキ(金宝樹) 赤く長いオシベ(雄蕊♂) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今年も、あちこちのお宅(たく)で、 丹精されたバラ(薔薇)たちが、美しく咲いています。 去年は「バラ(薔薇)の当たり年」というほどに、 たくさん華やかに元気に咲く綺麗なバラ(薔薇)を拝見できたので、 12枚の連続写真を 6月の[瞑想フォト・エッセイ]に掲載しました。 「ステイ・ホーム♪ 自粛生活で ほかにやることないから」 と口の悪いひとがいっていましたが…【いい】じゃありませんか。 【禍(わざわい)を転じて福となす】 バラ(薔薇)がいっぱい、【花】がいっぱい、の光景は、 見られるだけで、こころ(心)が豊かになります。 わたしは、【花】などを撮影させていただくと、 片手の合掌で、感謝を伝えてから立ち去ります。 (みんなに 届け! この思い!) と【ミディアム(中間=媒体=メディア)】になったつもりで…。 今年の6月は、バラ(薔薇)の【花】たち4枚ですが、 ツル(蔓)バラ(薔薇)をふくめ、多彩なバラ(薔薇)で、数量は多いです((笑)) 「猫の集会」では、Shawさんが、ミルクちゃんと薔薇です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎バラ(薔薇)-1 中央が薄紫の白い花 大輪 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎バラ(薔薇)-2 薄紅、赤、白、大中小、多彩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆白い5弁の花びらに、赤紫の縦(|)縞模様(しまもよう)。 ゼニアオイ(銭葵)の【花】は、小ぶりです。 肉穂花序(にくすいかじょ)のような中心軸【|】が、 薄い黄色で中央に伸びています。 メシベ(雌蕊♀)とオシベ(雄蕊♂)による【花柱】です。 ☆ゼニアオイ(銭葵)は、江戸時代から愛されてきました。 徳川将軍家(とくがわしょうぐんけ)の紋(もん)はアオイ(葵)。 「アオイ」は、「アウヒ」(仰日)の【意味】で、 葉がどんどん太陽の方に向かう傾向があるからだそうです。 大輪のアオイ(葵)の花を[大判の金貨]とすれば、 小さなゼニアオイ(銭葵)は、銭(ぜに)という[見立て]。 江戸時代、金・銀でつくられた貨幣に対して、 銅・鉄でつくられた貨幣を銭(ぜに)といいます。 銭の〔かたち〕は、円(○)で、中央に四角(□)の穴。 時代劇の銭形平次(ぜにがた へいじ)は、銭(ぜに)を投げ、 悪人を怯(ひる)ませ捕縛する岡っ引(おかっぴき)。 →野村胡堂の捕物小説で、映画やテレビになりました。 ☆タチアオイ(立葵)の中心軸【|】のような花柱は、 オシベ(雄蕊♂)とメシベ(雌蕊♀)で出来ています。 1日しか咲かない花ですが、 この花の〔かたち〕=仕組み(構造)は、【スゴイ! 】です。 というのも、短い時間に、オシベ♂とメシベ♀が 【時間による役割交代】を するのです。そのお話と写真は こちらへ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ゼニアオイ(銭葵) 芯の花柱はオシベ(雄蕊♂)の集まり ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-2 ◆縦(|)斜め【/】絡む紗雲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今年は、桜の時季から、新種のアジサイ(紫陽花)が、 花屋さんの店頭に並び、丸く球体に咲く花が華やかでした。 新種のアジサイ(紫陽花)には、黄緑や紫、赤紫、濃紫などが 縁取りや花びらになるゴシック・ロマン調もあり、 「これが、アジサイ(紫陽花) ?」と、見直してしまいます。 梅雨(つゆ)が早まった今年なので、 アジサイ(紫陽花) たちも、早めに咲き出しています。 ピンク、薄紫、濃紫、瑠璃色(るりいろ)、水色、青、黄緑、白などの 小花が丸く(○)集まり、球体になるアジサイ(紫陽花) 。 雨の中で、雨粒を花びらに受け、艶やかに、咲いています。 薄緑と白の小花が円錐形(△)に段々になって咲く、 カシワバアジサイ(柏葉紫陽花)も涼やかに咲き出しました。 ◎アジサイ(紫陽花)の花は、【二】ウェイ方式です。 雨が多い年は、花びらのような[装飾花]が、元気に咲きます。 [装飾花]は【ガク(萼)】が〔変化〕した花です。 両性花(りょうせいか)の「普通花(真花)」は、 [装飾花]のまん中にある、粒(つぶ)状の部分です。 青いシベ(蕊)のように見えます。 乾いた梅雨で、雨が降らない年は、 [装飾花]が、ぐったりとしおれますが、 「普通花」は、長く青いシベ(蕊)を輝かせ、 【太陽の光】を浴びて、キラキラと咲きます。 要するに、【二】ウェイ方式なので アジサイ(紫陽花) の花は、炎天の梅雨にも、 長雨の梅雨にも、どちらにも対応策をもっています。 日本に多い、優雅なアジサイ(紫陽花) の花は 創造的〔かたち〕の【ライフ スタイル】=生き方です。 ☆小花が額(がく)のように、球体をふちどる、 ガクアジサイ(額紫陽花 がくあじさい)も、小花は[装飾花]です。 http://www.bigme.jp/00-20-6/20-6/20-6.html →下の写真では、中央にある【花】です。 ガクアジサイ(額紫陽花)の 小花[装飾花]の中央にある、つぼみ(蕾)のような、 粒状の部分が、極小の「普通花(真花)」です。 アジサイ(紫陽花) はアジサイ科(ユキノシタ科)アジサイ属。 「猫の集会」では、Ryoさんが、「あじさい」です。 ◎アジサイ(紫陽花)とガクアジサイ(額紫陽花)の 本物の花と装飾花の「二重構造」のお話と写真は こちらへ↓↓ http://www.bigme.jp/000-000-05-07/05-07-16/05-07-16.htm http://www.bigme.jp/000-000-04-07/04-07-13/04-07-13.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎アジサイ(紫陽花) 、ガクアジサイ(額紫陽花)など ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆薄紫の大きなバラ(薔薇)が、野外で咲いていました。 花屋さんで大事に販売されている「紫のバラ(薔薇)」…。 野外で、ほかのバラ(薔薇)たちにまじり、 【太陽の光】を浴びていると、野性味を感じました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎バラ(薔薇)-3 薄紫 大輪 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-3 ◆放射する紗雲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆去年は、あまり見かけなかった白い花、エゴノキ。 今年は、白い花が満開の大樹とも初めて出会えました。 それだけでなく、つぼみ(蕾)や花をあちこちで見られて……満足です((笑)) 〔真ん中が黄色い、白い星〕のような花が、 輝くように、ゆれながら咲くエゴノキ。 ゆれる涙(なみだ)型の白い蕾、 下向きに咲く〔真ん中が黄色い、白い星〕のような【花】、 あふれんばかりに の白い花が咲くエゴノキの大樹。 【二】枚、連続してどうぞ。↓ ☆エゴノキ科のエゴノキの名は、 食べると「エグイ」味がするからだそうです。 むかしは、エゴノキの実をくだき石鹸(せっけん)の代用にしたので、 「シャボンの木」ともいいます。 ☆「こころ」を【心理学】psychology (サイコロジー) として[科学]にしようと尽力した精神分析学の S・フロイト(1856年5月6日─1939年9月23日)。 ジークムント・フロイトは、 「自分=自己=自我=私=わたし」を ラテン語で【エゴ】と、くくります。 英語で「アイ(I)」、ドイツ語で「イッヒ」です。 【エゴ】と、くくることで、古今東西に共通している 普遍性(ふへんせい)が得られる…と思ったのでしょう。 個別の感情や善悪、正否などの連想が絡まない[科学]として…。 花や鳥の学術的な学名が、ラテン語であるのと【同じ】ように。 たとえば、朱鷺(トキ)は、学名 : Nipponia nippon 。 →「にっぽにあ にっぽん」 日本の日本〜((笑)) 日本語で【エゴ】というと、利己主義(エゴイズム)の意味 に解釈されて、普遍性と【逆】に、ややこしく絡んだ話になります。 ※♪♪ ありのままで Let It Go ♪が大ヒットした 『アナと雪の女王』と[適応傷害]、「個人と社会」の折り合いをどうつける か…のお話やエゴノキの写真は こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-14-06/14-06.html ※【4000年のヨガの歴史】は、「自分とは 誰か?」の 「気づきの物語」であり、【意識の進化】の物語なのです。 そのお話は、4段階の「気づきの発展史」として、 『ヨガと冥想』内藤景代・著 実業之日本社・刊に書きました。 「悟り(覚り=さとり=気づき)も、進化する」からです。こちらへ http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/ ☆「自分とは 誰か? Who am I ?」 を問い続ける【自分探し】の旅に「迷わない」ための、 「精神世界の地図と磁石と信号機」は、 『わたし探し・精神世界入門』内藤景代・著 実業之日本社・刊 をどうぞ。 http://yoga-watashi.nay.jp/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎エゴノキ-1 大樹 白い花 満開 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎エゴノキ-2 涙型の白い蕾と白い花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆細長く白い2つのつぼみ(蕾)が並び、 いっしょに並んで白い花を咲かせます。【二】 そして、花は黄色に〔変化〕します。 花の色が【白から黄色に変化】するのを、 【銀から金へ咲く】と[見立て]て、 「キンギンカ(金銀花)」といわれます。 ☆夕方に甘い香りを漂(ただよ)わせるので、 「ハニーサックル」ともいわれます。 香水やアロマオイルとしても人気の花です。 ☆冬も耐え忍び葉が枯れないツル(蔓)植物なので、 「忍冬(にんどう)」と書き、 「スイカズラ(忍冬)=吸葛」とも呼びます。 ☆棒状のつぼみ(蕾)は、金銀花(きんぎんか)という生薬。 秋から冬の茎や葉は、忍冬(にんどう)という生薬。 どちらも効能は「健胃、解熱作用、浄血、利尿作用など」です。 花言葉は「愛の絆(きづな)」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎銀から金へ咲く→キンギンカ(金銀花)=スイカズラ(忍冬) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-4 ◆ふわ〜ふわ〜と撹拌する紗雲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ハナミズキ(花水木)に似た、4弁(+) の花びらに見える 白い【包葉(ほうよう)】のヤマボウシ(山法師 やまぼうし)は、 ハナミズキ(花水木)が散った頃に咲きます。 【包葉】の〔かたち〕は、ハナミズキ(花水木)が丸く、 ヤマボウシ(山法師)は先端が尖って(とがって)います。 粒(つぶ)のような緑の【花】 は、どちらも赤い実をみのらせます。 ヤマボウシ(山法師)の別名は、ヤマグワ(山桑)。 桑(くわ)の実より大きな、丸く赤い実がみのります。 苺(いちご)に似た粒つぶベリーで、美味しいです。 鳥たちの大好物で、すぐになくなります。 ☆桑の実(くわのみ)は、楕円形の粒つぶベリーで甘いです。 むかしは、つんでよく食べたようです。 「赤トンボ(赤蜻蛉)」の歌にうたわれています。 ♪♪山の畑の、桑の実(くわのみ)を 小籠(こかご)に摘んだは、まぼろしか ♪ 「赤とんぼ」 三木露風 作詞 山田耕筰 作曲 ※ハナミズキ(花水木)の赤い実は こちらへ ※ハナミズキ(花水木)の【包葉】のお話と写真は こちらへ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ヤマボウシ(山法師)= ヤマグワ(山桑)赤い実、白【包葉】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆久しぶりに通る道。塀(へい)に緑の葉がしげり、 ツル(蔓)を伸ばした薄いピンクの小さなバラ(薔薇)が、 たくさん固まって咲き、ブーケ(花束)と見まちがう、 大輪のバラ(薔薇 ばら)のようになっています。 ミニのツルバラ(蔓薔薇)が多重に〜こんもり咲いて、 薄桃色(うすももいろ)の濃淡になり、 ピンクのグラデーション(階調)が、 ふんわりと〜やわらかく〜〜癒やされました。【いい♪ 】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎バラ(薔薇)-4 ミニ 薄桃 ツル(蔓)薔薇 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-5 ◆白い昇り龍 雲竜 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆クチバシ(嘴)から、ひたい(額)の[額板(がくばん)]が赤い、 黒い水鳥、バン(鷭 ばん)。 留鳥(りゅうちょう)で、池で子育てしています。 それで、この池生まれ、この池育ちのバン(鷭)がいます。 そのせいか…ひとなつっこくて、カメラを向けると ニワトリ(鶏)のような足で、正面まで近よってきます。 水のニワトリ(鶏)と書くクイナ(水鶏) 科です。 水から上陸しては、歩きまわり、草をついばんでいます。 タンポポ(蒲公英)の丸い綿毛(わたげ)をついばみ、 ぺっぺと吐き出していたのには、笑ってしまいました。 タンポポの綿毛がつくる丸い球体は「マンダラ」の象徴(シンボル)↓ http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm ※バン(鷭)より大きく[額板]が白い渡り鳥オオバン(大鷭)は こちらへ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎くちばし(額板)が赤い水鳥、バン(鷭 ばん) 留鳥 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-6 ◆大輪の開花雲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆いつも群れて、集団行動が多い ムクドリ(椋鳥)。 巣立ちの時季は、1羽 の単独行動も見かけます。 ところが、道路など、あちこち歩いていても、 近くの樹上に、親たちがいるようで、 危険を察知すると、警告の〔声〕がして、 [世間知らずの若い鳥]は、慌てて(あわてて)飛び立ちます。 よく見かけるのは、3羽の【ムクドリ(椋鳥)トリオ】。 「父と母、そして子」のファミリーのようなトリオです。 1羽 が緊張した表情で胸をはり、周囲を警戒しています。 父らしきムクドリ(椋鳥)は、家長の風格があります((笑)) 残りの2羽は、気ままに、散歩したり、なにかをついばむ。 《守られている、母と子》の雰囲気を感じます。 下の写真です↓ ※以前、桜の樹の上でも【同じ】ように…トリオでした。こちらへ ※※電線に満員電車のようなムクドリ(椋鳥)の大集団 こちらへ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ムクドリ(椋鳥)3羽 散歩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-7 ◆長く大きな白い翼雲→寒気よぶ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ヤシ(椰子)科の常緑高木、シュロ(棕櫚)の葉がしげる下で、 鷺(さぎ)類で、最大の鷺、アオサギ(青鷺)が、 食休み(しょくやすみ)をしていました。 水べで漁(りょう)をして、生き餌(いきえ)を[ペリカン]のように、 丸呑み(!) した後です。 ノドのあたりがふくらんでいます。 長く白い、ノド首(のどくび)には、 縦(|)に、黒い斑点(ドット)が続いています。 サギ(鷺)はツル(鶴)に似ていますが、最近の分類(カテゴリー分け)では、 アオサギ(青鷺) や白鷺は、ペリカン目(もく) サギ(鷺)科です。 上記の黒いバン(鷭)は、ツル(鶴)目のクイナ(水鶏)科です。 ※睡蓮池(すいれんいけ)で、ノドふるわせ、翼ひらくアオサギ(青鷺) お話と写真は こちらへ ※※スイレン(睡蓮)とアオサギ(青鷺)たちの写真は こちらへ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎アオサギ(青鷺)=最大の鷺 水べの木陰で休息 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-8 ◆斜め【/】に爆裂する紗雲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆風が強い、夕暮れどき。【二】 羽の コサギ(小鷺)が池にいました。 1羽 は、身をかがめ、首を縮めて(ちぢめて)います。 もう1羽 は、両脚を伸ばし、長い首を曲げて、 黒いクチバシ(嘴)で、せっせと羽づくろい。 ☆別の日の午後。コサギ(小鷺)が、曇がちの空を飛び、 緑の樹上に止まりました。 胸を張り、両脚を伸ばし、長い首を伸ばし、顔をひねって、 周囲を睥睨(へいげい)しています。 冠羽 (かんむりばね)は、スーっと1本。 凛々しい(りりしい)お姿です((笑)) 2枚、連続で どうぞ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎コサギ(小鷺)-1 【二】 羽づくろい ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎コサギ(小鷺)-2 樹上に止まり休息。1本の冠羽 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-9 ◆薄紅から薄紫に広がる夕焼け ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今月も、錦鯉(にしきごい)のゴマちゃんに会えないので、蔵出しです。 赤い緋鯉(ひごい)たちと交差しながら、 白い錦鯉のゴマちゃんが、しなやかに泳いでいました。 その手前には、黒い鯉(真鯉=まごい)がいます。 そばに、黒ちょんまげの冠羽 (かんむりばね)をもつ水鳥、 キンクロハジロ(金黒羽白)が、まだ、いました。 桜のお花見を終えてから、毎年、北へ帰る冬の渡り鳥。カモ(鴨)科です。 金目(きんめ)の眼光(がんこう)が鋭い(するどい)オス♂です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎渡り鳥の金黒羽白と錦鯉の緋鯉ゴマちゃん-真鯉たち ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆別の池で、ゴマちゃんの2倍以上の太さがある、 大きな錦鯉(にしきごい)に、再会しました。 背の鱗(うろこ)が青銀色の緋鯉 です。 鯔背(いなせ)な感じで、粋(いき)な色づかい…。 鯔(いな)は、銀色に光る魚、ボラ(鰡、鯔)の別名です。 ボラのカラスミ(唐墨)は、あぶってから食べると美味しい…。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎背の鱗(うろこ)が青銀色の緋鯉 錦鯉(にしきごい) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-10 木洩れ日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎新宿の巨大画面=オーロラヴィジョンの上に輝く 十三夜の月(じゅうさんやのつき)です。 昼が長くなり、まだ、夕焼けが右に残っていました。 4月の集中レッスン・セミナー後に、 美樹さんが撮影してくださいました。感謝。 スマホ(多機能携帯電話 スマートフォン)ですが、 とても綺麗に撮影できています。解像度【スゴイ! 】 ◎内藤景代の集中レッスン・セミナー こちらへ↓ http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎十三夜の月 西新宿 ◎4月集中レッスン後 ☆6月の空-11 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★創造的な芸術の[女神]ミューズ(Muse)のはたらき といわれる意識は、下弦など【欠けていく月】の頃に、 湧いてくる意識で【満ち欠けする、月の意識】です。 月の意識の周期のリズム(律動)をつかむと、 【創造的な仕事】が、しやすくなります。 *−−−*−−−*−−−*−−−* ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-12 横(─)に伸びる飛行機雲と夕焼け ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ −−−*−−−*−−−*−−−* ●芒種(ぼうしゅ) 6月05日 芒種は、24節気のひとつで「イネ(稲)やムギ(麦)など、針状の突起、ノギ (芒)がある穀物の種まき時季」です。 ●夏至(げし) 6月21日 夏至は、24節気のひとつで「★この星・地球の北半球では、一年で昼が一番長 く、夜が一番短くなる日」です。 →太陽が、黄経(こうけい) 90度の、夏至点に達します *-------*----------*---------* 今月、ご紹介した花や生きものは《★花と緑と翼あるもの◎不思議な【花】た ち20枚◎6月の空14枚〜十三夜の月-西新宿。木洩れ日。飛行機雲と夕焼け◇額 板が赤い黒鳥バン(鷭)◇ムクドリ(椋鳥)散歩◇最大の鷺、アオサギ(青鷺)◇ コサギ(小鷺)【二】羽づくろい、樹上の休息◆渡り鳥-金黒羽白と錦鯉ゴマや真 鯉◆背の鱗が青銀色の緋鯉☆猫と花の瞑想=観想 ★》 としてもお楽しみください。下に42枚の順をかきます ********************************************** #1☆クレマチス≒テッセン(鉄線)-1 ピンク ガク(萼)色 #2☆クレマチス≒テッセン(鉄線)-2 白 ガク(萼)の色 #3☆クレマチス≒テッセン(鉄線)-3紫 ガク(萼)の色 #4☆カラ−(海芋)白い包葉=仏炎包(ぶつえんほう)肉穂花序 #5☆【メシベ♀とオシベ♂ だけの花】=【花の原点】=肉穂花序 #6☆ザゼンソウ(座禅草 ざぜんそう) 赤い【包葉】肉穂花序 #7☆ミズバショウ(水芭蕉)[緑の肉穂花序]白い【包葉】仏炎包 #8☆コンニャク(蒟蒻)の赤い花=肉穂花序と、赤紫の【包葉】 #9☆ドクダミ 別名:十薬 黄色の[肉穂花序] 白い【包葉】 #10☆6月の空-1 ◆うねる紗雲 #11☆ブラシノキ(金宝樹) 赤く長いオシベ(雄蕊♂) #12☆バラ(薔薇)-1 中央が薄紫の白い花 大輪 #13☆バラ(薔薇)-2 薄紅、赤、白、大中小、多彩 #14☆ゼニアオイ(銭葵)芯の花柱はオシベ(♂)の集まり #15☆6月の空-2 ◆縦(|)斜め【/】絡む紗雲 #16☆アジサイ(紫陽花) 、ガクアジサイ(額紫陽花)など #17☆バラ(薔薇)-3 薄紫 大輪 #18☆6月の空-3 ◆放射する紗雲 #19☆エゴノキ-1 大樹 白い花 満開 #20☆エゴノキ-2 涙型の白い蕾と、白い花 #21☆銀から金へ咲く→キンギンカ(金銀花)=スイカズラ(忍冬) #22☆6月の空-4 ◆ふわ〜ふわ〜と撹拌する紗雲 #23☆ヤマボウシ(山法師)=ヤマグワ(山桑) 赤い実、白【包葉】 #24☆バラ(薔薇)-4 薄桃 ミニ 蔓薔薇 #25☆6月の空-5 ◆白い昇り龍 雲竜 #26☆くちばし(額板)が赤い水鳥、バン(鷭 ばん) #27☆6月の空-6 ◆大輪の開花雲 #28☆ムクドリ(椋鳥)3羽 散歩 #29☆6月の空-7 ◆長く大きな白い翼雲→寒気よぶ #30☆アオサギ(青鷺)=最大の鷺 水べの木陰で休息 #31☆6月の雲-8 ◆斜め【/】に爆裂する紗雲 #32☆コサギ(小鷺)-1 【二】 羽づくろい #33☆コサギ(小鷺)-2 樹上に止まり休息。1本の冠羽 #34☆6月の空-9 ◆薄紅から薄紫に広がる夕焼け #35☆渡り鳥の金黒羽白と錦鯉の緋鯉ゴマちゃん-真鯉たち #36☆背の鱗(うろこ)が青銀色の緋鯉 錦鯉(にしきごい) #37☆6月の空-10 木洩れ日 #38☆十三夜の月 西新宿 ◎4月集中レッスン後☆6月の空-11 #39☆6月の空-12 横(─)に伸びる飛行機雲と夕焼け #40☆6月の空-13 ◆巨大な球体の雲 #41☆6月の空-14 ◆湧き上がり逆巻く紗雲 #42☆【花】越しの窓べで【日光浴】のネコ(猫)親子-4 *-------*----------*---------* 観想=瞑想は、むずかしくはありません。 考えるのではなく、ふんわりと観てください。 眉間にしわをよせないで、優しいまなざしで、観てください。 *-------*----------*---------*----------* ◎瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-13 ◆巨大な球体の雲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ★こころ と からだ コーナー★ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ◎30度近い暑い日や、肌寒く涼しい日が交互にきます。 突然、雷雨になり、虹(にじ)が出たりします。 天気が不順なので、アジサイ(紫陽花 あじさい)の [装飾花]と[普通花(真花)]ともに艶やかに咲いています。 お元気におすごしですか? ☆第3回「緊急事態宣言」が出て、6月30日まで延長…。 インドでは、コロナ・ウイルス「インド変異株」が猛威をふるい 【医師 約1,200人】が感染によって死亡しました。 インドのガンジス川で沐浴しても、インド人だけは、 【免疫】があるので、病気にならない、といわれます。 ガンジス川の写真とお話は、こちらへ わたし達・観光客は、ガンジス川は[見るだけ]です。 →今月の「猫の集会」美樹さんは[ガンジス川の礼拝]です。↓ そのように強靱な【免疫】のチカラをもつインド人が、 数十万人単位で「インド変異株」の陽性になっています。 数千万人がすでに罹患しているともいわれます。 「イギリスの変異株」は「インド変異株」に関連とか。 今まで3人くらいだった台湾のコロナ・ウイルス感染者が、 急に増えたのは[イギリスの航空パイロット]が原因でした。 「インド変異株」は、アジア人に特に暴威をふるいます。 患者が増加中のマレーシアは、6月にロックダウンを決定。 日本のまわりの国は、大変な事態になっています。 そして、今後、日本へは、外国から数万人のかたが来る…。 「オリンピック」関係者だけで、その数字です。 報道やマスコミ、【航空関係者】を入れると…………。 どういう未来が来るのか。 「コロナ・ウイルス感染症」は台風や地震ではなく【天災】ではありません。 【人災】で、わたし達・日本人が【犠牲】にならないように、 叡智を絞り、よい方向へ未来を〔変化〕させたいものです。 ☆「コロナ・ウイルス感染症」は、「血流病」ともいいます。 というのは、心臓病や糖尿病、脳梗塞など「血流」が悪いと、 罹病率が高く、死亡率も高いからです。 「血流」(けつりゅう)は、「血液の流れ」です。 血液が全身に循環する.途中で滞り(とどこおり)があると、 「コロナ・ウイルス」に罹り(かかり)やすい。 なぜなら、血液の中で、コロナ・ウイルスをやっつける 「白血球」が、助けにいかれないからです。 【渋滞する血流】は、【免疫の戦士、白血球】を阻むのです。 【免疫】とは、【血液中の白血球】の働きにより、 病気から体を守る仕組みの ことです。 →→詳細は『免疫の意味論』多田 富雄・著を。文庫もあります。 ゲームのように、【免疫の戦士、白血球】のはたらき(機能)がかかれているの で、わかりやすく、おすすめです。 →→→だれか、アニメーションか、舞台か、特撮で創ってくれませんか? 胸、踊る〜物語【免疫の戦士、白血球】の活躍を。わたしは、見たいですw 【免疫】とは「自分と自分でないもの(非-自己)を分け、 排除する仕組み(構造)」 という[意味論]が、ヨガと瞑想的には、ツボ(急所)です。 →→「自分とは 誰か?」こちらへ だから、血流をよくする、食事やヨガ・瞑想・呼吸法で、 【免疫】のチカラを高め【白血球】に守ってもらいましょう。 たとえ、どういう未来が来ようとも、【白血球】を味方に。 ◆梅雨(つゆ)になり、湿気(しっけ)が多くなっています。 蒸し暑くても、冷たいものなどを飲食すると、胃と腸の働きが悪くなります。 ノドが乾いたら、なるべく温かいものを飲みましょう。 胃と腸などの内臓は、感情を支配するマニプラ・チャクラに関連しています。 おなか(腹)が冷えると、やる気もガッツも湧いてきません。 ◆高温多湿だと、 [熱中症]になりやすので、 常温で水分補給も、こまめにしてください。 マスクをしたままだと、つい水分補給が間に合わず、 [熱中症]的に頭痛や立ちくらみ、めまいを起こします。 社会的な距離(ソーシャル・ディスタンス)をとりながら、 マスクをはずして、深呼吸したり、水分補給しましょう。 ◎【免疫の中枢】は、胸にある胸腺(きょうせん)。 [蒸し暑くても、胸や腹は冷やさず]、 体内の《氣》の温度差(グラデーション)が〔冷‐暖‐熱〕になるように、 ヨガや呼吸法・瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれて、 元気にすごしていきましょう。 →「手洗い、うがい、マスク、三密さける」の 「コロナ・ウイルス感染症」対策は、基本の生活習慣として、お忘れなく! ☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。 ★不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、 胸をあったかく、〔冷-暖-熱〕を、お忘れなく。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎6月の空-14 ◆湧き上がり逆巻く紗雲 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ =========================== ★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その149 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆先月の[【花】越しの窓べで【日光浴】のネコ(猫)親子]の、 「それから」の続き‥2です。 ☆花や葉に邪魔(じゃま)されずに、 やっと、仔猫ちゃんの顔の「全体像」が撮影できました。 しっかり、カメラ目線です。 ……しかしながら、、、、なにも邪魔していないのに、 鼻のまわりに、翳り(かげり)があるような〜〜。 来月は、ドアップで、ご尊顔(ごそんがん)を拝しましょう。お楽しみに。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎【花】越しの窓べで【日光浴】のネコ(猫)親子-4 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ *〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜 ☆NAYヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」6月号をアップしました。 http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm ●Shawさんは「ミルキャメ」【二】 赤い薔薇… 鼻が…… ●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」【二】 胸が白のもふもふ… ●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」 よかった。 ●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 95」 建物-4 ●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 …幻想的・・・・ ●美樹さんは 「インド・プジャ」ガンジス川の日没後・・・・ ●Kayokoさんは「ルイ・ヴィトン 銀座並木通り店」揺れ動く「水の柱」 ●mariko さんは「うちの猫」少年ラウル君。するどい眼光(がんこう) ●シンゴさんは作曲&シンセサイザー演奏【Climbing】4 「海がめ」 ●Ryoさんは「あじさい」 色が… ●健治さんは「私の居場所」横浜の中華街‐国慶聯歓会 その8 ●和之さんは NAYヨガスクール体験記 121 「凡才ライフ」 ☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆ *〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜* ※追記: 内藤 景代 (ないとう あきよ)記 NAYヨガスクール体験記121「凡才ライフ」 《 読みながら 思わず手から放り投げてしまったあの日の リベンジのように、僕にとっても今もまだ、色褪せてはいない。》 ●はい。 『BIG ME (ビッグ ミー)こ ころの宇宙の座標軸』 内藤 景代・著を読んで、 「本を放り出すだけでなく、物置に入れ、鍵をかけた」 というお話は、この【NAYヨガスクール体験記】で 何度も書いてらして、その度に笑っています。 「そんなにイヤなら、なんで捨てないの? どうして鍵かけて、しまいこむわけ?」と、想うからです((笑)) その後、【リベンジ】して、本を何度も読み直し、すっかり、 「自分の“言葉”」になさり、「NAYヨガスクール体験記」に書いてますね。 「NAYヨガスクール体験記」も 今月が【121 回】。 月1回で、ほぼ10年続いてます。 まさに、おたがいに、「らせん的進化をめざし、ゆっくり生きよう。」 今後が、楽しみですね。 ◆「永遠の少年」については、 『BIG ME こころの宇宙の座標軸』内藤 景代・著 NAYヨガスクール刊を。 ******************************************** ◎ヨガの究極のプロセスから → 逆算されたエッセンス NEW!! 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